0001：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
これってデブ、ぽっちゃり、普通どれやと思う?
0002：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
ちょいデブ
0005：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
ヒョロガリ
0022：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>5
これでヒョロガリならモデルさん達将来点滴生活になってまう…
0006：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
最大で166 99あったけど今55や
0010：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>6
すごいやんけ努力家なんやな
0048：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>6
縮みすぎやろ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
俺とまったく同じだな!😆
0011：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>7
仲間やー!
0012：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
鬱病で最近やっと合う薬が見つかって元気になったら体型が気になりだしたんや
1年くらい寝るしかできない生活だったから誰かおすすめの軽い運動から教えて欲しいんご
0013：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>12
自分も謎の体調不良で病院で検査してわからんって言われたからイヤホンして歩きから始めたよ
好きな曲聞いて歩くだけジムとか行けないし
0041：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>12
ボクシングやれば?
きついイメージあるかもしれないけど、自分の体力に合わせて教えてくれるよ
ストレス解消にもなるし
0044：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>12
何て薬なん?パキシルなら今飲んでる
0014：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
ワイは161で73kgやぞ
0021：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>14
近いな!ワイは腹と内腿に肉が着いて運動不足も相まってすぐ息切れするんやが
そういった問題は無いのか?
0015：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
少し動くだけで息が切れてまうんや
まだ起きてるのもしんどいし、家事もできる日と寝続ける日が繰り返すから寝ながらや気軽にできる運動を知りたいンゴ
腹式呼吸を意識したスクワットは2日に行っかいやっとるがすぐに筋肉痛になる
0016：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>15
スクワット偉いやん!徐々に無理せずやって行こうよ
0018：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
クソデブ
0020：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>18
やっぱり標準よりは体重重いよなぁ…
何か意識してる食生活とかあるか?良かったら教えて欲しいんや
0023：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
ワイ163センチ62キロ
10キロ絞りたい
0028：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>23
頑張れ!的確な数字が目標だと目に見えてやる気起きるよな!わいも頑張るわ
0024：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
ワイ175cm47kg、あと2kg絞りたい
0030：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>24
モデルさんみたいな体型やなぁ
身長高いのが羨ましいわ
健康第一に頑張ってくれ!見とらんからわからんけど、数字的には十分細いから体調気遣ってやってなー
0025：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
3ヶ月で10kg太った
もう終わりや
0031：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>25
美味いもんも増えたし運動する機会も減ったもんな~!
周りと比べず、自分の健康のために頑張ろうと痩せるならきっと楽しいはずや!
太ってても健康で楽しめるならそれが100点満点やな!
0027：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
腹だけ出てそう
0032：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>27
正解や腹と太ももに出とるんや…
よくあるパターンなんかな
0029：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
ガンタンクかな?
0033：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>29
調べてきた
ピッタリそんな感じやwww
アイコン機能があればあの写真痩せるまで使うわ
0034：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
体脂肪率次第やろ
0039：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
平日に3キロずつ走るだけでも全然変わってくるぞ
0042：なんJゴッドがお送りします2023/07/06(木)
>>39
やっぱり歩くのが1番よな
そうしたいんだが、まだ完治しとらんくて誰かいないと恐怖で震えすぎてコップ持っ手から水がこぼれるくらい外に行くのが怖いんや
出来たら少しキツめでもいいから室内や庭でできそうな運動ないか?
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1688570746
