1：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
ワイ「安い、3回に分けて食べられる、栄養ある、そこそこ日持ちする、アレンジできる」
2：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
炊き出しに並んでないとか
3：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
三大貧乏の味方飯
納豆
玄米
100円10袋のインスタント味噌汁
あと一つは?
12：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
>>3
玄米って白米より高くない?
33：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
>>3
卵やろ
4：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
まあでも一食で3パック食うよな
5：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
スーパーの見切り品
6：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
ラ・ムーの惣菜、な?
8：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
>>6
これやな
7：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
キャベツ
9：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
飴ちゃんで空腹を紛らわすのがコスパ最強
10：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
金がなかったころは納豆キムチ玉ねぎのオムレツ丼をよく食ってた
11：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
冷凍うどんと納豆の組み合わせはガチ
13：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
近所の肉屋から鶏ガラ貰ってきて
ちょっとこびりついてる肉食ってたワイって異端?
28：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
>>13
ガラはどうするん?
15：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
麺類はガチ
16：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
麺類は茹でる前の100gで350kcal程になるからコスパは最強だな100円で1日分のカロリーくらい得られる
21：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
>>16
1日分のカロリーって2000kcalくらいやろ?100円はきつくね
17：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
冷凍うどんチンして生卵とめんつゆかけて食う
卵で栄養もある程度とれる
18：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
パスタが最強やろ
水で戻してレンチンして塩かけるだけで腹一杯やで
19：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
貧乏飯界隈で1食100円超えてたらブルジョアで追放レベル
20：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
肉なし焼きそば目玉焼き乗せだぞ
22：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
イヤァアアアアア何で豆腐がないの???
パックで3つ売ってる豆腐がないの????
23：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
とうふ
24：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
卵はまた値上がりしたと言ってもそれでもMサイズで1パック200円くらいやもんな
25：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
栄養あるかってマジで大事よな
医療費ってバカでかいわ
26：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
納豆豆腐卵
タンパク質でありながら機動力の高い超優秀な食材たちだ
端的に言うと打てて守れるショート
27：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
公園で野草採ってるおばあちゃん最強じゃね
29：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
金すら無くてTポイントで乾麺の蕎麦買ってずっと食ってた
30：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
推奨野菜摂取量350gらしいけど、無理ゲー過ぎる
31：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
そうめんが腹パンになるし最強なんやけどミョウガ買うのがダルい
32：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
ボンカレーは?
35：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
玄米って森鴎外の病気のやつやろ?
36：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
納豆ガチで語れる日が来ると思わなかった
37：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
精米所の米ぬかな
38：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
オートミール一択
42：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
食パンが普通に安い
43：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
もやしって殆ど水分やからな
53：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
>>43
野菜は全部ほぼ水分だろ
44：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
もやしはラーメンのかさ増し用にしたいのにメジャーな緑豆もやしはぶっとすぎてスープ絡まん
45：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
卵って値上げしたけどそれでも貧乏人の味方よな
46：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
もう鯖缶はあかんけどイワシは頑張っとる
48：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
もやしはすぐ痛むから買いにくい
腹膨らまし用ならキャベツか玉ねぎでええ
50：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
もやしなんて栄養ないやろ
バナナ食え
51：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
米、卵、納豆、人参、玉ねぎ、大根、キャベツ
肉は大量買いで冷凍して回すのが基本
52：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
ククク
業務用スーパーの30円蕎麦!うどん!焼きそば!!どうだ?
54：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
日持ちはしなくね
55：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
>>54
10日くらいは持つやろ
それならよくね
56：なんJゴッドがお送りします2024/09/24(火)
納豆高くなったわ3パック入りで99円とか泣けてくる
ちょっと前は60円だったのに
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1727180832
