1日3食が体に悪い理由は明確にあるんやけどな
オートファジーを阻害するとか消化器系を酷使しすぎるとか
2：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:S2NQ8ePF0
圧倒的に筋肉落ちひんか?
5：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:VTizOmvcM
>>2
カロリー足りてれば筋肉落ちる訳ない
4：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:AaSRoMY+0
一日一食外事かと思った
7：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:jv/XAyrL0
一日一食は宗教
8：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:Kx0Qeo76M
なんでビルダーが1日7食溶かしてるのかわからんのやろな
12：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:VTizOmvcM
>>8
筋肉をでかくするためじゃないのか?
9：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:nJlwwZQF0
1日に必要な栄養を一回で取ろうとすると内臓の負担がでかすぎない?
15：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:VTizOmvcM
>>9
それよりも1日3食の奴みたいに常時消化器系に負担かけまくってる奴の方が体にクソ悪い
11：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:H2VSxOpgd
食事抜く奴は唾液が分泌されないから口が臭い
13：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:iCEveQMR0
ガイジがガイジの真似事してるの頭おかしくなりそう
14：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:Kx0Qeo76M
だいたい1日1食て飯の時間を節約できるぐらいしかメリットがない
胃袋空の時間長すぎて苦痛すぎるし
18：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:VTizOmvcM
>>14
朝に猛ダッシュしまくれば夕方ぐらいまで食欲吹っ飛ぶから余裕やで
17：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:RnfrCnre0
実際は腹が鳴りすぎて無理や
19：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:2K25GjRx0
1日一食やけど将来が心配やわ
20：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:bs8fNUugr
植物じゃないんだから
21：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:Kx0Qeo76M
胃腸休めれるてメリットもあるがドカ食いしてるなら最悪に負担かけとるで
26：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:VTizOmvcM
>>21
胃腸を休めてない連中も最悪な負担かけてるけどな
24：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:iCEveQMR0
これの本家は薬漬けで食欲減衰させてたからできてるだけだぞ
実戦したいならお前も障害併発しろ
25：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:lFUZ9TX9a
まあ人類は3食の歴史のほうが短いやろな
29：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:UbJTOkkq0
ワイも朝ごはんしこたま食って終わりの生活や
31：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:2K25GjRx0
>>29
なんか珍しいな
36：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:Dz4sAIb90
>>29
朝食えるなら朝が一番良いらしいけどな
34：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:68A6isUAM
ガイジて人と違ったことやりたがるよな
特別な人間だと思いたいのか
37：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:dyCvrngk0
3食決まった時間にメシ食うってのがそもそも軍隊教育の名残でしかないしな
39：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:68A6isUAM
水木しげるや瀬戸内寂聴みたいに90過ぎても肉食いまくれるぐらいやないと長生きせんわ
3食食べたら胃に負担がかかる雑魚なんか早死やで南無阿弥陀仏
40：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:2K25GjRx0
栄養管理してくれるパートナーがいればええんやけどなぁ
42：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:kMgHBFTs0
胃腸疲れると肌に張りがなくなったり汚くなるわ
ボディービルダーが若いのにおじいちゃんみたいな肌してるのもそれが原因なんだろうか
43：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:gR4sj0sBd
朝たっぷり食えばその後は食わんでもエエんやで
夜だけたっぷり食うのがアカン
44：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:2K25GjRx0
>>43
え
45：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:2K25GjRx0
>>43
その根拠を教えてくれ
46：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:oPvktp39d
胴体の3分の2を消化器系が占めてるって割りとムダだよな
47：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:nJlwwZQF0
>>46
消化器こそが人間の本体なんやで
あとの脳みそとか顔とか腕とかはオマケや
49：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:jEPl2zHQ0
>>46
食えるもんの幅が広いってめちゃめちゃアドバンテージやからな
その程度のコストは安いもんよ
48：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:prd9Uw630
たまに一食分プロテインとナッツに変えてるわ
50：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:WlGSilOd0
一食だとカロリー足らんわ
2食+間食くらいがカロリー的なちょうどいい
51：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:f7PLUiLCd
生きてくのには問題ないけど筋肉落ちるし痩せるし不格好にはなる
52：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:eRyMFd/t0
1日2食でいいやろ1食まで減らす必要ない
53：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:v/lUwwNQK
昼におきて寒いから昼飯つくるの躊躇してるうち日が暮れて家族と晩御飯で一日一食
カロリー消費してないから一食で充分や
54：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:OPjVfA790
朝食って夜食う
昼は抜け
55：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:0QD09AZw0
ワイは2食が一番調子ええわ体重も変わらんし
56：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:JrOajD0x0
仕事柄昼飯が14時くらいで夕飯が22時だから朝食抜くとオートファジー自然とやってることになるけど
職場で血糖値スパイク防ぐのにオススメな買い物って何やとりあえずブラックコーヒーはよく飲んでる
職場で血糖値スパイク防ぐのにオススメな買い物って何やとりあえずブラックコーヒーはよく飲んでる
57：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:M0Ol4nar0
体感なんやが飯食った方が肩こり良くならん?
