0001：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
1日3食は、もはや当たり前ではない?時代を象徴する「0.5食」
食のキザシを探る、本連載。今回のテーマは「0.5食」です。食ラボの調査では、1日3食きちんと食べている人は7%に過ぎないことがわかりました(※1)。また、回答者の20%は「ゆで卵だけ、バナナだけなど、単一食品を食事代わりにすることがある」(※2)と答えています。このような人は、女性20代に絞ると40%にもなります。
みなさんも心当たりがあるかもしれません。ご飯、みそ汁、おかずといった、いわゆる「1食」の食事。それには満たないものの、「1回」の食事として何となく生活に定着している「0.5食」なるもの。
それを食ラボは「次なる食のキザシ」と捉え、今回実施した食ラボ調査やヒアリング結果から実態を明らかにしていきたいと思います。
1日3食きちんと食べているのは、わずか7%
食事というと「朝昼晩で1日3食」「朝食と言えばパンに卵料理にフルーツヨーグルト」などのイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし、1日3食をきっちり食べている人は7%にとどまります。
食ラボが実施したインタビューでは、下記のような言葉が聞かれました。
「以前は朝昼晩の1日3食だったが、在宅勤務になり、食べる時間も食べるものも自由になったので、バナナやゆで卵など、食事とは言いづらいちょっとしたものも含めて1日5食くらい食べるようになった」
「お昼を食べ損ねて仕事をしている時に『そろそろ栄養的に食べておくか』と思い立って、大豆バーを食べる」
いずれも彼らの食生活が、1日3食の形ではなく、自由なタイミングで簡単なものを適量食べる形になっていることがわかります。食は多様化しており、若い世代ほど、朝食にアイスクリームといった常識に捉われない実態も見られます。
下の画像は、ある20代女性の1日の生活と食事についての回答です。ここには、朝食も昼食も存在しません。最初の食事は16時で、ケーキだけの時もあるようです。そして、22時に夕飯で主食、副菜、汁物を食べています。感覚的な数え方になってしまいますが、この方は16時の食事が0.5食、22時の食事が1食、計1.5食くらいと言えるでしょうか。
このような事例は、単に「食生活が乱れている」と結論づけられるかもしれません。しかし、見方を変えると、日々忙しく過ごしている現代人の実態を表しているように思えます。良い悪いではなくこれが実態であれば、今、世の中にある飲食関連の商品やサービスでは手が届ききらないシーンが意外と多いのでは、と考えることもできるでしょう。
このような実態を踏まえて、食ラボは「食事の時間や手間を十分にかけずに食べる、ちょっとした食べ物や飲み物のこと」を「0.5食」と名付けました。そして0.5食には今の時代ならではの生活者欲求や今後の事業機会のヒントがあると考え、3年以上前から研究を進めています。
https://dentsu-ho.com/articles/8662
0002：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
2ならみんなに好きなスーパー奢る
ちなガチ
0003：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
1日3食きちんと食べているのは、わずか7%
ほえ
0005：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
まーた変なの流行らそうとしてんか?
0006：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
コンビニで0.5食と銘打って減量値上げ製品売る布石やろ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
そんなことしたらただでさえ進まないコオロギ食の推進余計止まるけど電通困るんちゃうの?
0008：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
1日1食はオワコン
0009：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
貧困が美徳ってか
0010：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
3食食っとる奴らのを奪えば効率ええな
0011：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
1日1食以上食べてるやつ全員バカですw
0012：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
欲しがりません勝つまでは
0013：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
まあいいじゃんそういうの
0014：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ただの貧困だろ
0015：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
夏バテで何も作りたくない食いたくないで青汁とプロテインを牛乳に溶かしたものが晩飯やったな
0016：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
パンとサーカスからパンすら減らしていくのか
0017：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ありがとう自民党
0018：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
健康に無頓着なだけやろ
痛い目見てから皆慌てる
0019：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
デブって毎食炭水化物食うよな
0068：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>19
だから太るんやろな
0020：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
研究とかじゃなく単に朝は時間ないだけやろ
0021：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
人生において食事の最大回数は決まっている
って考えを聞いてからいろいろ改めるようにしとるわ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
3食が流行ってないなら食べるのやめようとはならんやろ
0024：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
1日1食ガイジもこれにはニッコリ
0025：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
減らす事を流行らすなんて珍しいな
0028：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>25
量じゃなくて食生活の乱れに名前つけてるだけやぞ
0026：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
女の粗食アピールあれ誰が喜ぶんだ
0027：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
金も時間もない
0030：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
夜は0.5食でよくね
0031：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
日本を腐らせた元凶
ジャニーズの次はこいつが無くなるべきでは?
