主な食品の塩分量
きつねうどん 5.8g
テルミドール 2.2g
チーズ牛丼(中盛) 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
幕ノ内弁当 4.1g
チキンカレー 3.4g
味噌汁 1.2g
マルゲリータピザ(M) 7.0g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
生姜焼き定食 4.5g
ヤギ汁 6.2g
トンカツ定食 4.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5gまでだぞ
2：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:gAuQfcQz0
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
6：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:OEw/CYD/M
>>2
こんなん塩飴メーカー激怒やろ
11：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:7/JV0VA7a
>>2
はい低ナトリウム血症からの水中毒
23：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:2xfik4Mer
>>2
汗のしょっぱさ知らないんか?こいつら
24：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:0Z23KIDe0
>>2
ワイの汗ベッタベタなんやが塩が出てるんちゃうんけ
44：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:esF707FP0
>>2
汗が乾いた後の白い粉なんやねん
3：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:AFWhxEUZ0
無理
4：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:Cy7yIOHB0
一食、な?
5：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:qAEbpDF40
5gの根拠は適当やぞ
7：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:gAuQfcQz0
WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
8：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:1EgEIeTBa
誰も守ってないぞ
9：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:gAuQfcQz0
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
10：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:G2LCCDfC0
学校給食はこれベースに作られてるからマズいんよな
12：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:/LgHcxuL0
サラミうめー
13：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:gAuQfcQz0
WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/
14：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:PYOyMDbc0
ホントどうかしてるぜ OH YEAH
15：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:N+kPHjDE0
WHOでもこれ守ってる奴いないやろ
これ提唱してる奴の食生活公開せいや
26：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:gAuQfcQz0
>>15
マサイ族「守ってるぞ」
食生活:牛乳のみ1日2リットル たまに肉
16：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:+WwyA+z70
脱走ウガンダ選手が終身刑ってマジ?
17：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:ymRlZ/JF0
塩分溜め込みやすいクロンボを国際基準にするなよ
18：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:gAuQfcQz0
以上や。今日も暑いけどなんJ民のみんなも熱中症に気を付けて頑張ろうや!
19：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:PjL1yej+0
WHOの職員も絶対守ってないやろ
20：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:1EgEIeTBa
鮭とばうめー
21：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:AjVJ5f4i0
薄味のしょうもない人生で長生きするよりうまいもん食いたいわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:8AVSbFZs0
ビッグマックとポテトをペロリしちゃったで
多分30gはあるわ
25：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:vaM2TOpfr
コロナで糞の役にも立たなかったゴミ
27：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:ibaH4/Gn0
カリウムとりまくればへーきへーき
28：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:/86joNqT0
悪の組織とか言うつもりないけどWHOは本日から目を逸らす欺瞞の代表でしかないと思ってるからとても鵜呑みにする気にはならん
29：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:+YZB+tEna
まあマジで2g超える塩は嗜好品やからな
30：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:6NEgSJ2r0
これガチで無理
8gすらときどき無理や
31：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:yzhdqWgzp
夏は汗かくから少し多く摂ってもセーフやぞ
32：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:gAuQfcQz0
なお1日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの1日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで!
塩分換算やと0.5g〜1.3gや!
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf
60：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:57bsA1k7d
>>32
ナトリウムより塩素の方が重いんやな
33：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:xjKySqdo0
何か更新される度に許容塩分量が減っている気がするんだが
10g、6gまでって話もなかったか?
36：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:/86joNqT0
>>33
減ってるよ
可能なら1gぐらいにすればいいらしいよ
34：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:M3vvOWG0a
圧巻の二郎さん
37：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:+X8j9kqy0
塩が足んねぇよ
38：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:8KDBRsS30
こいつら言うことやることコロコロ変えるからもう信用しない
好きなもん食べるわ
39：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:UE9CbMB70
エアコン聞いた部屋出ない計算で換算しとるんやろ
41：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:xjKySqdo0
夏場は熱中症対策に水分と塩分を補給しろって言われるけど
食事以外で摂取したら余裕でオーバーしそうやな
42：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:LPEUvh6z0
WHO基準を守っているアフリカ人たちは健康的な生活を送っているぞ
43：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:unUfH4And
WHOの言うこと真に受ける奴とか今時おんのか
45：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:RO+9YGh20
ラーメン汁まで飲み干したらアウトよね…?
48：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:gQiH7Scr0
土人WHOをいまだにありがたがる奴いるの?
49：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:03iZ9SoF0
逆に言うと汗を舐めて塩分摂るのはええってことか
58：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:7/JV0VA7a
>>49
0.3%くらいしか含まれてないらしいで
50：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:bq1NfgYg0
テドロスの国って塩採る産業がメインじゃなかったか?
51：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:9IlsTV/qa
ラーメン食べたら超えちゃうじゃん😡
52：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:G9abvXhg0
厚労省のカリウム3gも逆の意味でなかなかきつい
毎日そんなにとるの無理やろがい
54：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:XFeeapS60
なんや?中国では塩分の摂取量に決まりあるんか?
55：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:JItqMYaA0
いうほどヤギ汁を飲むか?
56：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:Xut7BqhV0
ドカタ「塩なめとこ」
57：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:xjKySqdo0
塩ほぼ無しの胡椒や辛子などで美味しく食べられるんかな
醤油やソースは塩分あるしなあ
59：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:zycTiYAE0
二郎ラーメン完飲までしてる康太やばくねぇか?
63：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:4AhjlSM/M
エリート塩とは何だったのか
64：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:qG6ZEg6n0
もしかしてWHOって無能なんか?
71：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:/86joNqT0
>>64
なんのための何を目的とした組織なのか俺にはよくわからないわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:N1FV2X8td
コロナで権威が失墜した世界的な機関堂々の1位WHO
因みに2位はIOCや
次は何処がやらかすやろなぁ……
67：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:XuDkJYkzd
そもそも高温多湿な日本の気候を考えてないやろ
68：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:oq5Ji7CN0
人口甘味料みたいに人口塩分ってないの?
75：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:u9vegDKOa
>>68
無塩醤油ってのは昔薬局で売ってた
69：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:Pfy8+hKy0
東南アジアとかインド人えげつない塩の摂取量なんだけど
72：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:fHMSZRrGd
汗かいても塩分失われないは流石に嘘やろ
74：なんJゴッドがお送りします2021/07/29(木) ID:esF707FP0
日本人はたぶん10gはとってるやろ
それで長寿
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627508413/
