気合い入れると逆に食欲でてつい暴食してまう
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:g6jfn+CB0
胃切除
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
つらいよ
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:wT6wipya0
我慢できない病気なんでしょ?
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>4
そうかも
前頭葉ゴミなんやろ
5：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:zUXKmTGe0
デブは甘え
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>5
それほんま思うわ
235：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:OYP3J4SU0
>>5
アメリカでは肥満は遺伝子のせいって風潮があるから安易にデブ認定するとめっちゃ怒るであいつら
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
まーじであかん
7：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
173kg83kgや
10：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:DWn2b1wq0
サラダを好きなだけ食え
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>10
たけえんだよなあ
11：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ezGcYLtoM
いつ人権煽りされるかわからない世の中が来るぞ死ぬ気で痩せろ
17：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>11
すでに妹に言われたわ
太ってる男好きな女いないよって
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
ミルミル太っていくのが怖い
14：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:oOvp6J6R0
とにかく他で気を紛らわすしかないタバコでもゲームでもなんでもいいからとにかく食欲を上回るものを見つけろ
21：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>14
タバコ始めてみるかなあ
不健康になっても痩せたい
15：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:+nRYx96fa
せめて野菜先に食え
食物繊維取るんや
22：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>15
そうするわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:y6R8fbL20
ADHDってデブ多い?
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>16
多いんちゃう
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:lUjK9AXJa
総カロリーが大事って言われるけど
カロリー一緒でも寝る前に食わないと明らかに痩せるよな
31：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>19
そうなん?
昼まで普通に食って夜死ぬ気で我慢しよかな
20：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:VLiqtWdcM
何歳?☺
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:TML1iyLE0
燃費よすぎるんや
腸から改善せなあかん
34：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>24
どうすんの
25：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ylurL1n1a
ワイ170/87から170/68まで痩せたで
38：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>25
どうやって?期間は?
27：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:8/HbxEpo0
1日1食なのにドカ食いしてるからか太る
29：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:bplJuCWB0
こんにゃくを間食で食うようになってから痩せたな
あと足踏みk器で適度に運動してた
41：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>29
ワイブロッコリー間食で食ってたけどイライラしてきてコーラがぶ飲みしてもうた
30：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:nfB/cZlU0
ワイと同じやな
痩せてた時間よりデブの時間のが長い人生やわ
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:TL/mpGsB0
痩せるときは死ぬときだから
36：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:y6R8fbL20
ドカ食い気絶って心地よい入眠だから寝る前にドカ食いしてるわ
47：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>36
わかる
52：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:nfB/cZlU0
>>36
けど睡眠の質は明らかに低くなる
39：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:TRKDbyuD0
人権あるからええやん
51：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>39
ギリあったわ
40：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:FzyIBlB90
ワイ諦めたで
糖質沢山取った後の睡眠ほど気持ちいもんはないわ
46：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:nfB/cZlU0
>>40
ほんこれ
55：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>40
誘惑しないでくれ…
43：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:pmBy1+fK0
デブと黒人は甘え
44：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:uVBq1aWO0
断食ってダイエット方法としてどうなん
49：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:WubrAIhWd
一日一食でも慣れると余裕やで
60：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>49
それ痩せる?太るっていう奴もおるよな
53：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:LCqgbFcb0
仕事しながらダイエットとか厳しいやろ、ドカ食いして寝る癖ついてたらもうお終いや
67：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>53
あかんか…
54：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:xymydZSh0
ワイは結婚して一緒に住み始めて半年で7kg痩せられたで!何もしとらん1番楽なダイエットや
71：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>54
痩せるより難しそう
56：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:hG3zPn6N0
でも人権あるしまだましやな
57：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:wFFAw/pEa
カロリー計算してる?
