10個くらいメリットがあれば始めようと思う
2：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:D794LHhw0
自律神経が整う
5：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
>>2
眠りやすくなるってこと?
4：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:lWb+vYqD0
自己肯定感がつく
10のメリットにも勝る
8：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
>>4
周りに勘違いマッチョって思われてもメリットって感じる?
6：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:oN+dajeU0
とにかく心も体も元気になる
筋トレだけは裏切らない、必ず成果が現れる
9：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:bQ9CI5JRM
そんな迷うことか?
13：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
>>9 >>11
せや
こんなワイでもやった方が絶対いいって思うくらいのメリットが欲しい
10：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:zrvIckNI0
男と女の両方にモテる
11：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:V3GyzeUL0
またやらない言い訳探してるんか
16：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:oN+dajeU0
勘違いマッチョとか今時思う奴おらんやろ
自分磨きぐらいできて当たり前
自分で自分磨かなきゃだれがやるんや
17：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:qg3/LrDT0
いちばんのメリットは男性ホルモンドバドバなとこや
とにかく元気になる
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
ぶっちゃけ筋トレJ民は女にはモテる?
62：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:lqJiyOzg0
>>18
まあ運動しないぶよぶよorガリガリの状態よりかはましよ
22：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:vkjfqjG20
半袖を着るとかっこいい
24：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZhhXdFRr0
鬱になるくらいなら勘違いになりたいよな
26：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
>>24
たしかに
勘違いって考えようによっては幸せやな
25：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:oN+dajeU0
自分に自信つけるには成功体験積み重ねてくことが大事
ただ勉強や仕事でそれを感じるのはなかなか難しかったりする
筋トレならやる度に小さな成長を確実に感じられる
続けてくことで大きな成果となる
結果自信のある良い男(女)ができあがる
27：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:gprah4TW0
風俗で体を褒められる
28：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:00EDTr/ga
代謝が上がるからデブりにくくなる
疲れも溜まりにくくなるんやないかな
29：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:bpvfobgs0
わいも最近やってるで1ヶ月くらい続いてる
31：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
最近流行りのファッションは絶望的にマッチョに似合わなそうやけどみんなどんな格好してるの?
34：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:oN+dajeU0
>>31
そんなの好きな格好すりゃええやろ
ヒョロガリデブのほうが合わん服多いし、いいモノ着ても服に着られることになる
ほどよいマッチョなら何着てもきまる
32：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:h5/jVyib0
体重が増える
36：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:/Z7nt4E1M
筋トレしたら夏場はTシャツだけでも見栄え良くなるというメリット
40：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:M3de2Kri0
お前みたいな雑魚はやらんでええでどうせすぐ挫折するからな時間の無駄や
41：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:FCP1bzZu0
ジョギングはだめなん?
47：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:oN+dajeU0
とりあえずそうやってやらない言い訳考えてるうちはやらないから、レスもするだけ無駄やな
やりたくないのがよく伝わってくる
57：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
>>47
いややろうと思ってるで
最後の一押しが欲しいんや
49：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:kSZoVWpK0
マッチョになれば基礎代謝があがって
これからの時期 汗をよくかくようになって汗くさいし着替えは必要やし
ケア怠ると吹き出物や汗疹 になりやすい
逆に代謝が活発になるからケアすれば肌が綺麗になる
50：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:5GBz4hFc0
肩凝りとはガチで無縁になる
70：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:KRTlQ1oe0
>>50
これや
51：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:rm4pBgfPa
男性ホルモンが分泌される
52：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:MHstyct60
こいつノーパンか!?と見間違うようなタイツ姿の女の尻を見ていられるのが最大のメリット
54：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:dhr8H5NTM
別にガチ勢になるとかじゃなきゃ健康のためにやったほうがいいよ
56：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Tfi7wMzw0
筋トレは1か0の世界だからな
やるなら一生継続する覚悟、途中でやめるなら最初からやらない方がいいよ
60：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:/uBp330j0
>>56
そんなシビアな世界なん?
