主な食品の塩分量
カチャトーラ 2.6g
ホットック 0.4g
チーズ牛丼(中盛) 3.9g
イサキの塩焼き 2.3g
トムカーガイ 1.6g
タイスキ 1.6g
味噌汁 1.2g
卵かけご飯マヨネーズ 2.8g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
ケランチム 1.9g
ヤギ汁 6.2g
納豆カルボナーラ 3.8g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5gまでだぞ
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:21:39.26ID:iGlBsflYr
日本人は特例で10gまでだぞ
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:21:40.64ID:5HfN9vxh0
日本人は8gまで大丈夫やで
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:21:48.83ID:hcuhcpm90
whoなんか信用する気ねンだわ
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:21:58.50ID:Tpltmqe90
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:24:45.67ID:cDpY8YXR0
>>6
逆張りガイジ感ある
26：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:30:47.05ID:6OkJqWDZ0
>>6
なんで汗ってしょっぱいんだ?
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:34:11.74ID:bf+F6RLZa
>>6
流石に嘘やろ
厚労省も塩分摂取必要っていってないか?
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:22:34.44ID:QTIFCegZ0
だれがテドロスとかいうくろんぼの言うこと聞くねん
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:22:40.21ID:yzBdqJija
今食った朝飯の味噌汁と醤油ドバドバハムエッグでこえたわ
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:23:09.79ID:vCzo3lGq0
コロナでホラ吹き放題なWHOの言うこと未だに間に受けてるやつおらんやろ
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:23:12.07ID:Tpltmqe90
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:24:12.58ID:QFb9l/KvH
洋食ヤバすぎだろ
俺の朝食は
味噌汁
漬物
醤油ドバ納豆
醤油ドバ生卵
焼き鮭
と健康そのもの
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:25:14.31ID:kQehgbgZ0
>>13
卵かけご飯って醤油かけてもしばらく食ってたら舌が慣れて味薄くなるから追い醤油しちゃうよな
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:24:49.90ID:Tpltmqe90
WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:25:58.05ID:Tpltmqe90
WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:26:00.49ID:cDpY8YXR0
ワールドヘルスオーガニゼーションじゃなくて
ホワイトヘルスオーガニゼーションを名乗れよ
こいつら、ヨーロッパでしか検証してないやろ
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:27:24.16ID:Tpltmqe90
>>18
エチオピアでも検証してるから
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:27:28.36ID:oIQJlOzD0
ちぇー
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:28:23.72ID:nem4lvXq0
WHOの人間も守れてなさそう
30：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:33:45.79ID:tfrJXaJb0
>>21
守ってるわけないぞ
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:28:23.76ID:Tpltmqe90
なお1日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの1日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで!
塩分換算やと0.5g〜1.3gや!
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:29:49.93ID:BBCyXpzG0
砂糖の方がヤバそうだけどな
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:30:23.77ID:Tpltmqe90
以上や。今日もまだまだ暑いけどなんJ民のみんなも熱中症に気を付けて頑張ろうや!
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:30:32.44ID:XIHX5F3J0
しおけ?
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:30:53.91ID:dcox5tUz0
日本人「塩分取りまくってるのに平均寿命世界一なんやが(困惑)」
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:35:54.60ID:bf+F6RLZa
>>27
不健康な状態で生きながらえてるだけやぞ
42：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:46:26.45ID:Tpltmqe90
>>27
どの世界にも通じることだが・・・中身のないヤツが数を誇る!
47：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:53:41.76ID:IexjIlrs0
>>27
1位ちゃうぞエアプ
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:31:50.19ID:pDXYvaAta
そのマシマシのとこいる?
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:33:30.01ID:EMCd4+V/a
ただしどうしてもというなら20gまで可とする
32：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:34:36.09ID:2vOPyLUod
代わりに水飲んだらセーフ
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:38:15.43ID:oIQJlOzD0
佐藤昭雄は知的障害者だよ☺
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:38:46.42ID:G63nDznqd
くっそしょっぱい鮭とかあるよな
38：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:39:34.99ID:XnFialpqM
毎朝ご苦労さん
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:44:19.59ID:iSRU8KDf0
ホットックとかいうの12個くえるやん
40：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:45:08.45ID:28UO1ga90
味噌汁っていくら飲んでも血圧上がんないんだよな
発酵大豆の力なのか
日本人の身体が最適化されただけなのか
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:50:11.72ID:mzT06dyId
塩取りすぎるとなんの病気になるん?
44：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:52:36.74ID:Tpltmqe90
>>43
高血圧
45：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:52:57.42ID:XyVxbRNWM
>>43
高血圧とそれに付随する疾病
48：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:53:43.03ID:woQ1t1VhM
汗でどのくらい出てくもんなん
50：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:57:29.79ID:d2Fv5Tgc0
和食は塩分の固まりだがそれでも総合的にはヘルシーな方らしい
52：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 06:59:54.58ID:HETWOtI40
はえー
低ナトリウム血症というのは都市伝説やったんやね
53：なんJゴッドがお送りします2020/08/30(日) 07:00:55.91ID:B8g/2S7A0
昨日ポテトLとチキンマックナゲット15ピース食べたで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598736057/
