【悲報】尿路結石とか痛風とかに絶対罹りたくないなんJ民

【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料は飲み過ぎに注意!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
Bプリン体の多い食品や飲料は控えめに
過剰摂取したプリン体は体内で代謝されて尿酸となり、高尿酸血症や酸性尿を引き起こします。
C寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、寝る4時間前までに夕食を済ませるのが理想的です。

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
@食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
Aお酒は適量に
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
B水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため,1日2リットル以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
Cストレス解消を
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
D適度な運動を
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
痛風の治療・予防のコツ|激痛!痛風を予防する|高尿酸血症・痛風|三和化学研究所
https://www.skk-net.com/health/illness/01/index04.html

水を飲もう

水飲まなくちゃ

水飲め

今んとこ全部アウトや

泣いたことない言うてたテブの先輩が涙流して転げまわってた思い出

水水水水水水水水水

コーヒーとかジュースはその分飲まんとあかんのか?

たすかる

水飲めよ

緑茶でええか

罹るって漢字コロナから急に増えたな

コーヒーと紅茶馬鹿みたいに飲みまくってるから心配やわ

ワイ痛風持ち、結石に怯える

水

ワイお水ガブガブ君、ひと安心☺

水を

家系はやめとけ

水水水

一回なってから水いっぱい飲むようにしてるがコーヒーもよく飲むから怖いンゴ

結石は牛乳飲めばええんやで

水水水水水水水水水水水水水水水水水水
水水水水水水水水水水水水水水水水水水
水水水水水水水水水水水水水水水水水水
水水水水水水水水水水水水水木水水水水
水水水水水水水水水水水水水水水水水水

痛風患者です

ワイ尿管結石持ち、水は効果あるで
食べ物より遺伝のがデカい

痛風そこまで痛くないからビビらなくていいぞ
せいぜいハサミで患部切り開いて風呂場で洗おうか真剣に悩む程度

カルシウム摂取がわからん
あるサイトには摂るなと書いてあるし
違うサイトには適量は必要と書かれてる
一応毎日コップいっぱい飲んでるけど合ってんのかな

ワイ尿管結石になって病院の待合室で「殺してくれー」って叫んでしまった

茹でてないほうれん草とバナナを緑茶でかきこめば安心や

歯周病かなあ

水まじ大事
水いっぱい飲むとピリピリが収まる

煙草って原因になりえるか?

対策しても群発頭痛とかいう上位種が来るで

痛風は思ったより大した事ない
結石は初めてやと焦るが2回目以降は何となく分かるから大丈夫

水だぞ

健康のために青汁飲んでたけど結石なった後にあれ結石できやすいって知ってショックやったわ
気を付けろよ

飲め水

とりあえずボルタレンがあれば何とかなる
常備しておけ

1.5リットルはしっかり水飲んでるわ、偉い?

水水水水

ほとんど結石はシュウ酸が原因、シュウ酸は水溶性なので茹でると食べもののシュウ酸はほとんど水にぬける
緑黄色野菜のほとんどはシュウ酸たっぷり入ってるので茹でてから食うのが吉、茹でた水はシュウ酸が溶け出してるので捨てよう
特にほうれん草はアホほどシュウ酸入ってるので絶対に茹でてから食おう
バナナもシュウ酸結構入ってるけど、牛乳と一緒に食うと腸内でカルシウムと結合して腎臓に行く前に排泄されるのでおすすめ

みず

とりあえず麦茶大量に飲んでる

水2リットル飲む←まあいける
それを毎日←無理

水最強かよ

アイスでバニラばっかり食ってるやつは気を付けろよ

Q.予防法は?
A.水水アンド水
人体、欠陥!w

ワイ緑茶愛飲家、無事死亡

一度結石なったけと痛すぎてマジで立てなかったわ
お前らマジで気をつけろよ

尿路結石はネイマールみたいに転がりまくったな
痛すぎて逆に笑えてきた

水は

シンプルにしんどい

胆嚢結石もやべえぞ

水飲む

病院に行ったところで水飲んでおしっこ出せとしか言われない事実

お水

オンラインだから毎日お家で水5Lは飲んでる
トイレに行く回数もめちゃ多い

ワイコーヒー屋震える

2Lってどうやって飲む習慣付くんやろ?

