何買えばええんや
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:BHRsPRv80
腹筋ローラーとダンベル
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:t4HkJi3gd
>>2
ダンベルは何キロ?
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:t4HkJi3gd
安い腹筋ローラーは買おうと思ってるんやが
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:8VxMHeJo0
腹筋ローラーとプッシュアップバーで3000円や
あとヨガマット
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:r/q9Ebqza
マジレスすると家でやっても無駄だから働いてジム池
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:t4HkJi3gd
腹がアホみたいに出てるからこれをどうにかしたい
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:u9ScZtm6M
>>7
ならアブローラーやなあとは食事制限
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:ECi7dUJ2M
ランニングと食事制限しろでぶ
9：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:u9ScZtm6M
チンスタ買えば
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:egncFJZD0
目的はなんや
ダイエットか金肥大かそれとも運動能力アップか
12：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:REzTz08rM
ゴムチューブ
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:wKlAvH3i0
ファィティングロードなら安い
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:IRfkZq4v0
腹筋ローラー意味ないで
25：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:wKlAvH3i0
>>14
あんだけきついのに!?
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:piHemGEja
土のう袋と砂
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:1fcsJZJF0
ヨガマットとプッシュアップバー、タイマー、可変ダンベル10キロ2つ
これだけで良い
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:5Q9Nx8GqM
ディップスできるチンスタやな
楽しくなってきたらインクラインベンチと可変ダンベル買ったらええ
18：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:w/oZPB5B0
引越しやで働け
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:RVzEJbFw0
公園で懸垂しろ
20：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:4BVRt7+f0
腕立てと近所の公園の懸垂で十分だぞ
道具なんか必要性感じてから買わないとゴミにするだけ
21：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:oaFiWiDFd
腹か 脂肪減らすなら身体捻るストレッチええで
筋肉なら足上げかプランクでええやろ ヨガマットだけで行けるで
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:WX+q49/GM
ディップス出来るチンニングスタンドはむりか?
24：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:Ez8vbuTP0
チューブあればいろんな部位鍛えられていいぞ
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:egncFJZD0
腹がアホみたいに出てるなら食事制限とウォーキングしながら自重でもすればええわ
まず運動靴や
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:WX+q49/GM
公園とかどうせ続かんから普通に家で器具揃えな
28：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:u9ScZtm6M
一番いいのはダンベルとベンチ台買うのやが一万じゃ足りない
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:C3m7WRTX0
ニートは自重一択やろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:Fv/mJCFZa
筋トレしても俺に腕相撲すら勝てないお前ら
脳トレしても俺にレスバすら勝てないお前ら
44：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:C3m7WRTX0
>>30
どんなキッカケで坂本先生粘着ガイジになるんや
32：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:Ubb8wHPkd
働けバカ
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:/ZKS481wd
運動用のマットだけでええぞ
34：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:ABtDqljnr
ワイ最近コンセプト2欲しい
35：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:HokkBGcR0
履歴書買ってこい
36：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:t4HkJi3gd
食事制限しないと筋トレしても意味ないんか?
45：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:MiqyaRo1d
>>36
意味ないのはお前の人生
48：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:4BVRt7+f0
>>36
まず痩せるのと筋トレで筋肉デカくするのは真逆の行動や
痩せたいなら有酸素運動しろ
筋トレはむしろ食いまくって太らなきゃいかん
37：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:LEDix3V80
まずスーツを買います
38：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:q91k7yGGM
ダンベルはペットボトルにとって付ければええやろ
39：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:CJ7g/FAU0
40kgの可変ダンベルとインクラインベンチの2つ揃えればとりあえず何でもできる
チンニングスタンドあれば尚可
1万じゃ無理やね
40：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:y4vPPgX80
プロテイン3ヶ月分
41：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:FVTXyG9g0
プロテイン
42：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:76ltUUEI0
チンニングスタンド
プッシュアップバーとディップスバーの代わりにもなる奴な
43：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:HBCaJZXm0
懸垂しろ!!!!!!!!!!
46：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:KVL9u6pqr
河原に行って岩拾え
49：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:TIhcBasZ0
おーすげえ
1万だとなんだろうな
50：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:PyXgkAkx0
ヨガマット買って腹筋腕立てスクワット
いきなりジョギングとかやると膝やったりするからしっかり腕振ってウォーキング
痩せたいならこれだけでいい
51：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:C3m7WRTX0
道具使わずに懸垂の代わりになる筋トレ知らん?
52：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:HzrZCqGE0
チンスタだけでええやろ
後はそこら辺のガキ担ぎながらスクワットすればええ
53：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:Bp95EfBoa
懸垂バー
54：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:sKv7AqSvd
給付金でダンベルとインクラインベンチとチンスタ買ったけど楽しいで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632358908/
