筋肉がぜんぜん付かない

1：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
なぜなんだ

2：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
体質とかなの?もうこれ

3：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
遺伝子が雑魚だから

5：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
コンビニに売ってるから

6：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
見えて筋肉が付かないと努力する気もなくなる

7：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
>>6
痩せてから筋肉つけようと思えばいいし
運動中に深く考えすぎだな

8：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
飯食えメニュー見直せ

9：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
毎日の筋トレ量くらい書け

10：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
>>9
有酸素運動30キロ
鉄アレイ10グラム100回

11：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
プロテインとしっかりした飯に高負荷の筋トレ

12：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
痩せてから筋トレしたほうがいい?

13：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
食え

14：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
10グラム?
そんなのあるとか逆にすげぇ

15：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
>>14
毎回やると重すぎて汗びっしょりになる

16：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
10グラムの鉄アレイって ボルトとナットとかかな

19：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
>>16
ジムに行くと大変だよ 10グラム

17：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
鉄アレイ型のストラップかなにか?

18：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
ワロタw

23：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
10グラムはスルーするとして
バランス悪い鍛え方してそう
腕広げて&閉じて腕立てのほうが胸筋も鍛えれていいんじゃね

25：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
一円玉10枚

27：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
ネタかよ

29：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
いやお前のネタふりが極端すぎて下手なだけだぞw

30：なんJゴッドがお送りします2024/01/31(水)
おれはすぐにつく派