1：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
いや大事なのは消費カロリーじゃなくて運動して痩せやすい身体を作ることなんだって😅
2：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
減りすぎ!
4：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
燃費悪すぎだろアメ車かよ
5：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
300キロカロリーくらいやろ
6：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
10km走っても600ぐらいやぞ
7：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
食事制限もする
運動もする
お得に痩せる
8：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
体重200kgとかなんやろ
9：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
痩せやすい体🤣
10：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
ランニング等の有酸素運動は筋肉も落とす事になるから代謝が落ちて逆に太りやすくなる
調べてみ?
19：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>10
この嘘まだ信じてるやつおるんやな
こういうやつが民間療法とかのカモになるんやで
11：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
実際消費カロリーの少なさ考えるとダイエットとかしたくなくなるよな
12：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
1キロ痩せるのにはフルマラソン2回必要だぞ
13：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
全力疾走でもそうならんやろ
14：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
それ走り終わってる時には死んでるだろ
15：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
5km2000kcalとか減りすぎやん
自転車100kmと同じくらいやね😁
16：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
2000キロカロリーも減らんぞw
フルマラソン走るなら別だが
17：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
体重400キロくらいありそう
18：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
実際ダイエットは食事制限7割、筋トレ3割や
1日300キロカロリーの赤字で24日で1キロ減
これなら健康的に痩せれる
20：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
減りすぎぃ
21：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
顔痩せは表情筋トレと1時間ランニングでええぞ
24：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
顔痩せが一番だるいわ
25：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
ランニングとヲーキングを交互に繰り返すのは出来るだけ
ランニング時間を無理なく増やすため
26：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
長距離やってる人みんなガリガリで病人みたい
27：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
てことは2000kcal余分に食っても意味ない太らないって事やな
28：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
ランニングのデメリットが膝やることやな
29：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
走ってカロリーが減るってなんだよ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1757733771