59：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Hrs3vces0
筋トレしとる間はなんJに書き込むとかいう世界一無駄な行為をしなくていいというメリットがあるで
64：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:UzSWTsvcp
迷ってるくらいなら腕立て10回からでも始めてみろや
67：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
65：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Tfi7wMzw0
マッスルメモリーは実際あるよ 
でもそういうことじゃないだろ
またトレを再開したら、ゼロからやる人よりも短期間で元のレベルの体に復活はしやすい
と言うことでしかなくifの仮定の話なんだから
69：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZJpdSOmVa
気持ちいい
71：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:kSZoVWpK0
最初は近くの体育館のトレーニングジムとかでええと思うけどな 8時間400円とかやで
73：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Tfi7wMzw0
ナチュラルでやるなら
服を着てたら第三者からはまずわからないから
結局薄着になる時期に筋トレする奴がいても夏が終わったら自然とやめてしまうんだよ
ほとんどがこのパターン
結局服を着てたら誰からも気付いてもらえないことに、時間や労力やコストをかけ続けることにモチベを保てる奴は少ないからな
74：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ev7KlPCpM
マッチョだなぁって思われるくらいになるには5年はかかるよ
減量挟まない豚は知らんが
76：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:kSZoVWpK0
胸とか腕とか少しでも変化を感じれるとモチベーションもあがるよな
80：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:yczOZPvU0
>>76
まずは3ヶ月続けてみろってのがそのへんやもんな
やっぱり苦労に見合う変化は嬉しいよ
78：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:sm4tBLqe0
辞めることを前提に何か始めるやつはいないだろ
なんだってやめればその時点で費やした時間が無駄になるのは同じことや
83：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:NjfnXEZu0
ガチで前向きになって何でも挑戦しようという気持ちになれるだけでやる価値あるわ
人生変わるで
84：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:RMASfSML0
6年やったけど無駄な時間やったわ
脱毛通った方が遥かにマシや
85：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ztHv6lY+0
モテる(女にとは言ってない
87：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Cvj/CiOoa
筋肉維持してる奴ってほんま凄い努力やで
努力は認めるが見合った対価は得られないよな
93：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Cvj/CiOoa
強いて言うなら大胸筋だけ鍛えとけ簡単に肥大化するしガッチリ見える
98：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:XMOaVezIM
テストステロンドバドバで
ハゲる事ができる
99：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:1qP3hXVU0
ワイ楽天買い回りでダンベル買ったんやがはやまったか?
100：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Tfi7wMzw0
筋トレ1年やりました
↓
でもなんとなく続かなくなってやめてしまいました
↓
1年で付いた多少の筋肉も落ちて徐々に何もしてない体に戻りました
↓
筋トレなどせずに過ごした体と結局は同じになってしまいました
これがどれほど虚しいか
103：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:MKSrQGuJa
>>100
なんでそんなネガキャンしてんの?
やりたくないならやるなよw
113：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:lqJiyOzg0
>>100
こんなん語学や他趣味も同じようなもんやん
122：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:XMOaVezIM
>>100
それはどうせ死ぬから生きなくて
いいじゃん理論と同じやね
101：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
ジム通うことにするわ
ゴールドジムは3つ先の駅
コナミが職場近く、エニタイムと市営ジムは最寄りにある
117：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
>>101
聞いてばっかですまんがオススメとかチェックすべきポイント教えてくれんか?