0032：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
それに目つけたのがカロリーメイトとかベースブレッドとかああいうのやろ
今更すぎる
0033：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ゆうて食生活が乱れるやつなんて大抵が独身のいつ死んでもええような奴やろうしどうでもええやん
0034：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
全世界的に1日3食の歴史の方が短い
0036：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
電通様新定義をありがとうございます生きる希望が湧いてきました
0038：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
無念の満腹だけはしないようにしてる
0039：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
別に無理して3食食べる必要はないと思うんだよな
そもそも日本人の歴史的に3食の歴史って数百年くらいだろ
それも肉体労働の人間から
現代のデスクワークの人間に3食は本当に必要なのかと思うわ
0042：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
0.5食で商標取ってそう
0043：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
どんどんひもじい国になるなあ
10年後は1日1食になってコオロギ主食になってそう
0044：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
言うてなんG民なんかだいたいこれ実践してるやろ
休日だけ2食食べてそう
0048：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>44
普通1日三食+おやつ(2500kcal)あたりまえだろ
日本のスラムに住んでるのかお前?
0045：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
カロリーメイトはやっとフルーツ復活させたな
メイプルくっそ不味い
0046：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
安倍さんのおかげで3食が半食になったよ
0047：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
実際量的には2.3くらいだわ
0049：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
お値段は据え置き
0050：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
電通は草
0051：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ワイニート10時と5時の2食生活、高みの見物
0052：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
3食くってるヤツの8割は実家に住んでそう
0053：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
はからずもwhoの提唱する塩分量に近づいてるからええことやな
0054：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
貧しくて3食食えないのか?
もう終わりだねこの国
本当にありがとう自民党
0058：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>54
君たちはもう何も食うな
これでホラー映画作れそう
0055：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
朝は野菜とプロテインだけだわ
0056：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
もうちょい読みやすい文章かけよ
0057：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
時間も金も無い貧困から来てるだけやん
誰も望んでやってねーだろ
0059：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
3食は多すぎなんよ
どっか豪華にしてあとは軽めでいい
0060：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
見つけ次第殺せ
0061：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
さらに言ったら満腹まで食べないよな普通
0062：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
やれ
0063：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
豊かな国やな
0064：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
これからはー!
てレツゴー3匹やっけ?
0065：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
3食が健康的とかいうの嘘らしいな
0066：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
電通社員はきっちり一日三食取ってそう
0076：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>66
コネ入社の上級だけやぞ
まつりは死んだからな
0067：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
前に「カジノって闇社会のイメージあるからこれからはカッシーノって呼ぼう!」とかキャンペーン展開しようとしたら
カッシーノで商標取ってたのバレて総スカン食らった時あったな
0069：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
実際600kcal×3の1800が毎日だと太る
特に30歳超えると
0070：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>69
運動してないだろ
0071：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
敗戦国の末路
0072：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
一日一食ガイジ定期
あいつどこ行ったんや
0074：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ドラゴンズは正義やった
0075：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
立浪「やれ」
D通「はい…」
0077：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
みんな!もう日本は終わりだから受け入れよう!のフェーズ
0078：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
君たちはもう生きるな
0079：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
肉体労働をバカにしてるよな こいつら
0080：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ワイ2食にして数年経つわ
0081：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
朝は野菜ジュース
昼だけ普通に食って夜は野菜と鶏胸だけ
ワイこれなんやけどどんなイメージ?
0090：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>81
朝はなんか食べなよさすがによ
0082：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
昆虫食わそうと思ったのが上手くいかなかったから、0.5食を流行らせて食糧不足を回避?