あすけんってアプリで管理できるからおすすめやで
あと白米食ってるならオートミールに変更や😃
78：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>57
やってみるわサンガつ
64：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:K1iCh54S0
知らんけど食べられるものを身近に置かないことが大事らしいで
最低限のものだけ冷蔵庫に入れて生きてゆけ
92：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>64
置いてはないんやけどコンビニが徒歩10秒や…
65：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:+j5P3uBCd
そんなあなたにデキストリン
66：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:WubrAIhWd
一日三食とかここ100年で急に言われだしたしぶっちゃけそんなにメシ食う必要無いと思うわ
面倒やし時間もったいないからドラゴンボール集めてメシいらない体になりたいわ
69：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:UgetmvHCd
ワイは逆にもうちょい太りたいわ
太ろうと思えば多少は太れるんだけど半年もしたら元に戻ってしまう
70：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ewul/JY70
ワイは減量中もウェイトと食事制限のみで減らした
77：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:gcxEut8M0
>>70
普通やろ
73：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ylurL1n1a
イッチは1日にどれくらい食べるんや?
94：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>73
3やな
99：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>73
すまん朝おにぎり昼焼肉ランチ夜ラーメン+コーラ+チョコとかやな
74：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:y6R8fbL20
味の素の冷凍餃子にデキストリンまぶして焼いたらバリバリになって美味い
76：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:YgMkkTIMM
チビが騒ぎまくったせいで人権の概念定着してて草
80：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:DuVE3szF0
もう太ったままでいいじゃん
84：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:rzEL8u8w0
飲み物はお茶と水好きやからとりあえずジュースとお酒はやめられたけど
食べるもんはなかなか難しいな
85：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:Isn+No8b0
チビはガチギレするけどデブにデブって言うのはいいみたいな風潮あるよな
88：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:FzyIBlB90
リングフィットってどうなん?
90：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:52cTmPXL0
デブに人権なし
91：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:jRvw3Cls0
顔は痩せたいけど体は肉付きのいいムキムキになりたい
95：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:Ssy6XlS0p
(身長−100)×0.8
これ超えたらデブ
※ただし筋トレしてる人は除外
102：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:jRvw3Cls0
>>95
それ厳しくね?
おれ30キロオーバーだわ
124：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:JGdbKuRN0
>>95
67.2とかでクソがりになる
96：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:Z+qwUXOv0
食わなきゃええやん
太るほうがムズいわ
無理して食ったら吐くし
97：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:/Xlj3/E3d
わいはデキストリンでかなり痩せたで
下痢っぽくなるからもう飲まんけど
110：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>97
なんやそれ
調べてみるか
98：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:QyAP+1FA0
食いすぎや
無糖の水分で誤魔化せ
114：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>98
水はできるだけ飲んでるつもりやけどなあ
101：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
牛肉買って焼肉よくやるわ…
103：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:MKgjWTYd0
三日間ダイエットしてみ?断食とか糖質制限とか〇〇ダイエットとか
意識変わって出来るようになるぞ
120：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>103
やってみるか
106：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:wxI1ppzYd
ある程度痩せるところまで我慢できると体重落ちていく喜びというか楽しくなってくるモードみたいになってきて割と続けられるようになってくる
107：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:jRvw3Cls0
痩せたいけどモツ鍋を頻繁に食べちゃうんだよなぁ
これ以外は脂っぽいもの食わないんだけど
109：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:L4DSCiNfd
コロナかかれ
111：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:XlL+UPZAp
毎日100グラム痩せればいつか達成できるやん
112：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:tUAPtaLt0
84→66まで半年でやったで
週3で筋トレしてカロリー制限や
137：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:EWwr99ckM
>>112
シンプルにカロリー制限できるのが羨ましい
辛くないんか
115：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:SnBtBmtkp
裸で横から鏡で見てお腹出てたらデブ
119：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:CxGWUslVp
炭水化物かなり減らして一日必ず三十分以上歩いてるけど寝てる間に飯食ってるのを疑うレベルで痩せん
138：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:JGdbKuRN0
>>119
それ筋肉なさすぎるんちゃう?
多少筋肉つけるかジョギングに切り替えろ
121：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:2TJMCPo70
食事はよく噛んで腹減ったらおやつにこんにゃく食うとええでバセドウ病なった時それで凌いだわ
122：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ap4LQhcs0
ワイも痩せられんわ食う量はどうしても減らしたくないんやけど運動だけで痩せることって可能?