病院転がり込んで座薬のボルタレン入れてもらった時の解放感よ

尿路結石は病院行っても痛み止めの点滴と座薬とかくらいしか出来んからな
手術で砕くなら別やけど大体自然排出されるから気合で水飲め

病院いったら石消えてたわ
おしっこしたとき出た気配もしなかったのに

お水を

ワイ19で尿路結石になったわ
ちな痩せ型

水は本当に飲んでおけ
トイレ近くなるとかお腹いっぱいになるとかあるけど結石ができてのたうち回る痛みを受けるよりは万倍マシだから

ワイは肥満でも酒飲みでもないのに痛風なったで
なるやつはなる

糖尿も水飲むといいんだっけ

飲め

酒飲まないだけでだいたい解決する

結石は未だに対処療法しかないのがやばすぎる

これも体質よな
親ガチャ

『水』

ビタミンCと思って生パインほぼ毎日食べとるんやがシュウ酸多いよな?
やめたほうがええの?

まじ?
寝る前に菓子食いまくってるから水一杯飲んどくか。尿路結石とか怖すぎる

チャンカピエドラっていう薬草もあるそ
別名砕石茶や

普通に腰痛とかも気を付けた方がいいぞ

ちょっと最近膀胱に違和感感じるんだよな
病院いったほうがええかな

下半身麻酔で動かなくなる感じがトラウマになって二度と手術したくなくなったわ
あと背中の注射もめちゃくちゃ痛かったし

【水】

怖いからむぎぢゃいっぱい飲むようにしてるで!
これで安心やな

りんご酢とサワーチェリーは2ヶ月続ければガチで数値下がる

水飲みすぎたら腎臓死ぬからシュウ酸減らせや

え、こコーヒってだめなんる!、

お水ごくごく民、小便走ってるか?

いつもサンキューなイッチ

シュウ酸て何なん?
何でそんな危険な物質が食い物に入っとんねん

遺伝するってマジ?

麦茶民やけど水じゃなくて麦茶でもええよな?
カフェインないし

後にも先にも座薬使ったの尿路結石になった時ぐらいや

超音波で砕いて自然排出させるだけなんやろ?
痛いらしいが手術で切らんのはええやろ

痛風ってほぼ遺伝やろ

このコピペ貼りまくって注意喚起してるやつおるけどなんでそんな良いヤツなの?

でも酒は飲みたい矛盾

ほうれん草は言うほど生で食わんでアク抜きするやろ

ほうれん草とベーコンのバターソテー大好物やったのにもう食わなくなってしまったわ

コーヒー朝と昼にマグカップ1杯ずつ飲んでるけどこれってやばいですか?

父方のジッジ、パッパと結石持ちやったワイ、無事たくさん石を出す

2ヶ月石出てこなかったときは辛かったわ…

なんでプリン食べたらあかんのや
関係ないやろ

とりあえずボルタレン2、3個常備しとけばなんとかなる
初動の痛みを防げば後は出てくるの待ってればいい

彡(゚)(゚)「いだい、いだああああああ」
( ́・ω・`)「どうしたのお兄ちゃん」
彡(゚)(゚)「足、足の指のとこがめちゃくちゃイタイんや!」
( ́・ω・`)「怪我でもしたの」
彡(゚)(゚)「わからん、でもこれ確実に折れとるで!」
彡(゚)(゚)「ぴぴぴいいいいいい」

( ́・ω・`)「今救急車よんだよ」
彡(゚)(゚)「ひっ、ひっ ひぎぃ!」
( ́・ω・`)「ここがいたいの?」ツン
彡(゚)(゚)「あんぎゃああああさわるなああああああああ」
彡( )( )
( ́・ω・`)(おもしろい)

ワイは酒も飲まんしほうれん草大嫌いだけど尿路結石なったわ
医者に食ってすぐ寝るなって言われたわ

( (c :; ]ミ「痛風ですね」
彡(゚)(゚)「つ、つうふう・・・?」
( (c :; ]ミ「年々増加している生活習慣病です。お酒は飲まれますか?」
彡(゚)(゚)「ナイター見ながら缶ビール5、6本は空けるのが生き甲斐やわ」
( (c :; ]ミ「なるほど。オツマミなどは?」
彡(゚)(゚)「レバーの焼いたのとか、刺身とか・・・」

そんな痛いんか?

