55kgまで落としたい
3：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:oft79o3X0
そうですか
6：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:xw7Jl2DC0
セクササイズ!
9：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
昼はサラダしか食べないわもう・・・
おにぎりはダメだね
10：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:2kg1R+A50
毎日どれくらい食う?
16：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
>>10
昼がっつり
夜もやや食べる
朝はあんまり
14：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5/36nbrY0
160なら50だな
15：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:sfjQylUX0
豚のままでいるか
努力して痩せるか
選べ
17：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
>>15
そりゃ努力だわ・・・
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:jRgM7qdk0
もっと太れ!腹肉つけろ!
20：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:a/t613hC0
21：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:h/luzW1MM
需要はありそう
22：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:DnSObOsG0
80までは守備範囲だよ
24：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
食べることが好きって罪だわ
27：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:yTvTl23x0
女は代謝量低くて痩せにくいからなぁ
8kg痩せるには1年かかるだろうな
28：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:Jk0pSbwW0
自分と同じぐらいじゃん
30：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
おやつはあんま食べないのにな
32：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:EFnXmchZ0
やばい自覚あるのに食うこと我慢できないの?
33：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:D0hbm6hY0
デブは後天的なんだからどうにかしろ
外見のみならず内面のだらしなさも露呈する
37：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:sWCss3gGM
160の適性体重は60kg
38：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:cTfEoQU60
相当デブだろ…
39：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
ストレス感じたら食べるの辞めたいわ
40：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:vI/R1VXvM
42：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
>>40
夜は白ごはんなしにする
43：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:Klr6O+fl0
同じ体重でも身長170cmだと痩せ型になるの面白いよな
44：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:e5yYUA2f0
159cmの62なんだけどどうすれば痩せるんだろ
45：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5nZ+5fH1a
太る太らないはDNAで傾向が決まっている
太る体質の人が痩せるには無理をし続けなければならない
47：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
>>45
マジで?泣けるわ
46：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:vI/R1VXvM
ストレス食いならもっと太るな
我慢できない言うとるし
70までもう少し!
48：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
>>46
ほんとやだ
頑張る
49：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:zD0ULydN0
丁度いいからそのままでいろ
51：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:eSYgw7cA0
食わなきゃ痩せる(真理)
52：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:ctrSEI0y0
すまん、腹パンしてええか?
55：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:Klr6O+fl0
体重はともかく、見た目は筋肉でだいぶ変わるから筋トレしろ
56：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
>>55
ジム行ったほうがいい?
59：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:vI/R1VXvM
筋トレだな
食事制限だけでは基礎代謝の元になる筋肉まで減ってドカ食いで今以上に肥えるから食事制限プラス運動じゃないと痩せない
61：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
ジム行くか
63：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:yTvTl23x0
ジム行って炭水化物減らしてタンパク質多く取るようにすればマジで変わると思う
64：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
ジム行ったら何すればいいの?
ウォーキング?
67：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:ctrSEI0y0
いきなりジム行っても絶対長続きしないだろ
まずは近所の散歩や
70：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:5Iz796Ij0
>>67
河川敷近いし行ってくるわ
>>69
うわあああ 頑張ろう
68：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:1p7Rb5h60
俺とほぼ同じでワロタ
69：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:Jk0pSbwW0
夏はすぐそこだよー!頑張ろー
73：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:lXw7tsbd0
80まで増やせ
もっと増やしてもいいが健康に問題が出るから80がベスト
75：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:luHNkl6C0
ダイエット一週間目だよ!
77：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:QkN7IMFR0
78：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:sFOVxhlX0
メシやおやつの代わりにキャベツ食えば
79：なんJゴッドがお送りします2022/04/25(月) ID:NMzn7jvb0
どのくらいなのか見たいわ
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1650858949
