なんでストレッチ種目もやらなきゃダメって誰も教えてくれんかったん?
2：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:30:23.27ID:yfv3KIr+0
収縮系の間違い?
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:30:44.02ID:6ALGUrf8a
>>2
間違えた
すまんな
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:30:37.73ID:IzBrYrvK0
アホ発見
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:31:36.29ID:6/Qr7WsP0
初心者なら別にええやろ
一年以上筋トレ続けて伸び悩んでから悩め
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:31:47.01ID:TyZaYq5o0
収縮系の間違いな上にPOFなんて初心者が拘るポイントではないし
自分のショボさを正当化する為に言い訳探しましたって感じやな
7：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:32:45.92ID:6ALGUrf8a
>>6
ショボいのはお前の人生やろ
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:32:57.78ID:axDBUCec0
単に負荷と栄養が足りてないだけだぞ
9：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:33:41.24ID:Yp6de6q90
いうて一回ヘビーデューティー経験しないと伸縮種目で追い込みとか無理だぞ
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:34:04.75ID:BUSn/MsB0
消費カロリーが摂取カロリーより多そう
11：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:35:19.30
タンパク質足りてるか?
12：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:35:29.76ID:6ALGUrf8a
今まで格闘技やっとったけど筋トレなんかしたことないから何すればええか教えてや
19：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:37:02.65ID:xe+QohX9p
>>12
目的によるんでないの?
13：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:35:30.22ID:FNOUmF2y0
ストレッチ種目てなんなん?
15：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:35:57.77ID:6ALGUrf8a
>>13
スカルクラッシャーとか
16：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:36:14.61ID:Ia41l56t0
収縮系でいいぞ
重量上げてけ
22：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:39:09.12ID:bFRqi4ppa
肘が痛くならない三頭の種目教えろ
25：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:39:40.59ID:gQr8DCMy0
限界まで追い込まない筋トレて意味ないの?
31：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:41:12.53ID:FNOUmF2y0
>>25
ないわけない
野球選手が1キロのバット振ってるだけで
ムキムキなのみればわかるだろ
28：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:40:47.24ID:jQctKXbo0
初心者なんて脳死でコンパウンドやっときゃ伸びるんだよなあ
32：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:41:32.63ID:+LLbeSroM
身体見たい
43：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:48:35.03ID:g65Hn4Ju0
伸縮と収縮も間違えるか?って感じだしこいつただの知恵遅れっぽいな
44：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:48:51.76ID:g65Hn4Ju0
知恵遅れな上にホラも吹く
最悪やわ
45：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:49:56.73ID:g65Hn4Ju0
叩かれたから消えたか
46：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:50:25.33ID:g65Hn4Ju0
素直に初心者って言っときゃいいのに
無理して背伸びするから叩かれる
47：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:51:13.73ID:BUSn/MsB0
>>46
ウェイト板のチビオヤジかな?
48：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:51:52.01ID:hEYwW9EA0
レスバじゃなくて鍛えた拳で語れよ
49：なんJゴッドがお送りします2020/10/08(木) 14:52:03.16ID:2SC2g3Oxa
ダイエット板もウエイト板もガイジばっかり!
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602134987/