家系ラーメンがもろにクリティカルヒットやね

尿路結石の効果的な治療法って何か知ってるか?
水たくさん飲んで(利尿剤飲んだり)ジャンプしたりして排出を促すやで?
腎臓で結石破砕するとかは排出するための前段階でしかないし、排出するまでがクッソ痛いのに

( ́・ω・`)「お兄ちゃん大丈夫?」
彡(゚)(゚)「ああ・・・今はなんとか痛みも引いとる」
( ́・ω・`)「痛風?オッサンの病気じゃない。まだ若いのに」
彡(゚)(゚)「せやかて工藤・・・」
( ́・ω・`)「まぁ健康的な生活を送るいい機会だよw」
彡(゚)(゚)(後でストラックアウトごっこの的にしたる)

鶴瓶って攻守ともに最強なんだな

なんか始まった

彡(゚)(゚)「なんやこれは」
( ́・ω・`)「何って、きうりのサラダだよ。食生活を改善しなきゃ」
彡(゚)(゚)「こんだけかいな。もっと肉とか魚とか食わな元気でんわ!」
( ́・ω・`)「駄目だよ節制しないと。僕は生牡蠣と顰蹙鍋食べるけどね」
彡(゚)(゚)「ふざけんな、ワイも食べるで!ついでにビールも少しぐらいならええやろ」
( ́・ω・`)「いいのかなぁ」

なる人はなるぞおじさん「なる人はなるぞ」

彡(゚)(゚)「結局缶ビール3本あけてもうた」
彡(゚)(゚)「まぁ、痛みも引いてきたし、イケルやん!」
彡(゚)(゚)「明日から、少しずつ減らせばええねん」
彡(゚)(゚)「せやな。医者も水分とるのはええことや言うとったし」
彡(゚)(゚)「もう1本くらい、ええかな」ビールゴクー
彡(゚)(゚)「よっしゃ、薬のめば解決や!」

ん?腰に違和感あるな
↓
あれ?なんか徐々に痛くなってきた腰痛か?
↓
!?痛い痛い痛い何やこれ絶対にアカン奴や
↓
はいワイ死んだこれ絶対に死ぬ奴ですわ
医者「はぁ〜(クソデカため息)」

彡(゚)(゚)「むにゃむにゃ」
彡(゚)(゚)「ん、ションベンしたくなったわ。ビール飲み過ぎたかな」
彡(゚)(゚)「どれ、よっこいしょ・・・」
彡(゚)(゚)「あ」
彡(゚)(゚)(アカン)
彡(゚)(゚)「あんぎゃあああああああああああああああああああああああ」

彡(゚)(゚)「う、うごけん」
彡(゚)(゚)「足がああぐがああああ」
彡(゚)(゚)「発狂しそうや!くそ!」
彡(゚)(゚)「これは昨日よりも痛いで」
彡(゚)(゚)「しかし原住民は友達の家とまりにいっとるし」
彡(゚)(゚)「一歩も動けん」

彡(゚)(゚)「もう1時間もこの体勢のままや」
彡(゚)(゚)「アカンこのままじゃションベン漏れてまう」
彡(゚)(゚)「かといって動けへん。やばい痛みで脂汗が・・・」
彡(゚)(゚)「くっそこうなったら匍匐前進の出番や!」
彡(゚)(゚) ズリズリ
彡(゚)(゚)「あああああああああしいいがああああああああああ」

痛風になった瞬間にお茶ずっと飲み始めたら一瞬で治ったわ
若いから助かった

( ́・ω・`)「で、結局漏らす事を選択したの?」フキフキ
彡(゚)(゚)「すまんな、激痛で気を失いそうやったからな」
( ́・ω・`)「だから言ったのに。これからは節制だよ」
彡(゚)(゚)「ああ・・・あの痛みはもうコリゴリや」
彡(゚)(゚)「とほほ」
そして野球民はしばし禁欲の日々を送っt

ロキソニンは雑魚
ボルタレンは神
はっきりわかるんだね

ドカ食いやめろ

彡(゚)(゚)「最近節制したせいか、足の調子ええで!一週間酒抜きや!」
彡(゚)(゚)「まだ足にシクシク的な痛みはあるけど」
彡(゚)(゚)「激痛に比べれば気にならん。もう生活に支障はあらへん」
彡(゚)(゚)「ビールもしばらく飲んでないな」
彡(゚)(゚)「これは快方やろなぁ」
彡(゚)(゚)「でも酒のみたいわ。医者も禁止という訳ではない言うとったし少しだけならええか」

( ́・ω・`)「おにいちゃんそれは?」
彡(゚)(゚)「焼酎やで。(これからはビールじゃなく焼酎に)切り替えていく」
彡(゚)(゚)「焼酎はビールよりもプリン体が少ないんや!」
彡(゚)(゚)「まぁビールもほんのちょこっとだけ飲むけどな」
彡(゚)(゚)「それから後でキャッチボールや。運動して尿酸排出せな」
( ́・ω・`)「また僕を的にして遊ぶんでしょ・・・」

