慢性的にかなりダルいんやけど何か対策ないか?

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0001:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
日中ずっと倦怠感強いし頭が回らん
昼寝したら多少マシになるんやけど時間とれる日ばかりじゃないし


0002:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
ちゃんと寝てる?


0005:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
>>2
六時間くらいは
>>4
何もない
スベスベ


0003:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
男の娘で抜け


0004:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
お腹見てみ?
帯状疱疹か


0006:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
ちな毎晩晩酌してる
これが大きいんやろうけど飲まな寝られへんねん


0009:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
鬱や鬱


0018:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
>>9
あんまその辺考えんようにしてる
持ってかれそうでな
>>10
塩分と水分は摂ってると思う
炭水化物は少ないかもなぁ


0010:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
炭水化物と塩分水分が足りてない
あと睡眠


0011:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
一日休んで寝る


0013:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
サウナと水風呂で脳みそバグらせるのはどうや?


0024:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
>>13
サウナあんま行かんけど体調良くなった感じがして好き
>>14
確かにあまり日光浴びる仕事じゃないな
>>15
健康診断は毎年受けてるで
>>16
単純にそれ?
1時間早く寝ろってことか


0014:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
ひたすら日光浴


0015:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
とりあえず血液検査してこい😨


0016:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
ただの寝不足やん
アホくさ


0017:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
金玉すーりすり
感謝の辞
金玉すーりすりpt.2
北の方角に向かって土下座
可能な限り大きな声で愛を叫ぶ
金玉すーりすりfinal
デスノートの続きを書く

はにかむ
金玉すーりすりリターンズ


0019:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
キューピーコーワヒーリングを寝る前に飲め
コンビニにも売ってる


0029:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
>>19
いっとき飲んでた
今はギャバサプリ愛飲してる
>>20
なってない
>>21
アルコールを日に35gちょいかな
>>22
きちんとベッドで寝てる


0020:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
コロナの後遺症とか?


0021:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
晩酌で飲んでる量によって話がいくらでも変わるんだが


0022:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
ソファで寝たりしてない?

ちゃんとしたマットレス使って寝ろ



0023:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
コーヒーやな



0031:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
>>23
日に0.7リットルほど飲むけど夕方からはほとんど飲まない
>>25
寝つけないんよなぁ
>>27
飲んでみようかな


0025:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
酒辞められんとか心の病やん、


0026:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
ただのアル中



0032:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
>>26
それは否定せん
>>28
涼しくても体調はこんなもんや
>>30
少食だからあまりたくさん食べられない


0027:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
命の母でも飲んでろ


0028:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
夏バテなだけやん秋まで耐えろ


0030:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
魚、肉、野菜をたくさん食べることだな


0033:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
ワイは巻き肩改善しようとストレッチし始めたらだるく無くなった


0035:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
>>33
大胸筋伸ばすの気持ちええよな


0036:なんJゴッドがお送りします2023/08/02(水)
>>33
ストレッチええな
姿勢悪いし試してみよ
>>34
アルコールは断たな駄目よな
飲むけど
カフェインは眠気覚ましに飲んでたけど断とうと思えば断てる


0040:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
>>33
どんなストレッチ?
ワイも巻き肩やし知りたいわ


0037:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
ジョージアのペットボトルのアイスコーヒー美味くてな
がぶ飲みしちゃうわ


0038:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
無呼吸症候群?


0039:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
晩酌せんと眠れないのはアル中の特徴的な症状や
とりあえず1週間断酒することやな
恐らく不眠と震え、多汗辺りが出るやろ
それで体が怠いなら肝臓に負荷掛かりすぎてる可能性も高い


0041:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
答え書いておくわ
養命酒飲め


0043:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
楽しめてる?なんも楽しくないならうつの可能性高いで
ワイがそうやった


0045:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
>>43
割りと楽しんでるで
今もゲームしてるし


0044:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
食べ物変えたほうがいいで
あんま消化に時間掛かるものはNGや


0050:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
>>44
そんな重たいもの日常的に食べてるわけじゃないんやけどな

ヨシケイやし
週1くらいでマックは食うが


0046:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
ワイも酒弱いけど飲んだ後は睡眠の質が落ちて翌日のパフォーマンスも落ちるわ


0047:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
糖尿病で腎臓やられてそう


0049:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
たんぱく質が足りてない
プロテインの粉飲め



0051:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
二郎食うと飛ぶで


0053:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
>>51
ラーメン好きやけどちょっと脂っこいの食うと胃もたれするねん

食うけど


0055:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
養命酒いいぞ


0056:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
マジレスすると空気が悪いんやろな
空気清浄機買った方がええで



0061:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
1日アルコール35gってチューハイ1本くらいやしアルコールではないやろ


0065:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
24時間冷房つけてるか?


0066:なんJゴッドがお送りします2023/08/03(木)
>>65
クーラー効いてない部屋にいるのは移動時間くらいやな

移動も基本車や


元スレ:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1690987358
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