メンタルを強くする方法教えてくれ

後悔とか辛いことで気分が沈んでる時ってどんなことして乗り越えてる?
俺はずっとお酒飲んでるけど間違ってる気がしてならない

叩く

レスバ

笑えばいいと思うよ

趣味とかも殆ど消えたし新しく始める気力もないからなんとかして気分を高めたい

びっくりするほどユートピア

一人旅

カラオケで大絶叫

叩いたりレスバは気分転換になるかもしれんが人として終わってるだろ
誰かを傷つけたり馬鹿にしたりするのはどうかなって

脳内で5chやる
脳内のお前らにハゲブチギレてて草とか言わせとけば上司に怒られてても辛くない

俺の場合中本の辛いラーメン食うとストレスが吹き飛ぶ

唐辛子のカプサイシンの効果らしい

宇宙の広さと自分の悩みのどちらが大きのか比べる

息を止める

5ちゃんなんか暴言吐いて人を貶す場でしかないわ
善人ぶってんじゃねーぞ雑魚が

心が乱れても失敗しない単純作業
つまり散歩だな

生活習慣を朝型に変えて
体を鍛える

ストレス耐性の低いゴミは他人に当たって騙し騙しで生きていくしかありませーん

これ俺にしか効かないやり方かもしれんが
吐く動作をする

他人に当たるのは嫌だわ

俺は寝れば大抵リセットできるけどなぁ

自分が燻ってるときは自分より下の奴見つけて叩くしかないんだよなあ
メンタルカスって時点で社会では用無しゴミなんだから開き直れや

ほんとだ
IDヤバい

なんかテキトーな動画見て無理矢理にでもめっちゃ笑う
そして忘れる

結局物事に執着しない事なんだよなぁ

その問題どれだけメンタル強くても無理じゃね?

まあ多分筋トレしとけば改善される

ただ継続出来るかは本人次第

悲しんでる自分に酔ってるだけやろ