・半年間で178cm/80kg→62kgまで痩せました
・ビビるぐらいに快腸快便になりました
・ずっーーーと悩まされてた謎の倦怠感から解放されました
・食後の猛烈な眠気からも解放されました
・肌ツヤがめっちゃ良くなって周りから「なんか若返った!?」と驚かれるようになりました
・食費は月1万円もかかりません
・調理も超簡単。お湯注いで味付けすれば即食えます
やばい。割とマジでこの食材チートすぎるやろ…………
2：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:YBJGuMie0
まずそう
6：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0swzZcQOM
>>2
美味しくはないけどだからこそええんやで
白米とかパンみたいに「もっと食べたい!けど我慢しなきゃ!」ってならない
3：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0swzZcQOM
オートミール凄すぎ
4：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:x+fL4GuQ0
まずい
5：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Z0RAkGV/0
クソ不味くて無理やった
7：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:koQAZgdza
高い
12：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0swzZcQOM
>>7
めっちゃ安いやろ…………
214：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:ZRy7MyLc0
>>7
河川敷に生えてるぞ
8：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Bil/+eSSa
うんちやんけ
10：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:LxhO4odi0
嘘つくな
11：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:kGx+6QFFd
オートミールが凄いん?
それとも炭水化物抜いたらこうなるんか?
17：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:QsNs1Vy30
>>11
オートミールは炭水化物やぞ
21：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:bHEGlyv10
>>11
オートミールも炭水化物やぞ
GI低いけどな
22：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0swzZcQOM
>>11
オートミールが凄い…………というか自然と少食になったのがデカいのかもな
少食は健康にいいって最近めっちゃ聞くし、オートミール食ってたら嫌でも少食になる
14：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:65fcWnR1M
不味いもん食ってまで痩せる意味なんやねん
30：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0swzZcQOM
>>14
美味いもん食ってダイエットは無理やろ
>>16
???
まんまの意味やけど
15：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Iw99xEd6p
25：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:PWSh8NEp0
>>15
アカディ飲むんやで
28：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:bHEGlyv10
16：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:bHEGlyv10
食後の猛烈な眠気?
18：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:jrZQD02m0
ミルワーム?
19：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:DR7iCxw30
鳥の餌
20：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:p1GEhh080
食物繊維すごいんやっけ?痩せ目的じゃなくてもありよな
42：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:bHEGlyv10
>>20
うんこブリブリで気持ちええのと
宿便がたまらないからなのか体調異常に良くなる
23：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:KjQSvCw50
そっから米に戻してもキープできるん?
ずっと食えないのは無理や
24：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:wKn0oM9w0
怪しい通販みたい
26：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:H29ht4lY0
オートミールまずいって奴ミルクで甘い味付けにしてそう
あれは味噌とか出汁とかの塩気で食う物やぞ
41：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0swzZcQOM
>>26
これはあるかもなー。甘い系だと確かにまずそうや
228：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:fd2ElM2m0
>>26
味噌はアカンで
デロデロ感がアップする
ワイのオススメは中華だしや
29：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:u37hOykx0
恐ろしくまずい
31：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:45M6IRl5a
ミートボールと違うん?
32：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Y0YPH8gW0
3食オートミールって大丈夫なん?
33：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:3+TfSnG/a
そもそも178cm62kgって痩せ過ぎだと思うんだけど
34：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:cXA0ldd00
主張は分かるがオートミール主食はストレスでハゲるわ
35：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:8Y3WmiNL0
多分病気やそれ
36：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Q+crKYXwa
いつもツナとチーズぶっかけて食っとるわ
37：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:8GiEGJHra
そんなホームレス以下の食事して生きる意味って何?