143：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:DuVE3szF0
>>122
食事9割運動1割
127：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:8zDSPKXL0
空腹が辛くて食ってしまう人は病院で糖尿病の薬貰ったらええんや
食欲を抑える薬がある 普通の人には処方せんのやけど金儲けの医者は出してくれる
ネット診察で処方箋出してるちょっとアレな病院もあるで
129：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ZxnN7PD+0
多分こういう人は食った時の脳内快楽物質が以上に分泌されてるんだろうな
現代なら薬とかでどうにかできそうだけどどうなんだろう
132：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:jZZf2NpE0
俺高3 100kg 183cm
俺大2 72kg モテ期到来
俺25歳 85kg
俺26歳 105kg
俺28歳 88kg←イマココ
140：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:c+tmzwvGd
がんば
141：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:f2/7mACMr
家に食べ物置かないとええで
151：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:oh2yvAug0
お腹ポッコリおじさんにはなりたくないねえ😫
152：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:4wpwOQOmM
ずっと寝てればええんや
そのうち意識が飛んで食べる気力も無くなってくる
214：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:stViyXBZa
>>152
ワイかな?
153：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:0FVpCYq1d
食べるの我慢できないのは病気
痩せられないのは病気
156：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:l/n3pdk90
太ってええことなんか1つもないで
食費かかる腰悪くする糖尿病患う
満腹中枢満たすだけなら食い物はこだわって選べ
157：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:2Dayyb+f0
出されたものは勿体無いと思って全部食う
優しさ太りや
160：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:O+/324xa0
下手に上手くダイエットをしようとするとあかん
もう摂取カロリーをとにかく減らす
うまいことタンパク質もとってとかやるからおかしくなる
とにかく体重を減らす
体重計に乗るのが楽しくなってくるから
今持病あるとかならやめとけ
体壊す危険性もあるし
161：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ZUJ0b+O00
ワイも172て77キロあるわ
10キロは痩せたい
165：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:dXvryXFO0
カロリー源の7割くらいをタンパク質とか食物繊維にするんや!
167：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:v9prcX4a0
一日の白米食う量減らしたら簡単に減るぞ
朝フルグラとかにすれば甘味と食物繊維摂れていい感じや
182：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ZUJ0b+O00
>>167
結局は米の量よなあ
スーパーカップ毎夕食ってるけど辞めるか…
169：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:3SuVSVwjM
ワイはいつも死にたいから太れん
死にたいから動けない
飯を食べるなんて行動を好むやつは異常者
1日3食なんて面倒なことやってよく疲れないなと感心する
171：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ap4LQhcs0
>>169
美味しい物食べたことないの?🥺
170：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:y42LyfYb0
【悲報】まじで太られん
174：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:Sl9vUotS0
米をオートミールにして、毎日フィットボクシングとなかやまきんに君の18分運動みたいなのやってたら、二ヶ月で二キロくらい減った
もともと肥満でもないけど、それでもお腹回りは明らかにスッキリしたわ
177：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:Sl9vUotS0
>>174
18ちゃう 10分や
178：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:ylurL1n1a
飲み物をお茶に変えてみたらどう?
おーいおちゃめっちゃ美味いで
180：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:1srLBfaG0
ワイも急に痩せへんくなってきたわ
8kg落ちるまでは1日1600-1800kcalぐらいで生活してたらすぐ落ちたんやけど
そこからは体が適応したのか落ちんわ
183：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:CKOy8tkA0
食べたり食べなんだりすると、満腹中枢がバカになるんや
だからドカ食いしてしまう
難しくても規則正しい食生活を心掛けるんやで
184：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:XHz31Aks0
そもそもジュースとお菓子を家に置くこと自体をやめろ
後はコンビニでの買い物を禁止する
185：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:nXAtxI8I0
カフェインおすすめや
186：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:0Tvaj6eeM
ワイもここ半月ぐらい糖質制限と食事減らしてたけど一回やめるともう止まらんわ夜中も食いまくってまう
187：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:yNOOf05Y0
ワイはBMIギリギリ適正のラインをずっとキープしとるわ
見た目は小デブだけど健康的には適正という自信を持って生きてる
188：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:qLKntCCF0
あすけん入れてるけど簡単にカロリー上回る
やってられっか
189：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:3SuVSVwjM
空腹で無意識の中に落ちていくと一番救われる
飢餓の苦しみの中に快があるのに誰も広めようとしない
190：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:+nRYx96fa