わかるやつおらんか?
58：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:68A6isUAM
空きっ腹にコーヒー飲んでよく胃が荒れないな
59：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:7jncMlpB0
腹が空くとひもじい思いをするからや
60：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:6ELf3o750
野生の動物と飼育下の動物どっちが長生きするのかわかるよね
病気とかじゃなく老衰だろうと短いのは何故?
正解は飯
毎日毎食食いたいだけ食うのが正解
61：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:A3zFnbeZ0
血糖値スパイクや
63：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:I6nZxX800
てか朝食と昼食の間隔短いよな
午前10:00と午後18:00の2食でよくない?
66：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:tOApOVk0d
1度に3食分食える訳じゃないし食事の回数が減ったら純粋に食べたいもの食べられへんやん
精神衛生上悪い
68：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:68A6isUAM
1日2食はわかるが1食は少なすぎやわ
69：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:fiCz7LJg0
3食が身体に悪い言われてもなあ
実感としてなんも悪いこと無いんやが
73：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:OPjVfA790
>>69
内臓が常に消化で休む暇ないんや
だから週末断食で整える人もおるんよ
71：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:dKylZxbua
血糖値スパイクの早食いの基準わからんわ
量によるやんけ
72：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:DcLKfSE30
一日一食じゃ栄養不足かグルコーススパイクは絶対に避けられんよ
一日三食が悪いって奴は毎食ドカ食いできるデブだけやろ
74：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:nKYOWzOy0
毎食800kcalとか摂ってるなら多いんちゃう?
少なめ×3食がええ
75：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:JrOajD0x0
2食で1000、800前後ずつとかだと好きなもの食べられておやつも気が向けば食っても太らなくてちょうど良いわ
76：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:MrwhAVgja
カタボリック言うけどビルダーと一般人だと筋量が違いすぎるから比較ならんと思ってる
79：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:LYMIkp3E0
夜食い過ぎないなら3食でもいいんじゃない?
夜は消化しきれなくて太ると聞くし
たまに断食して胃を休めとけばばっちし
80：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:Rn5qsOFB0
ワア洗い物面倒くさくて1日1食生活3年やってるけどなんともないで
多分量食ったらあかんのやろな
81：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:icGIYR/0M
「人間は一日三食!」
少なくともこれは嘘
日本国内だけに限定しても一日三食だった時代が圧倒的に支配していたわけではない
82：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:BZhN3zoad
血糖値スパイクってなんすか
83：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:dKylZxbua
森博嗣が一日一食やったなぁ
84：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:RZp20YlW0
1日一食が体にいいかは知らんが1日一食の生活してた奴は体がおかしかっただろ
86：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:8QRe29gm0
一日一食気絶飯でええか
87：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:dH2TyGkdM
京本まさきやタモリが1日1食やが1日1食のやつてなんかかさかさに乾いとるわ
栄養足りてないんちゃう
88：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:Rn5qsOFB0
1日6食くらいするのインドやっけ
肥満多いらしいで
90：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:sU32qhc80
16時間断食ダイエットってあるけどアレは一日一食ではやってることにならんのか?
91：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:DvHC3x1E0
一日一食にして10ヶ月、12kg痩せたわ
むしろ痩せすぎた、けど胃が小さくなってもう一日三食はもちろん二食も食べられんくなった
92：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:pC/HF2m30
一日一食ってそれ力士の食生活やん
激しい運動でカロリー消費しまくってる力士と同じ生活を普通の人間がしたら
93：なんJゴッドがお送りします2021/12/20(月) ID:X37MmVua0
1日1食やと省エネって感じで頭悪くなる感じがする
1年くらい1日1食やってその後戻したんやけど今思うと1日1食の時って頭がぼーっとしていて思考力が下がってたなと思う
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639940634
