少食をコントロールする方がはるかに難しい
多少健康を害しようが一気にやせた方が楽や
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:42:23.90ID:WMZhYXGf0
ラマダンやね
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:44:40.44ID:z9z/j0aV0
食べない
運動する
これしかない
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:46:02.63ID:wyoc17m40
>>5
運動はカロリー消費少なすぎるわ
してもしなくても誤差
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:47:38.83ID:duMz75ps0
食べなさ過ぎると逆に痩せない
ソースはワイ
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:51:10.09ID:wyoc17m40
>>7
びっくり人間やん
飢餓問題解決やん
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:48:42.83ID:HFjT9rib0
脳「カロリー少なすぎてヤバいからエコモードに切り替えるで」
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:49:37.30ID:+I7fWXhI0
体重落ちる=痩せるならその考えでええんちゃう
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:52:31.85ID:wyoc17m40
>>9
マッチョならまだしも一般人の筋肉量なんかどうでもいいだろ
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:50:21.95ID:u2cg2MX70
鬱気味になると食べる量減って勝手に痩せる
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:50:25.41ID:+LiHRohf0
ヘルニアで腰痛めて飯食うのもめんどくさくて寝たきり生活してたら半年で65→55kgになったで1年半で元に戻ったけど
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:52:28.32ID:3iP/Qf/20
癌ダイエットが一番
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:53:20.40ID:x05OSinK0
途中で痩せづらくなる 一食軽く食べた方が痩せる
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:54:50.98ID:boEurv1wF
1週間食わずに水分も口に含んで吐き出す生活してたけど8キロか9キロ減ったわ
ちなその間寝たきりでテレビで料理番組見てた
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:58:41.25ID:scAM4qDgM
ホメオスタシスで即リバウンドコース
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:59:06.20ID:DQdTr72J0
男で体脂肪率20超えるような明らかなデブなら最初は食べる量減らすことに慣れるのが一番だとは思うが
痩せるうえで筋肉量は重視したほうがええで
脂肪より筋肉のほうが基礎代謝が良い
なにより見た目もいいしな
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:02:23.62ID:lsGSz/kra
>>20
それ言うやつようおるけど筋肉量による基礎代謝の変化なんて誤差みたいなもんやぞ
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 05:59:22.61ID:mAx2rx0H0
飢餓状態になると腹出るぞ
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:00:27.29ID:5c/YtZ660
カロリー低いものを死ぬ程食べるのが一番楽で確実
人は空腹を絶対に我慢出来ない
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:00:46.68ID:acbqsjcba
1日800kcalの時より1300kcal摂ってる今の方が痩せてきてる
立ちくらみの頻度も減った
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:02:46.28ID:7znn/+tJd
その時やせるのが目的ならそれでいいと思う
ほんとにその時だけだろうが
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:02:51.10ID:HkueNVB5a
牡蠣食ってノロになるのが一番手っ取り早い
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:03:29.02ID:+5RoO6II0
>>26
結局これなんだよな
痩せてる人はみんなやってる
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:04:39.01ID:kgPXqD4dd
肝炎は痩せるで。
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:07:47.58ID:hsQaswxs0
食わないダイエットしてもまた食い始めると太る!リバウンドしやすい!
ってのたまーに見るけどそら当たり前やろと 食わないで痩せたなら維持するには一生食わないでいなきゃいけない 健康診断前に見かけの数字落とすんでもなきゃ
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:08:06.59ID:EwAx25qzd
飯抜きは臭くなるで
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/21(土) 06:09:37.35ID:iREj8r7br
カロリー獲って基礎代謝維持しつつ運動するんがええで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605904897/
