殺すぞ
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:27:11.34 ID:1eQQZb7D0
おっさん太陽光をケツで浴びるといいぞ
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:28:01.70 ID:NPAjBtj00
おはよ〜(^ー^)
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:28:47.07 ID:WLp3kSLF0
9:00〜17:00が一番眠い
23:00に寝ても2:00に目が覚めてしまう
どうやったら戻るんや
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:30:41.38 ID:hCUtUpJb0
>>5
ワイもそんな感じ
日中死ぬほど眠い
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:31:10.50 ID:IQt/vQrU0
>>5
これワイもやで
どうすればええんや…
ちな太陽は浴びてる
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:32:43.71 ID:nof/+al30
>>5薬もらえ
51：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:39:23.30 ID:dXhgqBkS0
>>5
イカ漁師になったらええやん
64：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:42:31.76 ID:uW1CTxTI0
>>5
これだわ夜働かせて欲しい
67：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:43:45.71 ID:cq+nI0QY0
>>5
ワイもこれやなワイは03時やけど
92：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:50:25.63 ID:O3Qkz/Sy0
>>5
難しいけど起きる時間早めてみ
それで寝る時間も早める
ネットだとみんな夜更かししてるし深夜アニメもあるけど実は23時は遅い
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:28:50.34 ID:hpfyMLiia
こん!
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:29:16.55 ID:BYAEPm340
タバコ吸ってないだろうな?
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:31:02.12 ID:hCUtUpJb0
>>7
吸ってないよ
酒も飲まん
無論コーヒーも飲まん
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:31:06.49 ID:nof/+al30
ワイは8時寝るて4時に起きちゃうんご
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:31:39.46 ID:hCUtUpJb0
>>10
8時間寝てるやんけ
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:31:48.19 ID:BoDOtz5C0
耳鼻科で薬もらえ
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:31:59.81 ID:R170jvksM
耳栓自分の心音で眠れなくて草
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:32:40.85 ID:441MiAvi0
昼の13時に寝て夜の19時に起きるになってしまって明日から死にそう
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:32:47.74 ID:ZbkJAtXPa
女はなんJCに書き込み禁止やぞ
20：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:33:12.17 ID:KhCQS+t4d
単に生活リズムずれただけやん甘えやで
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:33:59.29 ID:FsGgs5xrd
>>20
3時間しか寝られない言ってるだろうが
文盲か?
27：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:34:40.16 ID:hCUtUpJb0
>>20
ズレただけなら寝不足にはならんよ
24：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:34:10.08 ID:H1oFtveSM
太陽をみろ
ご飯を食べろ
外を出歩け
シコれ
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:34:18.77 ID:BYAEPm340
肉体負担が低いんちゃう?
ベタやけど運動…ってこれが出来たら苦労しねーか
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:35:11.34 ID:pCYQDeFt0
22時に寝て5時に起きてしまう
31：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:35:37.25 ID:hCUtUpJb0
>>28
7時間寝られたら何も言うことないわ
30：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:35:30.69 ID:j7HjkZtw0
運動不足
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:35:48.66 ID:9gJ+H4lRp
眠剤飲め
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:36:01.38 ID:AHVZVjACM
ワイも6時くらいになって明るくなると目が醒めちゃうわ
9時くらいまで寝てたいのに
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:36:13.38 ID:oDstmThH0
早朝覚醒は治らん
5年くらいあれこれやってるけどダメ
どんなに頑張っても5時間しか眠れない
40：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:37:03.84 ID:hCUtUpJb0
>>35
治らないの?
