早朝なんｊお散歩＆ランニング部

犬がいればいいのにな
早朝ライフもっと楽しいはず

>>8
せや
でも毎日は辛そう

この時期の早朝タバコ美味しいわ

>>9
先月から禁煙してるんやからタバコの話はやめてくれ

これから行ってくる

>>15
おはよう行ってらっしゃい

ワイも早朝の散歩始めようと思うんやけど音楽聞きながら歩きたいんや
ワイヤレスイヤホンに自信ニキオススメ教えてくれ

>>19
適当なankerのやつでよくない?

>>19
カナル型だけはやめとけ
足音響きまくって後悔してるし近いうちに買い替えると思う

>>19
骨伝導のアフターショックスええで

>>19
サウンドコアライフP2
単体で7時間、ケースで40時間持つ優れもの
Anker製だから一回なくしてもまた会社が新古品郵送してくれる
5000円

早朝に走るのって血圧上がらない?

>>20
血圧関係あるかわからないけどテンションバリバリ上がるな
運動するからすりゃ上がると思うんやけどワイにはわからない

距離歩くの好きだけどふくらはぎ疲れるんだよな
ストレッチはしてるけど次の日も疲れてる

>>26
寝っ転がって足の裏同士を合わせて押し合うとええらしい

走りすぎやろ
死ぬで

>>46
10kmくらいは適度な運動のうちや大丈夫!

どんくらい続けてるんや
毎日か?

>>50
あ、パパおはよう

>>50
うん、大学に入ってからやから半年とちょっとくらいや

朝走るとかイカレテんだろw
ほかにやるとこねーんかw

>>52
ねーよ!走って、帰って、筋トレみっちりしてお風呂や

毎日早起きして走ってるんか?
なんかそういう生活習慣続けられるコツある?

>>61
秘訣は彼女をつくらないwかな?
というかできないだけやけど

でも社会人やってたら1分でも多く寝たいよね?

>>63
せやろな、ワイは学生やからできてると思うわ

冬のランニングは血管ブチ切れるからな気をつけろ
鼻血ドバドバで焦ったわ

>>68
これマジやな、鼻が少しヒリヒリしてる
もっと寒くなったらネックウォーマーで鼻覆ったほうがええかも

健康だった頃がなつかしい、とんでもない所まで行って始発の電車でかえってた

>>70
ええな、なんかロードムービーみたい

>>70
気持ち良さそう
そういうの自転車でやってみたい

朝走ると午前中は絶好調だけど夕方にはバッテリー切れして残業時がキツい

>>77
ちょっと頑張りすぎなんちゃいますかね
走る距離控えるかBCAA
残業時はブドウ糖とるか(目が冴えるだけで疲労を回復するわけではありません)

散歩ついでに暖かいお茶とかコーヒー飲んでちょうどええ季節やね

>>80
ワイ紅茶花伝好き
もうすっかり冬ですなあ

ワイ2kmだけ走ってくるわ

>>82
いってらっしゃい
出勤サラリーマンに負けないで

雨降ってる

>>84
雨が降ったらおやすみや
神様が休めと言っている
家で筋トレしましょう
どうしても走りたい人はお風呂の座椅子使って踏み台昇降がおすすめ

10kmとかすごいなあ
ワイどんなに頑張っても3kmしか無理やわ 一向にスタミナ増えへん

>>87
ワイは1キロでクタクタで一日動けんわ

週3回走っとるけど今日は寝違えて腰がクッソ痛いから休むわ

>>90
体大事にしろよ

今から10キロ走るで!
有給最高や

>>92
楽しんできてください!
外寒いのでお気をつけて

走り出したらだんだん気持ちよくなるけど、そこまでがしんどすぎる
あらかじめジャージで寝て、アラームを玄関置いて維持でも起きて走るようしとるわ

>>94
わかる、ワイはコーヒーと脂肪燃焼にええからカフェインの錠剤飲んでる
目が覚めてからの30分が闘いやね

>>94
なんか辛そうやな

走ってから仕事できるやつほんま意味わからん
脳も身体も別の種類の生き物としか思えんわ

>>95
みんな一緒ですよ、走りすぎると一日持たない
だから無理はしちゃいけない
適度な運動は脳を活性化するから
お仕事も捗るんでしょうね

仕事大丈夫け?

>>97
仕事に影響あるまで走る人いないんちゃうかな?
30分から1時間くらいでしょ

今8km走ってきたわ
最高の気分や

>>100
おかえり!あったかいシャワー君が君を待ってる

ワイ札幌民、雪が積もっててテンション萎えて断念
しかもびちょ雪だから尚更

>>108
東北民はこの季節走ることすらできへんの難儀やな
ランニングマシーンでも買うしかないか