39：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:jy8QbKo/0
オートミールは作った人がクソ不味いで🥴
って自信満々に語るぐらいの程度の味や
そんな怖がらんでええ
40：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:hLgIEdT20
ラーメン食えないのはきつい
44：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:MMZAhkAV0
白米がいかに美味いかわかる代物なんだよな
成分とか栄養素とかあんま変わらんのなら絶対に食わない代物なんやけどな
46：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:42ln2UEe0
レシピ教えてよ
その味付けが問題だろ
81：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0swzZcQOM
>>46
ワイは『ウェイパー、XO醤、コチュジャン、ニンニク、ごま油、味の素』で味付けしとる
旨い調味料ぶっ混んでるだけあってシンプルに旨いよそりゃ
209：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:DiEWbHyu0
>>46
ワイはちっとの水かけてチンしたあと永谷園のお茶漬けのもととお湯をかけて食べるのがすこ
47：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:KloSB0eCa
食にこだわりなけりゃいいんじゃね
49：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Jbu/HQ5Qa
玄米でええやろオートミールほど食っててストレスが溜まる食べ物はない
50：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Mq6aoADM0
おすすめのトッピングは?
52：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Ub4djfQ+0
食事が苦痛
53：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:o8lrkJDw0
三食オートミールにしたん?
55：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:auduHc5U0
食えないほどの不味さではないけどテンションは下がる程度のまずさや
ダイエットやろうと決意した人ならけっこうやり通せるんじゃないだろうか
ちなワイは続かなかった、買うのがめんどくさいからという理由で
64：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:KjQSvCw50
>>55
一気に半年分くらい買えんの?
56：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:ZykZwAq40
マズイから続けるの無理や
57：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:KjQSvCw50
白米を1日0.7合くらいに制限するってのでもなんとかならんかね
130：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:ESxw/NK60
>>57
1日一合制限でも多分良い感じやで
59：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:PUgKQor20
証拠は?
60：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0xaqcBtS0
米化して茶漬け
しいたけ、ワカメ、鶏胸肉とか入れて沼っぽくするのもアリやな
61：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:jMUK9kmm0
デブから痩せるとある程度マッチョになれるもんなん?
103：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Heo9d41h0
>>61
イッチみたいな痩せ方は基本筋肉もゴソっと落ちるし…
ビルダーみたくタンパク質取って筋トレしながらの減量じゃないと
63：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:+WiJLn5x0
ケロッグの放尿事件がね・・・・
65：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Jp/ULOV00
オートミールとそれに準じた食生活続けてから好きだったらまぜそば食いに行ったら塩辛過ぎてマズく感じたわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:gBiEKrT80
まずすぎる
67：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:G3wT0JgU0
マジで食費1万で抑えられるん?そこに興味あるわ
82：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:auduHc5U0
>>67
食でストレス発散するタイプではないなら抑えられると思う
調理簡単で必要な分の栄養をとりやすいのはガチだし
68：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:WpF8R5Ot0
玄米とどっちがええの?
69：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:PBRQE//ta
めっちゃ塩入れな食えんかった
70：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:ugOzTOEv0
あさイチで特集やってたあと軒並み売り切れてたな
71：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:sYFAun8r0
意外とお茶漬けが合う
けどうまくはない
73：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:xPYYrJUe0
とっとと味付け教えろカス
74：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:flUWEA9E0
オートミールってどんな味なんや?
