0001：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
やろうか悩む
0002：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
なにゆえ
0004：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
>>2
ダイエットとか美容目的やな
肌にも良いとかなんとか
0003：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
断食1週間してみりゃわかる
0005：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
胃腸の負担は減る
筋肉も減る
以上
0006：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
内臓が休まるからな
ただし飲み物は飲みまくらないといけない
0007：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
1週間やって毎日1キロ痩せたわ
0010：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
>>7
流石に9割くらいは水分やろうけどスッキリしそうやな
0014：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
>>7
瘦せたんしゃうで、筋肉が縮んだだけや
脂肪は全く変化してへんで
0008：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
意識高くてええね
既に1日1食レベルだったらいいんじゃないかな
いきなりはムズそうや
0009：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
あと腸の蠕動運動は抑えめになる
0011：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
意外と健康に気を使ってるニキ多いんやね
0012：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
ただ時期が時期だからぶっ倒れそうで怖い
0013：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
自然界では空腹なのがデフォだからな
0017：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
ダイエット的には3食食った方が良いらしいけどホンマなんかね
0019：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
痩せたいんなら、鶏むね肉とか脂肪が少ないのを主食にし
0020：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
ヒキニートしかできんやろ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
朝ドカ食いして その分夜食わない と 痩せる
0027：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
>>23
食べる時間はそんな関係ないらしいけどなぁ
0024：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
平日あんま食わないけど土日にどか食いしてチャラになってるわ
というかダイエット目的なら断食あんま良くないやろ
0033：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
断食をやろうとした動機は?
0034：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
(・。・)y─┛~~
0041：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
オートファジーの権威みたいな研究者が言ってたけどオートファジーは別に16時間空ける必要もないらしいな
単純に腹八分目で抑えるだけでいい言うてたわ
0043：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
ケトンドーシスで死ぬ
0044：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
実際身体は軽くなるやろうな
0045：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
ダイエット目的もあるけど別にそれだけやないんや
基礎代謝とかその辺は筋量とか使ってる機器とかサイトとかで変わるからあんま信用してないけど1300くらいで活動となると2000くらいか
0046：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
リーンゲインズくらいならカラダに良い
ビルダーでもないなら多少の筋分解くらい気にしないでおけ
0047：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
結局野菜果物発酵食品多めで低カロリー低脂肪の食生活するのが一番身体にええと思うで
美容も肌もこれと運動が最強の薬や
0048：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
>>47
金がね…
0050：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
>>47
最近糖質を敵視する流れやけど脂質の方が健康的には良くないんかな
0051：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
脂質はナッツ、オリーブオイル、魚のものは基本いくらでもとってええぞ
限度はあるけど
0053：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
粗食ってやつか
0056：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
ちゃうねんもうボロボロやねん
前々から無理してたのが一気にきてる
身体の節々が痛い
肌が荒れる
ニキビ多発
髪が抜ける
寝不足
寝過ぎ
肉が付く
便秘と下痢の応酬
死んでまうで
0066：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
ワイは夜ご飯以外の朝昼はプロテイン3回分をちまちま飲んでる
0070：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
動物は体の具合が悪くなると何も食わずに寝るからね
0072：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
断食しようと思って晩飯抜いたら翌日仕事中に倒れかけたわ
0074：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
断食道場行ってみれば
0076：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
そもそも宗教の断食は日中水だけ口にして日が落ちたら食事するやつやろ
何も食べんかったら弱るしヴィーガンとかですら完全菜食はいつか倒れるやろ
0077：なんJゴッドがお送りします2023/08/19(土)
良さそうやけどな
口から入る物はすべて毒やで
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1692453535
