おしまいやね
2：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
まじで体に力入らんわ
4：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:l9MMs9th0
マッスルメモリーを信じろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
>>4
はえ~そんなんあるんやな
5：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
しんどいンゴ~
6：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:ZC35fHnC0
台無しやん
8：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:wkxweYnt0
なんのための筋トレ?
9：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:ZC35fHnC0
また一からやり直しか?
11：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
>>9
マッスルメモリーを信じる
10：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:slSZwGQH0
無茶な目標たてて勝手に凹んでるだけやろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
>>10
いや特に目標とか決めずに楽しくやっとったで
暇さえあれば腕立て伏せして快感感じてた
12：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:OoLg0NVC0
一回サボるとだらだらといくよな
結局長く継続できるような趣味じゃないんやこれ
13：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:CygWgXFX0
日本海側住み?
18：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
>>13
太平洋側やで
15：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:Q3MGxxBs0
使命感で一週間も休むと体が勝手に動くやろ
25：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
>>15
そうなることを願うンゴ
16：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:PN6BmS+r0
食事や睡眠と一緒や
習慣化して筋トレしないと気持ち悪いみたいな状態に持っていかな
22：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
>>16
ちょっと前までずっとその状態やったねん
食後と出かける前は絶対筋トレしてた
24：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:OWbHyp66M
>>16
習慣化まで持っていく具体的な方法はないんか?
それができれば苦労はしないやんけ
19：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:VPdx68HNr
最低ライン決めておくと自尊心は削れずに済むし習慣継続もできる
20：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:0Na7b8au0
日光浴びろよ
21：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:KFGwGsbO0
ただ3ヶ月で飽きただけだよね
27：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
>>21
あんな気持ちいいこと飽きるはずない
23：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:i/lLzV030
そもそも毎日やるのが間違いだろ
それに3日休んだ位なんともないわ
むしろ休んだ後の方が伸びるやろ
29：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
>>23
ええこと言うやん
30：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:+JKgKDv50
三日くらい平気や
33：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:Kp70eLjX0
故障もせず毎日できる筋トレとか雑魚すぎて草
37：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:LnWj6v0r0
>>33
むしろ毎日続けた結果故障したのも原因のひとつやと思うわ
一昨日とか肩周りの筋肉痛やばかった
36：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:uYbyhSed0
ワイも6年休まず続けてきたが一ヶ月半サボっとるで
38：なんJゴッドがお送りします2021/12/18(土) ID:7ufpXbMr0
交代浴おすすめや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639820613