78：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:o8lrkJDw0
>>74
オートミールの味やで
126：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:NXNYO6A30
>>74
粉みたいな味がする
75：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:UGdehfKR0
62キロて骨しかないやん
76：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:jUQ3CJIH0
逆に量食べんでも太れる食事ないんか?ハードゲイナーで太られへんのや
77：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:1HQTHzOf0
わざわざまずい麦食わんでもご飯冷やして食べるだけで似たような効果出せるぞ
79：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Ub4djfQ+0
おじやをさらにトロトロにした病院食まじ苦痛だった
80：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:8GiEGJHra
豆中心の飯にするだけで健康とダイエットが手に入るのにわざわざオートミールとか
84：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:p1GEhh080
どんな味するん?味がしないパサパサのクッキーかパンみたいな感じを想像してるんやが
86：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:aW3axqYJ0
ヨーグルトと野菜サラダ毎日食べるようにしても下痢便から解放されんかったワイでもオートミール食べればコロコロウンコ出るようになるんか?🤔
94：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:bHEGlyv10
>>86
可能性はあるやろな
100：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:UGdehfKR0
>>86
ヨーグルトで下痢出るなら乳糖不耐性かアレルギーやろ
234：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:C1xjnGs20
>>86
シンプルに食器が汚いとか部屋が汚いとかじゃないか
87：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:o8lrkJDw0
90：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:ndKW+AxU0
腹が膨れて辛いし屁がよう出るようになったから食うの止めたわ
91：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:WAZGhQdrr
痩せたいだけなら何も食うな
93：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:qWEfbQF50
ワイの本日のメニュー
朝、プロテイン、牛乳200、ゆでたまご、トマト
昼、ゆでたまご2個、鶏ハム、ピーマン炒め
夜、オニオンスープ、チキンステーキ、レタス、ゆでたまごや
筋トレに腹筋ローラー10回3セットにダンベル
エアロバイク40分
で合間に豆乳プロテイン入れた
ここにオートミール入れてもええか?
98：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0xaqcBtS0
>>93
普通に米食え
炭水化物足りてないやん
102：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:KloSB0eCa
>>93
おならくさそう
116：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:xPYYrJUe0
>>93
めっちゃ口臭そう
135：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:o8lrkJDw0
>>93
エアロバイクよりクロストレーナーの方がええんちゃうん?
141：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:/cEC5xMb0
>>93
対して筋トレしてないのにタンパク質大量にとっても脂肪になるぞ
そんな食事バーベルでガチガチにやってるやつしか要らない
95：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:RP0F0sO8d
体重減らしすぎやろ不健康じゃん
96：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:GxOKCpRu0
メープル味のやつでもええか?
112：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:auduHc5U0
>>96
味付けに自由が効かなくなるからやめた方がいい
つーかあれ甘くするから不味くなる気がする
104：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:1SS8Yq+10
会社の昼飯をカロリーメイトの小さいの2本にしたら午後楽になったわ
105：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:yDXppG3w0
便通はマジ
106：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:+uQK6k6zM
やつれるほど不味い
107：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:gdN2bfbQ0
スープジャーにオートミール茶漬け入れて会社で食ってるわ
作るのに時間かからんし安いしそこまで不味いこともない
あと腹持ちがええわ
108：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:zmo9JJPM0
転売ヤーが買い占めたらええやん
110：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:+sjW03HX0
まずいんだよ
111：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0swzZcQOM
哺乳類最強→トラ
鳥類最強→オウギワシ
爬虫類最強→イリエワニ
魚類最強→?????
117：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:DCpHMnnEa
>>111
お も ろ い か ?
124：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:6ozfrcFqa
>>111
滑ってるで
114：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:gvJLaezvd
オートミール始めたら普通の食事に戻せなさそうだからできねぇわ
115：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:zFyzsxBXM
アメリカの刑務所で出てきそう
118：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:viAqE6joa
食ったことないわ
気になる
120：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:65fcWnR1M
やせるというよりやつれるだろこの体重の減り方
121：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0iP88EYsa
味噌と納豆でいくらでも食える
123：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:oWVWIgop0
ワイは昼だけ社食で米とって朝と夜は肉とブロッコリーだけやわ
125：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:fuFNaTq5d
食ったことないけどお茶漬けにできる?
127：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:/MJ6eLsqr
オートミール100%じゃなくてちょっと米混ぜて食うんや
これでだいぶ誤魔化せる
129：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:kmpakM6D0
インターネットやってる層がダイエット!?
