1：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
やらない理由
2：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
ええんか?
3：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
いっぱいしてる
6：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>3
えらい
4：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
やりかたわからん
7：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>4
>>5
なんでもいい バーピーなら場所は取らない
5：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
場所がない
10：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
頭良くなります←エビデンスなし
メンタル強くなります←エビデンスなし
健康になります←人による
気分よくなります←ただの感想
それでもワイはジムに通うけどな
12：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>10
頭はあるぞ ちょっと待ってろ
25：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>10
とりあえずこれ
https://tarzanweb.jp/post-283917
調べればたくさん出てくる 一番有名なのはbdnfの産生量が増えるって事
15：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
無理やろ
16：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
頭良くならないぞ
17：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
運動する体力が無い
普通の人なら10の消費で出来ることに1000ぐらい消費する
20：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>17
もっと疲れない簡単な運動から徐々に心肺機能高めていくんやで
24：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>17
体温300度くらいありそう
30：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>17
運動してないからや
散歩から始めなさい
18：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
イッチって運動してるん?
33：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>18
してる
>>19
血流良くなるしな
>>21
別に運動してる奴にバカがいないという意味ではない
19：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
肩こりや腰痛にもいいんだよな
21：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
頭良くなった結果が日大タックルなんか?
22：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>21
たれ
23：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>21
>>22
チギュくん落ち着いてw
27：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
運動しながら音楽(eminemやミッシェル・ガン・エレファント、RATM)聞くと無敵になります
61：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>27ニキまだ居る?めっちゃワイと音楽の趣味かぶってそうなんやが
34：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
ワイ毎日20kmくらい歩いてるけど全然痩せへん😭
36：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>34
その日他に運動してなくて2500kcalくらい摂ってたらあまり体重変わらなさそう
37：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
ルームランナー買おうかな
39：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>37
ええな
40：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
気分が良くなるのはセロトニンやエンドカンナビノイドが出て気持ちよくなるから それでメンタルも安定する
43：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
めんどくさくね?
51：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>43
>>44
やれば楽しい 小刻みにやれるトレーニングにしとくとそこそこで切り上げられるし取っ付きやすいからオススメ
44：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
疲れる
45：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
握力グリップ買って暇な時やるだけでもメンタルに効果ある?
46：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
筋肉つけると周りの見る目変わるぞ
イッモから見下されとったが筋トレ始めてから舐められなくなった
47：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(14)01049-6
運動すると出るPGC-1a1ってタンパク質にはストレスホルモンを無害な物に変える働きがあるらしい
48：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
きついです
↑これ
49：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
縄跳びええわ
なお膝
52：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>49
O脚とかX脚なら気をつけたほうがええな🥹
53：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>49
たまにエアで縄跳びやってるわ
55：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
ワイがやると馬鹿にされます←これなろ
58：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>55
どうせ馬鹿にされるなら健康になった方が得やん
57：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
ジムでベンチ100上げます←これがモテない理由なに?
62：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>57
ジムで100キロ上げられるなんて外見見てもわからんやん
60：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
ハゲ煽りしてる奴ってなんかハゲてそう
66：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
運動
頭良くなります←アホそうな運動部多くね?
メンタル強くなります←メンタル強いならロッカールーム壊したりしないやろ?
健康になります←間接壊してるスポーツ選手沢山おるけど…
気分良くなります←マゾなんか?
67：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>66
気分良くなるはガチやぞ
69：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>66
全部キツい運動してたらそうかもだけど一般人はそんなことしなくてええんやで
89：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>66
メンタルと体はスポーツ選手の場合精神的、肉体的負荷がダンチだから パンピーならそこまでやらなくていい
頭やメンタルに対して良い影響がある事は研究で分かってる
70：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
運動って散歩くらいでもええんよな?
71：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>70
ええよ
74：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
気温や花粉のせいで秋以外の外出は苦行なんやが
78：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>74
外出なくてもいい
>>75
運動してない奴には30分ランキングは十分高強度
80：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
夜筋トレしてる奴とかたまにおるけど眠れなくならんか?
81：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
そもそもメンタル強いスポーツ選手おらんやん
イチローとかは元々メンタル強いだけやし
大坂なおみとか毎回ラケット壊しとるのやぞ
82：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
今どきやってへんやつの方が少ないんとちゃう
86：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
一緒にやる人がおらん
ワイは一人やと続かへんと思う
87：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
運動は朝起きてからすると頭も目覚めるし一日スッキリした日を送れるで
90：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>87
エアプ ワイは一日一イベントしか出来ないから、朝に運動なんてやったらもう後は何も出来ん
88：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
運動苦手なやつ、マジで危機感持った方がいい
93：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
続かないとかめんどくさいって言ってる奴は多分ハードルが高すぎる
気が向いた時にジャンプ1回するだけでも何もしないより遥かに良い
95：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
ぶっちゃけ運動できないときは他の事も出来ない場合が多いから
無理にやろうとせずやれそうな時を待った方がええ
98：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
>>95
まあどうしても苦しいって時はやらん方がええかもな
でも気分落ち込んでる時にやる運動って結構効果あると思うから ただめんどくさいだけならやってみた方がええと思う
97：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
マジで危機感持った方がいいって
99：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
スポーツなんかほどほどでええよ
100：なんJゴッドがお送りします2024/03/15(金)
仕事終わってからジム行く奴強靭すぎん?
ワイはおんjで限界
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1710494478
