自分で試したらマジで体調良くなって驚いてるんだがこのまま糖質取らない方がいいのか?
病気にならんか不安や
2：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:y3gx8A/cp
体調よくなった気がしてるだけ
後健康診断の尿検査でケトン体引っかかるようになる
5：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:hYBIMEmq0
>>2
気のせいというより目に見えてよくなってるんや
引っ掛かったらなにがダメなん
3：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:hYBIMEmq0
4：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:gXBNsXIrM
ゲド戦記なら詳しいんだがな
6：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:hYBIMEmq0
>>4
ハウル派や
9：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:aEmvipwa0
うらやま
俺も糖質制限してたけどしばらくやってもめちゃめちゃしんどかったわ
体質の問題だなあ
12：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:hYBIMEmq0
>>9
多分ケトン回路に切り替わらずにエネルギー不足のパターンじゃないかそれ
11：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:JsYtK+Ij0
最初は調子よく体重落ちるし、体調もそんな悪くない(便秘)除くだけど
1回元に戻したらリバウンドがひどい
制限続けるのはいいけど、少しずつ炭水化物解禁して運動も習慣化するといいと思う
14：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:hYBIMEmq0
>>11
運動は糖質制限関係なく健康気にするなら超重要じゃね
しかも運動するなら少し糖質とっても良いらしいから助かる
15：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:SpyYMwDH0
糖質制限したらあからさまに頭が働かなくなった
早々に止めた記憶
16：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:hYBIMEmq0
>>15
鬱気味だったの良くなって驚いたわ
面倒な事もできるようになった
18：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:q8qjKYHb0
体臭酷くてまわりが迷惑
23：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:hYBIMEmq0
>>18
在宅ワークだからセーフ
20：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:hYBIMEmq0
勘違いしてる人もいるが糖質少なくするんじゃなくて限りなく0に近づけるんや
ブドウ糖代謝から脂質を栄養にするケト代謝に変えるんや
22：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:7o3h53/rd
ん?
24：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:hYBIMEmq0
まだ2ヶ月経ってないから自分で実験続けるわ
27：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:uQVOeDel0
ケトン体増える→ケトーシス
ケトン体増えすぎて血が酸性に傾く→アシドーシス
ケトーシスからのアシドーシスが急劇に起きるのがケトアシドーシス
34：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 0 ID:/8OVi5rMa
脳はグルコース使うんや
糖質代謝できないから他で賄うっていう点でやっとることは糖尿病と変わらん
まぁ痩せるのは確かやし頭ぼーっとするくらい許したれ
35：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:hYBIMEmq0
詳しい奴来てくれ言ってるのに無知ばっかで草
36：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:OkJDyfHk0
お前既にめっちゃ詳しいやん
人に聞く必要あるんか?
38：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:z6HObeD70
>>36
2チャネラー特有の知識マウントラップだよ
39：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:hYBIMEmq0
>>36
調べまくったのは切り替え期についてで長期的に知識の深い奴おると思ったからや
こんなに生活改善するのに何で広く知られてないのか不思議なくらい
37：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:nE72u3H3M
なんで臭くなるの?
40：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:hYBIMEmq0
>>37
自浄作用で一時期アセトンの匂いがするらしい
アルカリ性食品で対策できるとかなんとか
41：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:76PYpAmiM
じゃあお前臭いのか
42：なんJゴッドがお送りします2022/03/22(火) 1 ID:hYBIMEmq0
>>41
在宅ワークで安心よ
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1647906093
