1：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
低学歴って感覚でやるからマジでバカよな
3：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
野球は脂肪増やしても有利になるから
4：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
タンパク質も米に含まれてるんやが
5：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
両方食え定期
6：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
一般人が医療のプロに偉そうにしてて違和感ないんかお前ら?
43：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>6
看護学生ってただの一般人やん
8：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
看護師でもないのに偉そうにしてて草
お前はプロじゃなくて学生やろガイジ
9：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
脂質が少ない炭水化物やん、最大効率でないにせよエネルギー蓄えられて腹に貯まる米を食わない手はないやろ
10：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
素人同士で争うな
11：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
筋トレおじさん「白米むね肉卵納豆ブロッコリーで十分」
12：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
10代で大食いを凄いと思ってるクソガキにちゃんとタンパク質なんて取らせたら金かかってしょうがないからだぞ
13：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
野球部がプロテイン飲んでないと思っとるんやろか
16：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
カロリー取らないと筋肉分解されるぞ
18：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
バカで草
食事はタンパク質全振りで競技前に炭酸抜いたコーラ2Lがぶ飲みが最強なんだよ
82：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>18
ボディビルかな
20：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
イッチ腕立て5回も出来なさそう
27：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
エナジーなら意味あるやろ
28：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
豆と卵食うなら米なんだわ
107：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>28
両方食えよ
卵はアミノ酸スコア良いぞ
35：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
デブの方が球飛ばせるのは分かるがワイの中学の野球部めちゃくちゃ学校の外周走ってたがあれ野球でやる意味あるんか
37：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>35
スタミナは必要やろ
44：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>35
全身を使う感覚を養えるから走るのも悪く無いがマラソン選手育成レベルで走らせるのは非効率ダッシュが良い
147：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>35
そもそも練習こなすための体力つけんとあけんからね
169：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>35
プロ野球ならともかくそこらの中学なら体力作りのために大切やないか
36：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
なんで医学部目指さんかったん?
45：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>36
偏差値30くらいちがうやろ
目指す目指さないのレベルじゃない
41：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
肉は高いからそこら辺の鳥捕まえて喰ってもいいか?
46：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
多分看護じゃなくて介護職の人間やと思う
医科では医療器具っていう言葉は使わない
48：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>46
ワイ看護師やけどまあ使わないけど別に使っても変ではない言葉や
47：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
エネルギー不足すると人体は変なところをエネルギーに変換するからな
筋肉とかそういうのを
52：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
練習量が多くて糖分足らんのやろ
53：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
ちな栄養学の箇所でワイ看護師が覚えてるのは脂質1g9kcal、蛋白質1g4kcal、糖質1g4kcalだけや😋
56：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
普通米と牛肉だけ摂るよね?
57：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
日本人のコメ信仰やばいよな
タンパク質の概念をまるで理解していない
60：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
本当は看護じゃなくて介護なんだよね
65：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
看護学生って野球に例えるなら中学の軟式野球みたいなもんか?
メジャーリーガーが開業医でNPBが勤務医みたいなもんよな
68：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
世界中のボディビルダーとパワーリフターが炭水化物食えって言ってるんだが?
70：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
運動の前に炭水化物沢山とってないとタンパク質や筋肉がエネルギー源に使われるって話だろ
71：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
クソ病院のクソ忙しい科に行かなければ定時で帰れて高卒レベルの学力で女性でも20代後半30代前半で年収560万くらいを狙える仕事が看護師や
76：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>71
でも看護師試験と看護師実習あるやん
並の根性じゃできんやろ
72：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
名門校やと栄養士雇ったりしとるし
量食えばええやろみたいな思考はなくなってきとる気がするんや
73：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
昭和脳に何言っても無駄
がんばれー!ってきとうに話し合わせるしかない
74：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
エナジーを身体に溜めんだろ
これが分かってないから日本人はメジャーの日程についていけない
75：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
糖質足らんとタンパク質も筋肉に回されないから野球部が正しい
77：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
言うて球児の一日の摂取カロリーの目安って4000キロカロリーだろ
炭水化物は相当食う必要があるだろ、今食ってる量が適切かはわからんが
81：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
古い知識の奴ってタンパク質重視するよな
もうその時代終わったのに
84：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
野球部は実際正しいからみんなデカくなってんじゃないの
93：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
そらデブなら糖質制限しないとな
米が悪いんじゃなくてデブの食い方が悪い
95：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
摂取するカロリーが足りないと代謝を下げようとして筋肉が痩せるって聞いたな
98：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
米ドカ食いするようになると胃袋のキャパが増えるからその分タンパク質などの栄養取れるからデカくなるってことじゃないの?