0084：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ヒョロガリワイ、最低でも2食食わないとフラフラで動けなくなる
0085：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
トラックめいめいや百ワニとかに案件してるくらいならその金でお前らもなにか世の中の役に立つ努力しろや
0086：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ワイもこんなもんやったけど電通の思惑通りになるのは癪やから毎食しっかり食うわ
0087：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
贅沢は敵から何も変わってねえな
0088：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
戦時中の節制の宣伝か?
0089：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
オリンピックで中抜きしまくってこの言い草
0092：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
貧しい国
0093：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
1日3食を1としての0.5食ならもう定着してるんやな
0094：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
戦時中かな
0095：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
管理栄養士に真正面から喧嘩売ってるな
ただでさえ3食でいかに愚民に栄養素食わせようとかと献立立ててるのていうのに
0096：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
流石にこれ然るべき機関からキレられそうやけどな
0097：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
一日一食ガイジか?
0098：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
食のレジャー化
0099：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
でも野党も悪いんですよ
0100：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
3時のおやつってわりと理にかなってると思うわ
0101：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
身長低くして燃費良くせなあかんからな
食料自給率なんてあってないようなもんやし
0102：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
食事に気を使わない奴には関わりたくないな
0103：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
多くて2食少なくて1色やわ
デスクワークでテレワークやから腹減らんし食っても太る
0104：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
やっぱ米はうまいようん
0106：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
完全栄養食摂ればええしな
0108：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ぶっちゃけ小腹が空いたら小粒の唐揚げ1個とキャベツ1枚食うくらいが1番ええやろ
0109：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
もや
0115：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
一日一食ガイジは時代を先取りしていた…?
0116：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
朝飯の分の栄養は晩飯でガッツリ食って補うからセーフ
0117：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ほんでお前らはまつりに飯食う時間与えたんか?
0118：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
そもそも3食ちゃんととらなあかんことはないやろ
ぜんぜんやっていけるやん
0119：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
成人男性って2200kcal~2400kcalとっていいことになってるけどデスクワークでこんなにとったら太るよな
0122：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>119
2000未満に抑えても餓鬼体型になったわ
0125：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>119
そんくらいで太らんやろ
コロポックル体型なら知らん
0121：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
日本人はなんでそんなに太るの嫌なんやろな
アメリカ人みてると70年代くらいはみんなほっそいのに
いまやほぼ全員とんでもないデブやん
太るのは人類の進化なんやないかね?
0123：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
電通って久々に目にしたわ
0124：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
0.5を6回にわけるんやろ?
0127：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>124
ビルダーかな?
0126：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
1日に5食とかボディービルダーの食事法やけどな
0129：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
確かに朝はバナナプロテインたまにヨーグルト
昼は菓子パン
夜はガッツリだからあながちあってる
0130：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>129
絶対デブだわ
0131：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>129
プロテイン飲んでるのに菓子パンなんて食うのか
0133：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
休みの日は一食やな
それでもラーメンとか行っちゃうけど
0134：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
0.5食用に量を調整しスタイリッシュなデザインに改良しました!(値上げ)
0135：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
最近朝飯が飲むゼリーになっててあかんとは思う
けど時間ないし眠いねんな
0136：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
3食は子供だけ
0137：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
戦国時代かな
0139：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
そもそも1日3食とか一体誰が決めたんだ
0140：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
毎日決まった時間に3食食うのが健康にええんちゃうの?
0144：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
>>140
腹減った時に食って眠たくなったら寝るのが健康には良い
時間や回数は社会成約で人体には関係ない
0142：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
1日の摂取カロリーの内6割は糖質摂った方がええで
ロカボとか言ってるやつはアホや
0143：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
流石あのちゃん推してる電通w やることが斜め下行ってるわ
0145：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
安倍さん…ご飯が食べたいよ…
0146：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
じじい延命させるためにガキから給食を奪う時代やからな
0147：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
国「これからは食糧難だし電通に宣伝してもらうか」
0148：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ほんと貧乏臭い世の中になっちまったな
0150：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
セブンは0.5時代を見越して底上げしてたんやな
0151：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
ただの貧乏で草
0152：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
別に金ないから食ってないわけじゃないやろ
0153：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
これからの若者は麦を食え
0154：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
0.5食って糖尿病患者かよ
0155：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
1日2食が健康に生きれるらしいで
0156：なんJゴッドがお送りします2023/09/10(日)
電通きしょいです
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1694294285