131：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:V2ZqlVRg0
麦ご飯は食うわ
133：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:XVL3xk+F0
マトリックスで食べてたやつかな
134：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:2Is4oxxa0
これ嘘やろ
食事の量を減らすとかしないとやせないやろ
136：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:D5ukwAbd0
家畜になった気分
あれSMプレイで食うもんやろ
137：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:KrbDKjWt0
ゲロみたいな感じが嫌やわ
139：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:mQeXHU1Kx
ロボコップが食ってるゲロみたいなやつ
140：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:9k3lR7j60
オートミールは食べ方がマンネリ化せんか?
ずっとお茶漬けで食べてるけど飽きてきたわ
158：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:v2W55zzQd
>>140
色々レシピあるぞ検索しろ
142：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:xoGyoIte0
鳥の餌やろあんなん
143：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:UaRVt5GO0
嫁もオートミールで激痩せしたけどマジで不味いよな…やったら痩せるのはわかるんやけど
144：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:dO1EZqk+0
オートミールってどうやって食うのが一番旨く食えるんや?
146：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:o8lrkJDw0
>>144
中華粥かな
145：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:MMZAhkAV0
ワイは腹いっぱい食べたいマンやから最近はとにかく野菜を多めにしたら普通に米食ってても痩せてきたで
147：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:TAJC+p7D0
オートミールクッキーを生産してるけどガチで腹持ち良いと思う
あと適当にブロッコリーと鶏胸肉、バナナヨーグルトあたりをメインにローテして運動取り入れたら誰でも痩せると思う
たまにステーキ2ポンドとかドカ喰いしてもOK
150：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:jMUK9kmm0
オートミールとか咀嚼プレイでもしてくれんと食べれんわ
151：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:1SS8Yq+10
豆腐ってどうなん?
麻婆豆腐とか美味いやん
167：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:ic/v0vWUa
>>151
尿酸値がちょっと気になるくらいやな
168：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:bHEGlyv10
>>151
豆腐は案外脂質あったりでそこまでや
おからとかのほうが強い
152：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:UqjyucEpM
フルグラでもええか?
153：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:CaJx8AGt0
見た目悪すぎるやろ
155：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:bHEGlyv10
オートミールまでいかんでも押し麦米に混ぜるだけでも結構効果あるけどな
157：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:uBA3UfTw0
ヨーグルト毎日食ってるけどウンコに困ったことないな
なんなら1日3回は出るわ
159：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:gdN2bfbQ0
お好み焼きとかオムライスとかチャーハンをオートミールで作ってるけど美味いで
個人的には玉ねぎ入れたら独特のオートミールの味が軽減される
痩せたけど業務スーパーの安いやつだから体が農薬まみれになってそう
160：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Rneu8Fb10
業務スーパーの安モン食ってるわ
梅干しも添えてバランスも良い
161：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:EFgu+kKl0
ワイチャリ1日漕ぐだけで3kg痩せたわ
ダイエットちょろい
162：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:V7GNIhRLd
1週間くらい食べたことあるけど
便の色が変わる
もちろん健康で良いとされる色に
辛くてすぐ元の食事に戻したけど
そしたら便の色もいつもの不健康な色に戻った
163：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:2Is4oxxa0
オートミールって野菜炒めとかおかずに合うんかな
169：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:auduHc5U0
>>163
味を気持ち濃いめにしたら邪魔にはならんくらいになる
170：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:yDXppG3w0
今ロールドだけどスチールカットが気になる
レンチン出来ればなあ
172：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:+1djpE4id
普通に米減らせば痩せるで
わざわざあんな不味いの食べる物好きおるんやな
173：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:wjNtHmg30
栄養失調では?
