あるか?
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:40:16.65ID:hNkkJ8Il0
ちな基本外に出たくない
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:40:26.38ID:n5Ctw0bka
脂肪溶解注射や
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:40:43.04ID:hNkkJ8Il0
>>3
ちなかねない
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:40:31.91ID:hNkkJ8Il0
腹だけがぽっこり出てる太り方しとる
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:40:39.88ID:M5WqFz7H0
朝一杯のブラックコーヒーを飲む
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:40:54.06ID:hNkkJ8Il0
>>5
苦くて飲めない
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:41:10.34ID:hNkkJ8Il0
ちな去年は63だった
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:41:12.33ID:hTYXPvH80
筋トレ
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:41:46.59ID:hNkkJ8Il0
>>9
腹筋したいんだが足を支える道具ないんだが安く手に入らんか?
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:41:16.58ID:aIeywBvr0
食費を削るくらいの趣味を見つける
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:41:23.97ID:ed+4KuYR0
働く
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:42:02.21ID:hNkkJ8Il0
>>11
働けないとして
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:41:24.87ID:/pjLYPgPr
一緒にリングフィットしようや
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:42:14.91ID:hNkkJ8Il0
>>12
かねない
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:41:36.11ID:siiU/FKs0
走れデブ
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:42:34.41ID:hNkkJ8Il0
>>13
いきなり走ったら膝壊れる
普通にランニングからだよね?
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:42:43.03ID:4Dvmkqt7M
有酸素運動と食事制限
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:42:45.22ID:HxB3KHDC0
バーピージャンプ
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:43:38.50ID:hNkkJ8Il0
>>19
これ毎日何回何セットやりゃいい?
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:42:48.32ID:Jv1nXmRG0
小さすぎるやろ
25：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:43:50.41ID:hNkkJ8Il0
>>20
は?
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:43:07.22ID:0nKegjnt0
あんな?ニートが働かんとお金ほしい言うてるのと同じやぞ!
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:43:17.31ID:0iL5O8lm0
白米減らす
お菓子とか間食しない
これだけで痩せれる
運動はする必要ない
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:44:14.90ID:hNkkJ8Il0
>>22
米はダメで麺はOK?
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:49:04.41ID:OVpdBbV20
>>22
絶対不可能だなこれ
働くのやめたらガンガン太りそうだ
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:43:29.42ID:fHdHZNwP0
座敷牢作ってもらえ
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:44:33.20ID:xkvL6sWD0
なんさい?
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:44:54.04ID:4Dvmkqt7M
ウォーキングがええで
しゃべるのがちょっとつらいぐらいの速さが1番脂肪が燃える
運動量も大事やけど実は心拍数が物を言う
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:45:30.87ID:CwjEkt/p0
最寄駅は?
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:45:55.89ID:G76gDp8t0
筋トレと食事制限
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:46:40.28ID:mjVkvBkXa
食うな
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:46:48.60ID:hNkkJ8Il0
ウォーキングって何時くらいにやった方が効果あるの?
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:47:00.97ID:1SuOIYEC0
>>34
朝起きてすぐ
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:48:47.75ID:kru2qunO0
>>34
余計なこと考えんとさっさと走れや
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:46:56.08ID:p51x1m8O0
うんこだせ
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:47:08.00ID:1+uM/Vk7d
わい走って痩せたわ
ついでに4キロ走るのに40分かかってたのに17分まで縮んだ
39：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:47:58.21ID:Jf8T9Yopr
シコリまくる毎日5回くらい
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:47:58.30ID:O7tEYWrSd
ぶら下がりの懸垂マシーン
去年の夏82だったけど73まで落ちた
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:49:25.61ID:EwiUS3vS0
踏み台でも買ってこい
47：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:50:59.27ID:BgP9AW8u0
ウェザーニュースの桜リポート毎日しろ
49：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:51:50.64ID:mOnywuiZ0
ワイは2ヶ月で8キロ減らしたぞ
酒と間食やめる
運動する
これだけや
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:52:56.54ID:hNkkJ8Il0
>>49
運動する
これができたらみんな痩せてるんだよ…
53：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:53:36.15ID:xkvL6sWD0
とりあえず身長伸ばせよ
54：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:53:48.76ID:1+uM/Vk7d
飯減らす
腹減ったらガム噛む
高タンパク低カロリーのビーフジャーキー食う(塩分注意)
たくさん噛む
痩せる
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/09(火) 21:54:03.37ID:FT7u5qXM0
ビリーズブートキャンプやろう
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615293603/