こんなんそのうち人殺してまうで
36：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:36:28.02 ID:drFuDs2Dd
毎晩何時に寝てるんや
44：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:37:54.54 ID:tNWSa4srd
>>36
23時って書いてあるだろうが
しなすぞ
37：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:36:32.18 ID:jLi2mqAkM
筋トレしろ
39：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:36:53.35 ID:XmU+5GZVM
ソシャゲにスタミナ時間を管理されたら人間様がぶっ壊れたという寓話
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:37:20.63 ID:gM5r8Epz0
ゾルピデム飲んでるけど5時に起きちゃう
42：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:37:35.41 ID:W8tyzxlpr
寝ろや糞ハゲ
45：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:38:07.59 ID:L969DKru0
日中に疲れるくらい運動すればら改善するぞ
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:38:48.29 ID:hCUtUpJb0
>>45
毎日ジョギングしてるけど変わらん
52：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:39:27.86 ID:9gJ+H4lRp
>>45
眠剤飲め
66：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:43:19.42 ID:EoaPJ6RB0
>>45
それやったら無駄に体力ついただけで
余計眠れなくなった
46：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:38:18.24 ID:hCUtUpJb0
ワイ前は入眠困難で悩んでたんやけどちょっとマシになってきてたんや
それが今度は早朝覚醒や
48：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:38:57.89 ID:ypkNaeNoa
肛門日光浴おすすめ
49：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:39:13.94 ID:33tg3Pq70
医者でマイスリー貰ってるけど、飲まないと寝れなくなる
53：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:39:30.91 ID:hCUtUpJb0
>>49
薬に頼りたくないんだ
50：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:39:18.49 ID:wroYJhZy0
鬱の初期症状だ
生活見直さないとそのうち精神やられるぞ
55：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:39:52.11 ID:hCUtUpJb0
>>50
ワイも鬱疑っとる
体重めっちゃ減るし
54：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:39:46.78 ID:tbhaTxbh0
とりま精神科で相談や
56：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:40:02.36 ID:rrDc/usC0
銀ハルあるよ
58：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:40:58.75 ID:pmq794Wz0
変なプライド捨てて病院行って眠剤もらってこい
軽いもんなら依存性も低いしそれでも嫌なら漢方もある
59：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:41:32.19 ID:Y0YjVUH40
睡眠時間がコロコロ変わるわ
3時間の日もあれば16時間の日もある
60：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:41:34.12 ID:T9Ncq23/p
イッチに心当たりあるなぁ
61：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:42:02.69 ID:oDstmThH0
ワイは薬も処方されたけど無意味だったで〜
リフレックスっていう長時間眠くなる奴
眠くはなるけど結局早朝覚醒するして起きたら起きたでクソ眠いし仕事中も意識失いそうなくらい効果長いし体の倦怠感もヤバイしで服用やめた
73：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:45:41.91 ID:cq+nI0QY0
>>61
ぐうわかるわ眠剤飲んでも早朝覚醒したあと日中の眠さ強なるだけなんよな
正直鬱疑っとる
62：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:42:07.08 ID:s44RlK0jr
睡眠導入剤というものがあってだな
65：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:43:09.97 ID:oDstmThH0
>>62
入眠問題ない早朝覚醒に効かねえよ
63：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:42:25.62 ID:EoaPJ6RB0
明日が来るのが嫌やから
夜中はよく寝れない
休日の昼間が1番眠れる
68：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:44:25.36 ID:JNPU26ie0
ワイ、23時-7時睡眠ですこぶる健康
71：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:45:11.85 ID:tNWSa4srd
>>68
去れ
69：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:44:33.23 ID:EoaPJ6RB0
霜降りのせいやと寝方同じでびっくりしたわ
夜眠りたくないやつおるやろ
72：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:45:36.00 ID:hCUtUpJb0
>>69
あれも重症やんな
寝るのが怖いってもう生きていかれへんやん
70：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:44:36.08 ID:cAPqZbh60
光を浴びる
運動する
スマホの光を浴びない
ここら辺は健康な人に効くのであって自律神経ぶっ壊れてる奴には効かん
74：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:46:18.74 ID:V+dydjop0
ストレスの原因を遮断したら
75：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:46:40.50 ID:qnhA+UCX0
眠剤かえればよくね
76：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:46:53.82 ID:hCUtUpJb0
ワイ自分でうつ病かな?って思うけど原因が検討もつかんから困っとる
医者に行ったところでなんで言えばええのか
別にストレスないし大きな悩みもないし
79：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:47:23.81 ID:EoaPJ6RB0
>>76
それが本来のうつ病やないの
78：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:47:22.78 ID:Y0YjVUH40
睡眠時間短い→不眠症
睡眠時間長い→過眠症
長いことも短いこともある→これはなんて調べればええんや?
