なんか良い方法ある?
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:11:44.23ID:dF/t66VG0
筋肉つけろ
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:11:46.40ID:YNM6aCjD0
器具使うんやで
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:11:57.32ID:fk0IbjUGM
鍛える
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:12:10.36ID:DYUKqqc+0
時間と体力はある。お金は無い。これを念頭に入れて頼むわ
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:12:40.27ID:qFDgJeve0
背筋伸ばしとくだけじゃ治らんの?
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:12:41.79ID:OTXGksYE0
筋トレ
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:12:55.94ID:s2mD5Hdad
背中じゃなくて肩を後ろに伸ばす感じ
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:12:56.09ID:L/HPn1i90
意識する
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:13:04.54ID:DYUKqqc+0
おそらく筋トレって言われるとはおもっとったが具体的にはをどこばええんや
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:13:28.20ID:H3TLhH9f0
意識するしかないんじゃない
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:13:29.09ID:9WN9z81h0
筋トレだけじゃ治らないで
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:13:35.48ID:U81TJJlu0
いい椅子を買う
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:13:51.75ID:eJ8oZc6k0
きつく抱いて叱ってみせて
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:14:09.80ID:DYUKqqc+0
まあもっと言うと猫背そのものというか猫背のせいで出来た腹の横線をなんとかしたいんや
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:14:09.95ID:9WN9z81h0
猫背は巻き肩になってるやつおおいからそれ矯正しないとアカン
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:14:11.77ID:bzPWscYe0
下半身を鍛えたら地面からのパワーを上半身に伝えることで背筋がビーンと伸びる
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:14:45.80ID:I4vf23NNM
直らないぞ 骨格の角度が最初からそうなってるんやから仕方ない
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:15:04.54ID:No4Yds8wa
肩甲骨をくっつけるような意識を持つとかですかね
猫背の治し方などと打って検索した方が早いかも
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:15:26.11ID:CA+cnwQc0
整体いきゃ矯正器具借りれるぞ
それで様子みてダメならオーダーメイドできる
たけーけど
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:15:28.18ID:9cBCB//20
自分を春日だと思い込む
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:15:33.64ID:YVm14kJE0
大きくゆっっっっくり肩を回しながらウォーキング
1日8キロを2ヶ月や
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:15:41.30ID:Be865Mof0
背筋伸ばそうとするとお腹が前に出るんやがこれおかしいよな?
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:16:06.41ID:5cN3yFGWa
姿勢を正しく意識することが大事
そうすればおのずとちゃんとした筋肉がつく
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:16:12.65ID:DYUKqqc+0
意識しろっていうレス多いけど世の中の猫背じゃ無い人ってみんな姿勢意識しとるん?
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:16:41.40ID:I4vf23NNM
>>26
してないよ
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:16:14.27ID:I4vf23NNM
歯の矯正と同じでガキの頃に矯正しないと意味ないよ
28：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:16:20.07ID:qAvkOZBA0
頭と足に弦を張れ
お前は弓や
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:16:35.11ID:CA+cnwQc0
肩後ろに引こうと思うと肩張ってるみたいになっちゃうだがふつうなん?
30：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:16:38.43ID:ugipfaQza
筋トレに期待したがベンチより懸垂のほうが強くなったのに治らん
39：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:18:49.69ID:hq+S5nm+0
>>30
その2つ言うほど比べられるか?
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:16:45.10ID:3t5Edycza
首を吊る
33：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:16:48.21ID:r2sS69X50
整体で猫背矯正うけたらなおったぞ
42：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:19:48.28ID:BFL0txCN0
>>33
どんなことされた?
今骨より筋肉の反射?やらの施術受けてるんだがどうだろうか?
35：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:17:27.93ID:OTXGksYE0
毎日プランクやればええ
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:17:57.21ID:jjPh2kwT0
スマホ触っとるときは意識して姿勢正せばマシになるやろ
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:18:12.25ID:0okbzFeH0
社交ダンスやれば競技の技術的に姿勢が訓練されるんやないか
40：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:19:21.34ID:JoqmWrZLa
猫背のバカ共って子供の頃に親に注意されなかったんやろなぁ
可愛そう
大人になってから治すのしんどいでぇーw
44：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:20:21.41ID:H3seC0Hv0
>>40
まともな教育受けてたら
こんな時間になんJやってないだろ
言わせんな恥ずかしい
41：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:19:32.38ID:kwp2RzHN0
姿勢よくすると呼吸が変なるわ
猫背が染み付いちゃってるから
49：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:21:29.50ID:CA+cnwQc0
>>41
気管が圧迫されてるんやろうな
重症やね
45：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:20:48.09ID:QZ6luzCO0
胸鍛えろ
47：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:21:20.49ID:Vm4TTcIr0
筋肉つけても治らない
多分太ももの前側が固かったりいろいろ関係がある
48：なんJゴッドがお送りします2021/06/05(土) 02:21:25.26ID:OTXGksYE0
プランクええからやれ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622826683/
