1：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
もう夏やぞー!!
2：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
まだええやろ
3：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
ハーパン履く時足細い男クソダッサイでー!!
4：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
女子高生のふくらはぎに負けてんじゃねえぞー!!
5：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
あと3ヶ月あれば間に合うから頑張ろうなー!!!
6：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
全身鍛えろ雑魚
7：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
バレー部女子より細い😭
8：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
膝が壊れるやろ
9：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
間に合わんよ
10：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
200は適当スクワットじゃないとムリ
11：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
200回は「でいいから」の範疇じゃないわ
12：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
骨格細い奴は数ヶ月やったって足太くならんで
13：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
別に200を一回にやらんでもええんちゃう
1時間毎に20回とかならいけるやろ
14：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
ただしどうしても辛いなら5回でもいいものとする
15：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
膝壊れそう
16：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
膝壊れるていうやつネタか?
150でやっとるが膝より腰が怖いわ
20：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
>>16
デブ乙
17：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
脚トレかったるいよな
18：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
脚太くしたいなら重量求めないと無理や
自重程度じゃなんもかわらん
19：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
ヒザぶっこわれそう
21：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
トイレ行くたびに10回スクワットするといい
なんだかんだで一日100回くらいになる
28：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
>>21
うんこ漏らしたわ 訴訟
22：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
たまに寝る前にハードな筋トレしてるやついるけど自律神経ぶっこわれるからやめた方がええで
23：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
>>22
これ地味に重要よな
寝る前はほんまにアカン
25：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
男ならバーベルスクワットやろうや
26：なんJゴッドがお送りします2025/04/07(月)
普通にスクワットやるより片足スクワットのがいい
短く済むし効果も全然上
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1744020242