93：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:50:26.96 ID:IQt/vQrU0
>>78
睡眠障害の一種なんやろうけど具体的にはわからんな
96：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:51:00.74 ID:hCUtUpJb0
>>78
両方発症してるってことちゃうん
80：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:47:56.03 ID:O3Qkz/Sy0
イッチ布団何使ってる?
ワイ引っ越しのタイミングで羽毛布団(軽くて快適)から
ニトリの化学繊維布団(やたら重い)に変えたら睡眠悪化したで
82：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:48:10.20 ID:EoaPJ6RB0
仕事が原因やろうけど
仕事しないと生きていけないからなあ
83：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:48:37.33 ID:uMMjjuLy0
ワイとまったく同じで草
23時に寝たけど2時からずっと起きてる
86：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:49:11.70 ID:cq+nI0QY0
ストレス源として思い当たるふしはあるんやがそうそう解決できるもんでもあらへんからしんどいわ
そら7億の宝くじでも当たりゃなんとでもなるやろが現実的やあらへん
87：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:49:22.51 ID:UP1kSWBV0
整体行くんや
骨の歪みと筋肉のコリを治してもらえば楽になる
自律神経も調整しますってホームページに書いてあるとこがええで
88：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:49:33.01 ID:oDstmThH0
ワイはストレスとかより学生時代に生活リズム狂ってたのが原因じゃないかと思ってる
多分あれでおかしくなった
89：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:49:41.79 ID:aoSJxQXQ0
枕大事なんはわかるけどどんなのが良いのかわからんからつらいわ
91：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:50:11.74 ID:EoaPJ6RB0
寝てる時に寝返りうってないのもあるわ
起きた時体バッキバキやもん
99：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:51:29.45 ID:V40KKlxt0
寝る前のスマホはやめよう
サウナで汗かこう
日光浴しよう
これだけや
102：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:52:25.16 ID:hCUtUpJb0
>>99
家の近くにサウナがない
105：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:53:21.02 ID:cQlo+NsFd
ワイは不眠ぎみになってきたらあえて寝ずに限界が来るのを待ってから理想の時間に寝るのを繰り返してるで
110：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:54:39.64 ID:Y0YjVUH40
>>105
それはそれで悪影響ありそうなもんやけどうまくいっとるん?
106：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:54:11.82 ID:+ZEmqNK90
日中働いてヘトヘトなのに寝れないとかあり得るんか
107：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:54:26.01 ID:hCUtUpJb0
>>106
それが不眠症や
108：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:54:26.16 ID:VB4Zq3d20
酒しこたま飲んだら寝れるやろ
111：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:54:49.74 ID:hCUtUpJb0
>>108
余計酷くなりそう
酒で寝ると眠り浅くなるし
109：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:54:38.27 ID:Ts7glB5Kp
自分の体くらい自分で管理できるだろ普通
114：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:55:12.54 ID:hCUtUpJb0
>>109
じゃあお前風邪ひいたことないんか?
118：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:55:56.57 ID:chzrlpCYd
>>109
煽り精神は管理できてないようやね…
112：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:54:55.31 ID:IQt/vQrU0
パワプロなら診察一回で治ることもあるのに
113：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:54:57.65 ID:EoaPJ6RB0
まあここまで何とか健康に生きてるから
気にしないことにしてる
115：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:55:14.84 ID:WKc8m/pir
ヤリマンの電話番号
0568-93-6080
116：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:55:20.35 ID:cyeQ9P38r
今日で二徹ワイ
体内時計がそろそろ一周する模様
117：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:55:35.58 ID:hCUtUpJb0
>>116
なんで寝ないんや
120：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:56:06.79 ID:hCUtUpJb0
ワイは夜すぐ目覚めちゃうけど昼寝やと無限に眠れるわ
これも腹立つ
121：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:56:11.47 ID:gpTpJAaG0
一時期これやったわ
原因はわからん
自然に直ってた
124：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:56:41.72 ID:EoaPJ6RB0
夜中に息苦しくて突然目が覚めて頻呼吸になるけど
寝てる時に息止めてるんやろか
アプリで測定しても無呼吸にもなってないし
いびきもかいてないんやけどなあ
126：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:57:00.30 ID:FNDGNy880
簡単に治る方法あるンゴ〜
スマホとパソコン捨てたら絶対治るンゴ〜
148：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:03:03.29 ID:UP1kSWBV0
>>126
真面目にそれは正しいで
目の酷使と姿勢の悪化を招いとるのはその2つやからな
128：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:57:03.90 ID:x0xol0Nqa
今もう一回寝て11時くらいに起きたら?
