1週間で痩せられるメニューってある？

1：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
知識ある人教えて

3：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
脂身のない肉と野菜ばかり食えば基本痩せるで

5：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>3
鳥肉とか?

4：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
いきなりステーキ

7：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
てりやきマックバーガー

10：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
おいしそうなもの言って誘惑してくる奴おるな

11：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
断食

16：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>11
断食は仕事できなくなるからNG

13：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
痩せ体質の人のうんこを大腸にいれる

18：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>13
偶に聞く方法

>>14
とりあえずお昼はそれに変えるンゴ

14：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
サラダチキンと野菜食ってりゃ痩せる

15：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
ストレスをためて
寝ずに
何も食べない

17：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
夕食を抜くだけで痩せるよ
朝昼は常識の範囲で食ってOK

22：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>17
夕食は諸事情で抜けないから
夕食後に運動するでも許されるかな

19：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
1週間で痩せれるわけないやろ
甘えるなデブ

20：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>19
好きな人に会うから
どうしても少しだけでも痩せたいの!!

34：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
痩せるだけで良いなら絶食やろ

36：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>34
仕事に支障きたすのは社会人的にNG

37：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
早寝早起き 朝晩1時間ウォーキングに1時間の半身浴と自重トレーニング
偏食はリバウンドと病気の元だから絶対やらない

40：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>37
1時間ウォーキングは仕事的に無理があるから
ウォーキングマシンにするか…

41：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
キュウリだけ

43：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
リンゴダイエット
トマトダイエット

48：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>43
よく聞くな

46：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
正直顔と上半身だけ痩せれば痩せてるように見えるような気がしなくもない

49：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
寧ろオナ禁したほうが痩せる
あとは腹七部以下に留める

52：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>49
よく聞くけど七部以下ってどのくらいや?

58：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
3食の内2食は普通に食べていい、1食だけちょい少な目にするのが続くコツや

60：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
飲み物は?会社で飲むのは何飲めばいい?

お茶でも許される?

63：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>60
カフェインは脂肪燃焼効果あるから通勤時とかコーヒー飲むとええで

61：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
断食、一週間ならいける

65：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>61
仕事の効率死ぬほど落ちそう

62：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
1日1食でフルグラだけ

72：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
朝はお茶漬け1杯とか卵かけご飯と味噌汁とか少な目にすれば

昼ココイチ、夜かつやとかいう贅沢してもいいしストレスたまらない

朝抜くのだけは止めた方がいい、反動でドカ食いしちゃうし

76：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>72
朝元々ほぼ食べないからなあ…
その反動でドカ食いしてるンゴね

77：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
飲み物:コーヒー
朝 ヨーグルト

昼 サラダとササミ
間食 魚肉ソーセージかビスコ

運動
夜 自宅
運動
これで痩せるか?

78：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>77
続くと思う?

80：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
鶏ささみ、高いのが困るンゴ
かと言って調理は面倒くさいンゴ
春雨スープで代用無理かなあ

81：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
飲み物:コーヒー
朝 菓子パン
昼 サラダとカレーライス
夜 ご自由に

これで瘦せられる、間食は我慢する、メインは極端に減らさない

82：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>81
ええ!?そんなんでええんか?
なんでカレー?新陳代謝とかよくなるから?

90：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
グレープフルーツとゆで卵とブラックコーヒーや

91：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
ベースブレッドええで

92：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
夜食べなきゃあっという間に痩せる

94：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>92
家族に心配されるからおかずだけ食うンゴ

93：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
ちなみに今160cm 78kgやがデブか?

95：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
結局のところ痩せるには
摂取カロリー<消費カロリー
とするしかないから、食べる量減らして動く量増やすしかないわよ

97：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
何で1週間?

100：なんJゴッドがお送りします2024/04/07(日)
>>97
1週間後にデート
ワイの好きな人「デブ無理」
ワイ「終わったな…」
今これや