127：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:yczOZPvU0
>>101
ええな
結局やらないかレスしなくなるイッチばっかやから嬉しいわ
ジム選びはできるだけ近場が最優先やから
まずは2,3回近場の公営ジム行ってみるとええよ
その上で風呂とかも欲しいなーってなったらコナミやゴールドも検討やな
106：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:KQxYbtnw0
相当効率的にやらんと全然変化出んし時間取られるわやしやめとけ
あと普通に日本ではガリガリの方がモテる
111：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:EGaGQUmF0
筋トレって聞くと極端なのイメージする人多すぎじゃね
適度にやるなら健康にいいと思うしやらないよりはいんじゃね
健康もステータスの一部やで
112：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ECH+hE4V0
まあマッスルメモリーは確実にあるわ
3年ぐらい一切やらなかったけど一ヶ月もありゃ大分戻せたし、まっさらな始めたてはダンベルベンチ10kg、アームカール5kgでヒーヒーいってたからなw
114：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:4L7NvZ760
筋トレを熱心にやれば健康になる🙅
熱心なやつほど薬物使って不健康🙆
筋トレで心に余裕が生まれ優しくなれる🙅
薬物使用者にマウントとられてストレス溜まるか、
もしくは薬物使用者になって素人にマウントを取る心の狭いやつになる🙆
116：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:D7PS0ol80
本当にメリットがあるならわざわざ他人に無料で勧めるわけないだろ
ライバル増やすだけやん
フィットネス関係者のステマだよステマ
138：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:XMOaVezIM
>>116
どんなライバルやねんw
118：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:kSZoVWpK0
そうエンジョイする気持ちが大切よ
他人とあげれる重量競ったりするわけでもないし
自分は自分よ
119：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Tfi7wMzw0
資格に合格したならその後勉強をやめても資格は一生残るけど
筋肉は残らないんだよ
止めた時点で何も体を鍛えてない奴と一緒の体に戻ってしまう
あの努力してた期間はなんだったのか・・・となる
121：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:4L7NvZ760
健康を謳い文句に勧めてくるやつが薬物常用者の業界
インフルエンサー、ボディビルダー
薬物やってるやつほど偉くて金持ち
反社業界
123：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Tfi7wMzw0
日本人て筋トレやってる奴なんて数パー以下だからな
その数パーの中で1年以上続くのは更に数パー以下
124：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Tfi7wMzw0
ジムに行くか器具を買って自宅でやるのかも大切
まぁどっちもと言う人もいるが
継続するためには、自宅~職場~ジムと言うロケーションはお勧めしない
自宅~ジム~職場と言うのがいい
要するに通勤の途中にジムがあると言うのが理想
筋トレのためだけに全然普段行かない所に出向いていかないと駄目な場合は自然と行かなくなって続きにくい
126：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Tfi7wMzw0
俺の器具ならただでやるんだけど
取りに来るなら
ダンベルだけでも100kgあるぞ
128：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:hX2RHKT3a
筋トレしてたら腰やられたわ
129：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:wExG0O8C0
普通に筋肉は裏切るから脂肪にしとけ
筋トレしなければ筋肉は減少するし
脂肪は簡単には落ちない
質量=パワー
130：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:8dQpId+cM
ワイは自宅でできるショボいやつやけど10年くらい続いとるで
ずっと健康なのが筋トレ効果なのか一緒にやってるランニング効果なのかわからんが満足しとる
132：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:DxD8nFDX0
コナミとか転勤で解約する時にすんげー嫌な顔っていうか
辞めるって言った途端にタメ口でぞんざいな扱いされた
コナミはもう二度と行かない
134：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:oj7Ty/Esa
とりあえずやるだけやって楽しいなら続けりゃええし
つまらんならやめたらええ
なんかメリットあるからやるようなもんでもない
136：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:kSZoVWpK0
エニタイム増殖しすぎやなしかしそこらじゅうにあるぞ
140：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:XMOaVezIM
>>136
色んなところ行けて楽しいぞ
142：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:ZeO9UwPSp
なんJ民のおかげで行く気が起きたで
みんなありがとう
150：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:12gWzep4p
リングフィットは程よくプレイできるからおすすめ
152：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:Tfi7wMzw0
それとジム行くならコロナ感染気を付けてね
154：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:xKmBVzGb0
痩せる?
157：なんJゴッドがお送りします2022/04/18(月) ID:yczOZPvU0
>>154
筋トレでは痩せないし何なら筋肉つけようとしてメシ増える
顔とか腕足回りは引き締まるからパッと見痩せたようには見えるかも
痩せるなら食事制限しなくちゃほぼ無理やで
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1650236212
