どしたらええのん
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:wDxZB5/w0
寝なきゃいいよ
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ifUVKWY20
>>2
そろそろ生活リズム直したい
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ifUVKWY20
何かが不安や
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ohCmsB2/0
クッソわかる
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:5+vKWMfj0
朝日を浴びる
運動する
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ifUVKWY20
>>6
運動して疲れないといけないんかな
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ohCmsB2/0
心臓を締め付けながら生きてる感じや
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:sgde5uvUa
命の母でも飲めよ
9：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:mRjDNZ+s0
それ早めに治さないと壊れるぞ ソースハワイ
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ifUVKWY20
>>9
>>11
なんで不安になること言うの😡
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:upNnBhja0
自律神経バグっとるやん
完全にイカれるとまともに生活出来なくなるから気を付けろよ(体験談)
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:iGBSLfX/a
>>11
どうやってなおした?
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:s5i1YPF+0
まぁ横になってるだけでも体は休まるからゴロゴロしておけばいいよ
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ifUVKWY20
>>14
結局睡眠時間短くなって昼に眠くなるというジレンマ
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:YLmMlyuvM
体動かして飯食えば嫌でも眠くなる
18：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ohCmsB2/0
酒で無理やり寝るのが吉
ワイは10時に寝て今起きた
22：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ifUVKWY20
>>18
酒は眠れるよな
でも健康に悪いんやろな
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:D4ei3deo0
鬱だね
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:b4uOis8X0
自律神経の乱れや
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:qJwt/NQJa
物理的問題があってドクドクしてるのか精神的理由からなのか分からん
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:dSIbWRVG0
半夏厚朴湯飲め市販薬の中では割と効く
28：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:mRjDNZ+s0
まあ不安に向き合うのが一番だと思うわ
なにか頑張ってみたり無理なことに無理って折り合いをつけたり
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:dSIbWRVG0
ちゃんと心療内科いっとけ精神科は行くな精神分析とか未だにやっとる別ジャンルやから
30：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:8MQ/w5cz0
更年期?
31：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ohCmsB2/0
運動とかいうけど今激しめの運動したら心臓止まる自信あるわ
32：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:JgtiHhvn0
日に当たる
まじでこれ
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:FK9/r4X4d
不安障害やな
一回休めこれしかない
期間は問わない
34：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:6jbH8d5w0
ワイも毎日ほとんど寝れないけど死なないってことは寝てる時間もあるんやろな
35：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:UXPCIbLup
ブルーライト浴びる時間を減らすしかない
アウトドアな生活してスマホ見るのも極力減らそう
36：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:ybcdKhID0
俺はコロナの後遺症で心臓ドキドキするようになっちゃった
37：なんJゴッドがお送りします2021/09/13(月) ID:Tw3lLe4Ad
社交不安障害待ったなし“下”で待ってるで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631469977/