105：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>98
胃がデカくなることはない
ただ、グリコーゲンのキャパが増える
あとは適度な糖質コントロールすると効率は上がる
102：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
レスラーも相撲取りも飯食え飯食えで実際にデカなっとるから効率は別にして誤りではないやろ
111：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
米だけやなくて
ちゃんとタンパク質摂れるおかずも食ってるから
無問題
112：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
いうても白米100gでタンパク質6g摂れるやん
運動してる前提なら白米いっぱい食べればタンパク質も増えるやん
113：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
立浪が正しかったのか…
114：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
糖質もないと筋肉つかん
118：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
日本一のデブ製造機であるちゃんこ食えば嫌でもでかくなるやろ
119：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
正直米ばかり食べてもマッチョになるわ
ソースはワイの知り合いの土方
121：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
大谷の食事パクればええだけやろ
あれほど野球うまい人間はおらんのやから
137：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>121
大谷の体格考慮に入れんとデブるで
122：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
野球やってる奴は大谷の食事の真似をしろ
大谷の食事をバカにできる野球人とかおる?
123：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
看護師って医療のプロじゃないだろ
125：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
金のないガキ部員なんてコメが一番コスパいいからな
128：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
よくよく考えなくても
体重増加
摂取カロリー>消費カロリー
体重減少
摂取カロリー<消費カロリー
だけやね
130：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
米なんて毎日食ったら糖尿病で死ぬわ
それなら肉と魚を主食にしたほうが健康的
135：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>130
それはお前の遺伝子がヤバいよ
133：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
でも海外のプロビルダーは結構サフランライスとか炭水化物食ってるイメージあるわ
136：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
最近の蛋白質至上主義および炭水化物忌避主義は危険だわ
糖質ぬいたら餓死するでマジで
138：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>136
餓死はしないやろ
低血糖でぶっ倒れるだろうけど
145：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
糖質とれとはいわんけど極端に取らんで幽霊みたいな反応しかできんやつは色々損しとると思うわ
150：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
激しい運動してエネルギー消費しまくるなら炭水化物いっぱい摂るのは間違いではない
159：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
野球部はエネルギーがいるんだ
161：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
胃拡張でたくさん食べれるようにするんだ
162：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
動くためのエネルギーは必要でないかい?
165：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
立浪信者が立てました
170：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
油、糖分まみれのパンは毎食食うと寿命縮める気がする
172：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>170
砂糖がやばいんよな
同じ糖分でもでんぷんとブドウ糖では全然体への負担が違う
171：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
ガリガリワイ「太る方法はありますか?」
医者「ありません」
174：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>171
胃を大きくしてください
176：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>171
ステロイド治療したら太るぞ
顔もムーンフェイスになって大きくなるけど
173：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
筋肉の付け方も指導してるんだ整体師とかおるとこもあるぞ
184：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
練習量すごいところはエネルギー自体が大量に必要やろがい
187：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
日本の白米食うとか効率悪い
普通はジャスミンライス
189：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
玄米ならええんちゃう?
193：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>189
玄米は反栄養素が含まれているから非効率的
196：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
なんでそんなに食わせたくないの?
197：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>196
自分が加齢で食えんくなってきたから若者に嫉妬しとるんや
198：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
玄米食えよ!
199：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
最も無意味なのは朝練な
これはガチ
ぐっすり寝た方がいい
202：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
タフマン飲め
205：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
江戸時代の飛脚とか、明治のモノクロ写真があるが、米だけでめっちゃムキムキやで
217：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>205
豆や魚は食ってないのか?
206：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
米のタンパク質量って意外と馬鹿にできないし基礎代謝高くて馬鹿みたいに運動する高校生には米とプロテインは必須や
208：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
植物性タンパク質は効率良くないって風潮消えたんか
210：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
一部のボディビルダーのせいで、変に炭水化物と有酸素運動を嫌ってる一般人多いよな
216：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
まあたくさん食った米は中性脂肪なるからそれはそれでエネルギー源なんだよな
直接、脂質をとったほうがいいと思うけどね
224：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
大谷「資質」
225：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
タンパク質/脂質/炭水化物のバランスやろ
228：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
今の美味しい白米で体は大きくならんのや…
230：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
米って別にカロリーだけのもんじゃないのでは
232：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
一般人も大谷と同じ食事メニューにすれば身体丈夫になるやろ
大谷と同じ量は食えないけどメニューは同じにできる
235：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
結局何食ったらいいか教えろ
239：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
>>235
医食同源言うし健康で恵体な人間食うのがええんちゃうか
240：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
ソイプロテインだとイソフラボンが極少量になるので問題無い
242：なんJゴッドがお送りします2024/07/13(土)
タンパク質と脂質は最低限摂って炭水化物に全振りや
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1720842991