そっから22時まで寝ないとか
129：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:57:48.29 ID:hCUtUpJb0
>>128
だから二度寝ができないんよ
一回目が覚めたら明らかに寝不足なのに目がバキバキに冴えちゃう
130：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:58:50.97 ID:s/WpXaTF0
ワイも0時とか1時に寝ても4時か5時には起きてしまうわ
131：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:59:26.86 ID:hCUtUpJb0
入眠困難と両方経験したが正直早朝覚醒の方がマシやわ
夜0時に布団入ってずっと目瞑ってんのに眠れんまま朝7時とか頭おかしなるで
132：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:59:34.02 ID:vgPof2Yy0
寝る前ににオナれ
134：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 08:59:57.59 ID:LWYvV7Q1d
1〜3時間睡眠の繰り返しや
138：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:00:56.11 ID:m/XhUXEx0
ワイ睡眠薬使い始めたけどこれで9時間ぐっすり眠れるようになった
もっと早く手出せば良かったわ
140：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:00:58.09 ID:XsG7sVvQ0
アラスカにタラバガニとりにいけばええやん
142：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:01:26.59 ID:hCUtUpJb0
>>140
それで治るんか?
141：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:01:16.73 ID:aec8HtRra
ワイも自律神経やってしまったけど寝れないのは諦めれるけど急な悪寒や汗かきまくりがホンマ苦痛や
144：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:01:34.92 ID:6na1MOfW0
ワイ昼夜2交代勤務、夜も昼も4時間までしか寝れん
145：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:01:45.39 ID:FNDGNy880
ワイは運動してるし朝日を浴びてるし朝食も食べるのになんで眠れないんや!(寝る直前までスマホパソコンカチャカチャ
そりゃ眠れないわ
146：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:02:46.86 ID:D4T92E9s0
自律神経壊れるとどうなんの?
149：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:03:22.26 ID:hCUtUpJb0
>>146
朝起きて昼間働いて夜眠るって生活が困難になる
147：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:02:58.05 ID:11egg8Cy0
ワイは睡眠薬飲まないと寝た気しない
薬なしだと3時間置きくらいに目覚めるし辛い
150：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:03:35.80 ID:wgooI9lNH
自律神経ガー言う奴知り合いにおったけど死ぬほどうざかったな
遅刻する時に連絡の1つもよこさんとか病気以前の問題やと思ったけどあれ全員そうなるもんなんか?
157：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:05:37.53 ID:cq+nI0QY0
>>150
それは性格の問題ちゃうか
ワイはどうにもならん時でも最低限連絡入れんと申し訳なくて罪悪感で逆に何も手につかんようになるわ
152：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:04:28.63 ID:fWtUqum30
ワイも自律神経ぶっ壊れてるけど
若い時にしか出来ない事や楽しい事あるんやから人の1.5倍くらい時間使えると考えると満更でもないわ
153：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:04:29.00 ID:CDtlSXTba
内臓悪いんじゃないの
154：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:04:45.51 ID:cQlo+NsFd
回転性のめまいと手の震えと体が冷えたりあったかくなったり頭おかしなるで
156：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:05:32.86 ID:2T0ffUxQr
わいもこれやわ
絶対遅刻しないけど朝飯までに腹減って死にそうになる
159：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:06:02.78 ID:uyhDdgH/0
丸1日寝ない
朝夕1時間散歩
夜は温かいもの食べる
160：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:06:36.47 ID:hCUtUpJb0
>>159
その程度で治るなら世の中睡眠で困る人間はおらんわな
162：なんJゴッドがお送りします2020/05/10(日) 09:07:40.03 ID:hjSN1LcI0
ワイ夜勤、帰宅時に太陽光を浴びるせいで毎日ねれない
平均3時間とかや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589066805/
