毎日腹筋20回続けたら痩せますか？

1：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
ちな運動しない引きこもりです

2：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
無理

3：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
何でもいいから続けるんや

5：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
>>3
継続に意味があるんですね?

4：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
言うて痩せる

6：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
>>4
今165cm70kgのデブですが60kg目指せますか?

7：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
やるならプランクか腕立て伏せのほうがええな姿勢で痩せるもんやで

9：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
腹筋は意味ない
スクワットなら痩せる

10：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
男は黙って二郎食っとけ

11：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
習慣は大事や

12：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
腹筋続けるにしても毎日1回ずつ回数ふやしていけば?

18：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
>>12
これいいかも
>>13
痩せないのか

22：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
>>12
ねじめ正一の小説にあったな
一万回とかやってたような
ハエが止まるやつ

14：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
その5倍はやれ

15：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
痩せたきゃまず食事制限で次に有酸素運動だよ

19：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
>>15
一応1日2食しか食べてない

16：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
20回とか舐めてんのか?5回とかでいいから席を立つ度にやってみろ
引きこもりでもトイレやら何やらで結構動いてるはずだから毎日100回以上になるだろ

20：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
>>16
これもいいな

17：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
腹筋だけだと痩せないのか…
スクワットと腕立て?

23：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
筋トレは基本痩せん

24：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
しないよりは痩せる可能性出てくるだろうけど結局は食べる以上に動かないと減らないよね

27：なんJゴッドがお送りします2025/08/21(木)
腹筋だけじゃなく全身筋トレしなさい