じゃないとキツくて続かんわ
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:39:31.67ID:CQMZRwaI0
ランニングのドバドバドーパミン出る感じわかるけど筋トレはわからん
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:39:44.73ID:1r4pASktM
そうだよ
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:40:09.87ID:AGv4JdyF0
てかなんでキツイことなのに中毒性があるんだろうな
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:41:02.21ID:6aZAtX4Z0
軽〜〜い筋トレもどきをやってるが
もう4年以上続いてる
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:46:08.17ID:bNX6QDLFa
>>5
体型はどうなんや?
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:41:46.75ID:jwn2sEaFM
わいも筋トレたのしくない
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:42:36.37ID:+u8SFtOT0
一日中ぐうたらしてからベンチプレスしたらいきなりやる気スイッチ入るで
身体中にエネルギーみなぎる
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:43:06.36ID:AGv4JdyF0
ワイも最近ジョギングが中毒になりかけとるわ
走らなきゃソワソワする
まぁ走り始めたおかげで体調気になって酒飲まなくなったのはプラスだわ
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:43:30.65ID:SFLj71CA0
有酸素運動よりも無酸素運動ってくっそ辛いわ
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:54:47.95ID:OXZxlDD6a
>>9
ダッシュ系は辛いけど筋トレはそうでもないやろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:43:35.63ID:Hh3LC06+a
ランニングは続かん
筋トレは続く
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:43:50.67ID:Hh3LC06+a
ストレッチも続かん
筋トレは続く
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:44:09.65ID:Od3cic1c0
ランニングって久しぶりにやると案外走れる自分にテンション上がっちゃう
まあ続かないんだけど
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:44:35.74ID:kF8YrTLP0
ドmだからだろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:45:02.58ID:WHeFAUb/0
初心者なんだけどジム行かない日も自重トレやったほうがいいんかね?
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:48:23.82ID:XQmeUYpAd
>>14
個人的には鍛えるときは思いっきり鍛える、休むときは思いっきり休む
メリハリ付けた方がいいと思う
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:45:10.64ID:Hh3LC06+a
ランニングのモチベーション何かある?
筋トレだと重量上がったり体変わったりするけど
ランニングじゃムキムキにならんし
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:45:47.34ID:46E/RGMx0
>>15
タイムと距離かな?
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:45:53.34ID:QaINnU1U0
>>15
ラジオとかポッドキャストを聴きまくる
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:46:20.04ID:AGv4JdyF0
>>15
持久力ついたのは分かりやすくていいぞ
前より長い距離走っても息切れしなくなる
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:51:33.05ID:JFxzZoLL0
>>15
痩せる
脳内物質沢山出る
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:45:36.48ID:SFLj71CA0
腕立てなんて20回で死にそうなるぜ
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:46:38.70ID:V7boXzdf0
ランニングのモチベは自分の腹回りが引き締まってきてることを実感できたら上がったわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:46:39.79ID:i2YfXoq50
チンニングだけ続いてるわ
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:47:58.43ID:ErUAgMIq0
有酸素は続けられる
筋トレは無理
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:49:33.07ID:SFLj71CA0
>>23,26
それな
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:48:49.94ID:R14LuNlX0
ジョギングは体暖まって来ると気持ちよくなる
延々走れるわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:48:59.67ID:sqXVLYX+0
目的が趣味のスポーツやからそんなもん前提やわ
筋トレ趣味とかアホや思う
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:49:04.75ID:0jNcWm9pa
ランニングしてるやつってどこ走ってる?
ワイも始めて数週間続いたけどコンクリート走ってたからかシンスプリントやって断念したきり2年や
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:49:26.33ID:GewnNZQw0
ワイは自転車と筋トレや
自転車はレースがあるし
筋トレは腹筋割ってみたいってのがモチベ
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:54:36.76ID:ErUAgMIq0
>>29
ワイもロード乗るけどレースとか程遠いくらい貧脚やからそういう目的あるの羨ましいわ
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:50:35.19ID:v3IzuSGD0
筋トレ後のパンプアップした体みたら続けたくなる
このままやってたらデフォでこうなれるんやなって感じで
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:52:38.81ID:SFLj71CA0
>>31
こういう人って筋トレ最初からそうだったんか
32：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:50:45.48ID:FtGmMsbN0
中毒だよ
筋肉痛が快感になってきて筋肉痛じゃないと不安になりはじめる
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:51:46.31ID:2TtSKpnqd
一人で続いてるやつすげぇわ
友達がいてよかったー
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:52:25.28ID:RMHLY+IN0
水泳はフォームがピタッとはまると中毒になる
筋トレはわからん
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:52:34.26ID:dj3CtBDD0
運動部じゃなかったの?w
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:53:21.70ID:i2YfXoq50
ほんと俺に逆らいたいんだなあ
病気すぎて怖い
39：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:54:07.98ID:MSSfhnWh0
筋トレはスマホとかで映像見たりしながらできるけど、
ランニングはそういうお供なしでやるしなぁ、一応音楽聞きながらやってる人おるけど公道じゃあぶないやん
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:54:42.85ID:+ojJKvsV0
余り長期でやらないと育てた筋肉が分解されて悲しくなるしなぁ
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:54:44.07ID:5Ftyzo0h0
脳がスッキリするよな
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:54:58.63ID:+kplQY1yp
やり始めが辛すぎる
48：なんJゴッドがお送りします2021/03/10(水) 22:56:01.04ID:XQmeUYpAd
筋トレは今までベンチ100キロしか挙げられなかったけどある日105キロ挙げられた瞬間に快感を覚えられるやつしか続かないと思うわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615383497/
