4ヶ月間毎日継続したら88200kcal、体脂肪量換算で12.3kg…………果たしてコレを少ないと見るか多いと見るか🤔
2：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:D1iiz/WI0
アスリートかよ
4：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:wWSvaoPwM
>>2
そうでもないやろ
ワイは元サッカー部やけど一日10kmは絶対走ってたで
3：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:wWSvaoPwM
うん?
6：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:7evWBSbY0
ワイ「高校の頃10km40分くらいやったし今でも1時間あれば余裕やろ!」
→そもそも10km走りきれませんでした
7：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:Fcpmf7sv0
10kmでそんなに消費するなら世の中にデブは存在しないやろ
8：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:12h1PeM+0
>>7
だいたいスピードに関わらず体重(kg)×距離(km)で出た数字が消費カロリーの目安や
9：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:zxj394WF0
10kg痩せるのに毎日10kmを4ヶ月とかちょっと無理ですね
10：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:j5RyatQnd
首都高環状線一周したら1000kcalくらい消費するやん
11：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:Rd0sqIfq0
チャリ乗った方が消費カロリー多いぞ
16：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:12h1PeM+0
>>11
結局のところ運動強度×時間やから
1人が運動でできる消費カロリーなんて似たようなもんやで
12：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:75cABv6Y0
10キロって1時間走るくらいやろ?
1時間走ったくらいじゃそんなもんだろ
13：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:+QEThZzV0
むしろそんなに消費されるのかよって意味でビックリしたぞ
14：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:tHmYivNP0
食事の摂取カロリーの大きさにビビるわ
15：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:Cv1jxRNy0
車で10kmでもいい?
17：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:nsEnt4230
10日で1kg消費できるとかめちゃくちゃええやん
18：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:awwtDLeed
運動強度でもかわるやろ
23：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:12h1PeM+0
>>18
ランニングの場合運動強度が速度とだいたい比例するから
距離に換算すると似たようなもんになる
19：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:ASazCtfur
700kcalって必要カロリー2500として1/4ぐらいだからなかなかじゃないの
20：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:zxj394WF0
おやつに食べたローズネットクッキーのカロリーをチャラにするために10km走らないといけないとか絶望しかない
22：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:lXRxAjWj0
こま?
毎日10キロ走るわ
24：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:OkwTKR8ed
二足歩行で長距離は効率よすぎるんや
25：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:/P+Ko4zUd
1キロ泳いだ方が多いんちゃう?
28：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:ltgsCEzE0
100キロ走ればあっという間に
29：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:TaXX1E6R0
毎日10キロ走るよりも毎日5キロ歩く方が絶対続くしあんま変わらんやろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:CUzrNlsA0
燃費ええやん
人間よーできとる
31：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:zxj394WF0
歩く程度やと運動強度的にどうなん
35：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:12h1PeM+0
>>31
大幅に落ちるけど1時間に歩ける距離も大幅に落ちるから
距離を基準にするなら大きくは外れへん
33：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:Xtp/joG40
歩くは糞って聞いたけどマジなん?
34：なんJゴッドがお送りします2021/11/30(火) ID:73s/lBvid
おいおい3倍したらもっと早いじゃん
エアロバイクで快適こぎこぎや!
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638237381
