ちくわのがストイックで草
4：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:6WkZe74D0
ちくわってしよけ強くない?
40：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:fpO5x34I0
>>4
しよけ(笑)
47：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:A6RcaVb50
>>4
日本人じゃないだろお前
97：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:4ELNVhSvM
>>4
塩って早口で言ったら確かにしよって発音しそう
5：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:DH52fcGCa
美味いんやけど塩分がね…
6：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:vkyI99d8d
ちくわスゲー
7：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:MvOOrxdQ0
豆腐でええ
15：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:sgE/KgMBr
>>7
大豆たんぱくはゴミ
36：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:9nXoVhkzd
>>7
すこだ
8：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:N92wM/y6d
鰹節食ってろ
9：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:YJwWcVcp0
ワイは魚肉ソーセージを食べます
10：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:hKz8GdYo0
でもちくわは甘くないからね
11：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:dWQ1Jl3nM
塩分
13：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:MzMkatO7d
あんなのよりアミノ酸パウダーよ
14：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:onoCKgpP0
塩分は体に水ためこんじゃうからね
16：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:LBPaZdWb0
カニカマ棒のほうが好き
17：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:QuU9nX8s0
ちくわって肉や骨になる感じしないよな
18：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:BViNWBOLa
なお塩分
20：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:ugmLgi9br
有酸素やれば塩分も問題ないしきゅうり挿せば排出してくれる
34：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:o9GOsQlFM
>>20
ちくわの穴にキュウリ突っ込んだ奴って合理的やったんやな
21：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:roKUoB+S0
塩分はべつにええやろ
筋トレ民は塩分たくさんとるぞ
22：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:6lC69y3J0
筋肉には塩分必要なんだけどな
にわかは知らんのか
33：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:sgE/KgMBr
>>22
これ
23：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:y8EjS7l3p
塩分って何があかんの
24：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:a0ZHJtCt0
やはりあたしンちの食事は正しかったんやな
25：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:apxJwSb9a
質が違うんだはw
牛のタンパク質舐めんなよ
魚(笑)や大豆(笑)なんかとわけが違う
26：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:WoQ18md4d
ちくわ大明神
27：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:sgE/KgMBr
ちなみに増量期は脂質もある程度必要なんやでにわか共
28：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:iptwvlDf0
塩分と脂質少なすぎ
29：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:vkyI99d8d
ちくわって魚肉?
30：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:Jw7CbYWH0
いや粉プロテイン飲めよ
32：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:WtYH5xtL0
ワイはおやつカルパス
35：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:b8l3A6ru0
たんぱく質なんて分解されたらどれも同じでは?、
48：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:MzMkatO7d
>>35
ちくわとバーじゃスコア違うんよ
37：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:B12+8o3M0
ちくわの塩分やべえよね
38：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:UxgMu21Fd
練り物はちょっと…
39：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:xI+kiZwcd
鶏肉でよくね?
41：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:f1LD6OSQ0
バナナで良くない?
42：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:a8vYdG0j0
ササミかトリムネでええんよ
43：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:K9Y1Gimr0
練り物って魚肉以外やと作れんの?
46：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:kkw9BQlR0
マヨネーズかけてええか?
49：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:PNmB1ADia
魚肉ソーセージは
50：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:1O/WcTxw0
いっぱい食べたいけどいつも塩分みてびびる
51：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:SVUOYYebp
最近ジム通ってるんだけどダルッダルのタンクトップ来たおっさんが喘ぎながらベンチプレスやってて面白いわ
52：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:Rj0vRPHga
高野豆腐が最強なんよ
53：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:OiGglTEwr
sixpacsとかいう高めのプロテインバー食ったら半日以上腹減らなかったんだけどどういう原理なんや
55：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:G/LHvzRrd
アーノルドシュワルズ
ゼネェガー
56：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:mcp01Qfv0
すまん、ブロッコリーでよくね?m
59：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:a8vYdG0j0
>>56
虫さん紛れてそうで怖いからダメ
58：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:SwWLtZDYr
なお、通風
61：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:9bYUXV7P0
前流行ってたサラダチキンはどんなもんやろ
65：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:hukMFUx80
サラダチキンやろ
66：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:YJwWcVcp0
71：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:Qz5PZe3e0
>>66
魚臭いからやめとけ
84：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:jnRHVs5z0
>>66
おいサバ缶、くせーぞ
67：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:wKqxS0rC0
糖質制限してるけど肉と野菜メインじゃお腹が全然満たされん
消化にいいんか知らんけどすぐお腹減るわ
寝る前に来るとストレスで最悪や
69：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:6WkZe74D0
>>67
糖質制限なんかやめちゃえやめちゃえ
75：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:vthHlldT0
>>67
糖質制限なんていいことないからやめとけ
ケトン体出て身体も臭くなるし体力も落ちる
脂質制限が健康的にも良いし米も食えるから楽
77：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:Pl04zVQH0
>>67
昨日久々に白米食ったら睡魔やばかったわ
糖質ガチガチに制限してる日は寝付けんかったのに
70：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:ru0m/Bwup
糖質も重要だぞトレ前トレ後は糖質取れ
72：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:hukMFUx80
米パン食ったら眠くなる
74：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:KDOPZ3A6d
76：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:nB7l4EWCp
プロテインバーは朝起きられなかった時のスーパー時短飯や
78：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:9Pw4eAAJ0
結局ギョニソやな
79：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:Qx++9yDgM
逆にプロテインバーってなんで脂質多いねん
しかも高いし
80：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:s6t5W7uRa
ちくわ(100gあたり)なんだよなぁ 5本くらい食べれば12g分取れるのかな?
81：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:sqbc1q9Kp
卵白魚肉が含まれた完全食
82：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:l7nUmdTl0
ちくわってそんな質量あったんやな
ほぼゼロカロリーかと思ってた
穴あいてるし
83：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:3qJSzAeLa
ワイおすすめは自作ジャーキー
味薄くできるからなんぼでも食える
85：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:MNV7Oc4zd
>>83
サンドウィッチマンかな?
89：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:hukMFUx80
コンビニのサラダチキン高すぎ
90：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:NSlGwyMC0
美味い方食え
91：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:lg2jKng70
まあ今の時期は塩分とってええやろ
あとダイエットしとる奴も不足気味になるからエエで
92：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:RD+V+gUp0
スルメ食え
93：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:vuolBvm30
今からダイエットするんやがとりあえず普段の食事からご飯抜いてプロテインがぶ飲みすればええか?
99：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:MNV7Oc4zd
>>93
飯を一気に抜くと頭痛とかするし糖質無くすとケトン臭ってので体臭臭くなるからゆっくり減らしや
100：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:NSlGwyMC0
>>93
ご飯を抜く必要はない
肉と野菜しっかり食って筋トレすれば問題ない
94：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:DYM+GxwQ0
高血圧なんよ…
95：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:YJwWcVcp0
サラダチキン買う奴アホよな
高過ぎやわ
胸肉買って自分で作れば100g50円くらいで作れるやろ
98：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:DYM+GxwQ0
>>95
め ん ど く さ い
96：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:qyjQgQQz0
おやつにちくわは嫌やろ
101：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:6WkZe74D0
暇ならちゃんと自炊すればいいのに
意識高そうな事言いつつ結局出来合いのもの食べてるのは草なんだ
102：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:Pl04zVQH0
サラダ用のチキンとか200円くらいやろ
103：なんJゴッドがお送りします2021/07/02(金) ID:+zgmnA+S0
砂肝ええで砂肝
酒のつまみにもええし
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625186284/