175：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:pKNNx+Yq0
オートミールいうほどまずいか
牛乳とあまり混ぜないでたべるの好きなんやけど
178：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:VWcOObdB0
普通難消化デキストリンだよね
179：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:t3wHgfT+0
騙されたと思って道端のアブラゼミ食ってみろって
人生変わるぞ
180：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:6yQItMoJ0
1500キロカロリーって驚くほど少ないよな
181：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:4LoB3CGRp
ま?今日からワイもオトミルに変えるわ頑張る🥴
182：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:0/tshOAa0
食べる量減らす事はできるけど同じ様なものばっか食うのは無理や
184：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:2b947zWeM
オールブランの方がだいぶ美味い
186：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:H+szB5kS0
クリロナかよ
192：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:HEiBDXVZ0
ダイエットなんて1日2000キロカロリーに抑えてたら誰でも半年あれば標準体重になるぞ
たまにジョギングやウォーキング挟めばなおいい
263：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:SrkWJI1Np
>>192
ニチャニチャしてそう
194：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:88Y9MDbad
一時期食ってたけどまずすぎて続かなかった
まだ玄米の方が続けられそう
195：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:dp2xv8420
プリン体おおくね?
通風になったぞ
196：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Gz+PgafHp
最近朝だけオートミールにしたけど便通はガチやな便秘だったのにほぼ毎日出るわ
197：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:tQ5SMvHY0
不味いの我慢するより美味いの食ってその分運動したほうがいいわ
筋肉おちないし
225：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:2b947zWeM
>>197
よっぽど身体ができてない限りは運動で痩せようとするのは悪手や
201：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:j/WfJcd80
オートミールでおじや的なの作って夜家にいる時は必ずそれ食ってたら1ヶ月で5kgぐらい痩せたよ
175cm70kgが65kg
異常にお腹膨れるのと、あと味がお酒と全然合わないから晩酌しなくて済むのもデカイ
202：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:V2ZqlVRgd
オートミールでサイヤ飯作るのが1番美味しい
204：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:tVatZipY0
オートミールの味を認識できるような食い方するのがそもそも間違いやぞ
205：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:IDKYxp0np
食事が苦痛になって痩せるんやぞ
206：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:oppZXwsU0
食べ物変えてダイエットやるやつってようやるわ
年とったら飯ぐらいしか楽しみなくなるのに、好きな物食って運動した方がしょうに合ってるわ
207：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:PeIrSdJp0
味は好きだけど40g食っても腹持ち悪すぎて無理だったわ
210：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:zr0dPj7e0
オートミールの成分にダイエット効果あるというより
クソ不味いから自然と少食になるだけだろ
239：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:+1djpE4id
>>210
いや一食30グラムとかしか食わないからやろ
そりゃ痩せるよカロリー100ぐらいしかないんやから
211：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:Ouvj/C2q0
主食ってことは他のおかずは普通なん?
232：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:TAJC+p7D0
>>211
揚げ物はなるべく食べないくらいでええんちゃう
212：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:KFFrCKy+0
めっちゃ腹にたまる
朝食うと昼飯いらんくらい
215：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:LS8mYBNY0
オートミールで痩せるのって食べるのが苦痛になるからな気がする
216：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:KyY4F/vG0
どのへんがオートなんや
260：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:b0E2FFNN0
>>216
「oats(オーツ麦)」と「meal(食事)」という英単語
217：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:OgfGTBmC0
オートミールに牛乳とコンソメとチーズ入れてレンチンや
219：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:4YIgdZXN0
オーバーナイトオーツだけはするな
不味くて吐くぞ
220：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:iKeoRMCf0
それカロリー足りてないだけやん
221：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:kY45413G0
単純に食い慣れてない日本人が不味いって言ってるだけかと思ったらアメリカ人も不味い不味い言いながら食ってて草
222：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:MHGd78B80
玄米じゃあかんのか?
223：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:j/WfJcd80
あとおじや的なの作ったら見た目が明らかにアレだから食欲も減退する
新橋駅とかに落ちてる感じ
224：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:88Y9MDbad
朝だけとかならともかく主食全部置き換えは苦行だろ
227：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:3nVUb5Uw0
泳げば痩せるのにみんな泳がない
229：なんJゴッドがお送りします2021/08/03(火) ID:vQY4RDhba
45キロのワイもオートミール食べれば太れるんか?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628001268/