酒とかジュースはやめられるんやけど揚げ物だけは難しいんよなあ
191：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:eVqJbGvb0
特に運動して無いけど白米を玄米に変えたら半年で5キロ痩せたよ
192：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:sKs+iMAE0
炭酸水ええぞ
194：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:qLKntCCF0
ダイエットサプリでガッと減ってくれりゃーなー
195：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:FBF25+Kgd
毎日1万歩程度散歩する
196：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:BF8iUHjf0
イヌリン買って食前に飲め
197：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:v9prcX4a0
食ってもいいから運動しろマジで
ジム行きだしてから10キロ減ったぞ
198：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:yNOOf05Y0
ワイがスーパーでバイトしてた時に思ったのはデブはほんとにジュースとアイスが好きってことやな
摂取の容易さのせいで無限に飲食してるんやろな
逆にポテチとかカップ麺よく買うやつはそんな太ってない印象だった
200：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:myjtulG70
これが基礎代謝ってやつかって年々実感するようになったわ
201：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:u/bvn4vY0
適度な筋トレと適切な食事やね
片方だけよりも遥かに効率がいいし身体に良い
202：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:85FrMlLr0
ワイ170で89やったけど半年前からオートミールダイエット初めて今73やで
おすすめやわ
203：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:TLoCiZle0
痩せられないって甘えやろ
飯抜きまくるっていう楽な事で誰でも痩せるのに
204：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:YlPOXhkpF
寝る前なのにカップ🍜食いたくなって困るな
糞寒いからほっと一息いれたい
205：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:XHz31Aks0
食事制限のみでどうせある時ぷっつんして爆速で元の体重体型に戻るからな
そもそも制限だけで効果出るほどの食生活が維持できる意志力と自制心があるやつだったらデブらねーよ
206：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:mqRmTTH30
高野豆腐食え
210：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:eDbSh6Rd0
デブって自重トレーニングでもそれなりの負荷になるからええよな
211：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:LRLqWd2G0
ワイ寝る直前に飯食って寝る習慣なんやが
ドカ食い気絶部なんやろか😣
212：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:BF8iUHjf0
糖質制限も食パンなら4枚食えるしうどんなら2玉食える
こう考えられるようになれば楽よ
具とか調味料とかオカズは自由にしてさ
217：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:wXRwWRXbd
一旦死にそうになるくらいの体験しないと無理やろ
218：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:C1guwUDy0
働き出してから食べる事が趣味というかストレス解消になってもうた
腹一杯なのに食べちゃう
219：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:BF8iUHjf0
食物繊維に行き着かないと一生リバウンドと戦うことになる
222：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:stViyXBZa
昨日カレーうどん作って食ったわ😭
224：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:XlmSnc+oS
何も食わなきゃええだけや
226：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:Oo6AhhHRd
痩せるには昼控えめで夜普通と昼普通で夜控えめってどっちがええんや?
234：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:CKOy8tkA0
>>226
痩せるのが目的なら運動習慣の有無問わず夜少なめ
228：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:vIG8tauT0
PFC意識する
週一軽い筋トレする
飲み物は水かお茶
これで-13kg出来たけど
そこからが無理やわ
筋トレ増やさなアカンのかな
231：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:jZZf2NpE0
てか、デブなら
わかると思うけど顔って
一日、2日でだいぶ変わらんか?
1日、2日、ほとんど絶食しただけで
顔めちゃめちゃすっきりする
232：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:1W16gKOod
一度入院してから水の美味さに気付いてジュース飲まなくなったワイは健康体やで💪
233：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:0wX/T5Uia
痩せてるけどお腹だけぷっくりしてるわ
236：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:dXvryXFO0
朝食って昼は控えめ夜は酒で気絶
これで痩せるやろ…
237：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:sZ3SRx3S0
ボディビルやるといい、筋トレ面じゃなく食事面も管理するようになるから
自然に自分の思い通りの体を作れるようになれる
240：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:CNMyMkq00
ぶら下がり健康器ってどう?筋トレになるか??
241：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:6/ojdQXb0
ワイも10年で20キロ以上増えたわ
ストレスやばい時は1年半で10キロ太った
242：なんJゴッドがお送りします2022/02/21(月) ID:+nRYx96fa
太りやすい体質って実際どんくらい変わるもんなん?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645384078