尿管結石一回だけなったことあるけどもう二度と再発したくないから食生活には気をつけるようになった
緑茶コーヒーよく飲んでたけど今はもう水以外絶対飲まない

彡(゚)(゚)「やっぱ焼酎に切り替えたんが良かったんかな。足も余裕や」
彡(゚)(゚)「よっしゃ、スーパーで焼酎買いだめしとこ!カゴにポイーで」
彡(゚)(゚)「ん、これは・・・」
鳥の肝煮 総菜 198→148円 割引
彡(゚)(゚)、 ゴクッ
彡(゚)(゚)「しばらくこういうの食うてないなぁ」

ぎっくり腰ももう2度とやりたくない

彡(゚)(゚)「たまにはええか・・・でも・・・」
彡(゚)(゚)「あの激痛がまた襲ってきたらと思うと・・・」
彡(゚)(゚)「・・・・・・」
彡(゚)(゚)「少し・・・少しや。今日だけや」
彡(゚)(゚)「明日、休肝日にすればええんや」

尿酸には毎日牛乳コップ一杯これガチなやつ

ほぼ毎日ラーメン食ってるがもう諦めたほうがええか?

彡(゚)(゚)「うほほ!焼酎と肝煮めっちゃ合うやんけ」
彡(゚)(゚)「ついでに買ったアジの刺身も最高や!」
彡(゚)(゚)「これはビールもすっこしだけいこか」
( ́・ω・`)「そういうの、駄目なんじゃなかったの?」
彡(゚)(゚)「原住民、人はパンのみに生きるにあらずやで」
( ́・ω・`)「また足痛くなっても知らないよ」

彡(゚)(゚)「あんぎゃぴぴいいいいいいいいいいいいいいい」
( ́・ω・`)「やっぱり」
第1部 完

彡(゚)(゚)「先生!また足痛くなってしもうたわ」
( (c :; ]ミ「もしかしてお酒をたらふく飲みましたね?」
彡(゚)(゚)「い、いやそんな飲んでない。ちょっとや、ほんのちょこっと」
( (c :; ]ミ「だから言ったでしょう。もうしばらく禁酒しないと」
彡(゚)(゚)「ううう・・・せやけど」
( (c :; ]ミ「また激痛に襲われたいんですか?

彡(゚)(゚)「そ、それはアカン。絶対嫌や」
( (c :; ]ミ「なら厳しく摂生を心掛けて下さい」
( (c :; ]ミ「どうしても飲みたくなったら、ビールじゃなく焼酎飲みなさい。いいですか?」
彡(゚)(゚)「ひぃ・・・」
( (c :; ]ミ「プリン体の多い食品なってもっての他です。野菜たべなさい」
彡(゚)(゚)「プリン体の多い食品ってどんなんや?」

( (c :; ]ミ「そうですね・・・ まずビール。続いてレバーやモツなどの内蔵系。
プリン体は水に溶けるので、モツ煮の汁なんて爆弾です。肉じゃがとかも。
魚ならカツオ、マグロ、イワシ、サンマ、タコ。魚卵もアウト、イクラやタラコね。
牡蠣や白子、ウニ、カニやカニミソ、エビなどもプリン体豊富。
アンキモは絶対ヤバい。ロース肉やヒレ肉も危険ですね。シラスや煮干し等も。
肉汁も避けて下さい。豚骨鶏ガラなどのラーメンもプリン体が多い。
乾物にすると余計に駄目です。ジャーキーやスルメや魚の干物も駄目。
煮干し、鰹節、干し椎茸でとった出汁も危ないので、それらを使った
蕎麦なども控えめにしてください。あとほうれん草やアスパラ、マッシュルーム、
大豆もプリン体が多く、納豆とかキツいっすね。果物の果糖も危険なものがあります。
あとカフェインも
彡(゚)(゚)「ふざけんなボケ!何食えばええんやクソッタレ!

ほうれん草は小松菜に変えたらええわ

( ́・ω・`)「お兄ちゃん。どうだった?」
彡(゚)(゚)「摂生しろ言われたわ」
( ́・ω・`)「そりゃそうだね」
彡(゚)(゚)「ビールも飲めんし、美味いものも食えんのか」
( ́・ω・`)「でも痛い思いはしたくないでしょ」
彡(゚)(゚)「そらそうやけど・・・」

ワイのパッパもアッニも結石なってるからワイもいつか来るんかと戦々恐々ですわ

( ́・ω・`)「とりあえず、これからはサラダサラダアンド野菜の生活だよ。はい」
彡(゚)(゚)「シャクシャク・・・またきうりか。味気ないわ」
( ́・ω・`)「足はどう?」
彡(゚)(゚)「鈍痛って感じやな・・・激痛ではないけど」
( ́・ω・`)「まぁ、とにかく頑張りなよ。僕には関係ないけどね」
( ́・ω・`)「やきうのお兄ちゃんは本当に心も体も不健康なんだね」