1：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
だいたいの食い物塩分あるやろ
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
自炊すりゃええ
3：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>2
自炊しなきゃ無理だよな
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
プロテインとかでも塩分入ってるやん
5：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
おこめ
11：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>5
お米だと漬物とか梅干しとか食うやん
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
オートミールでもええで
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
逆になんでそんな食事せなあかんのや
8：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
野菜の水煮
9：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
菓子パンで生活
13：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
塩分取らないのもダメやろ
16：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>13
でも普通に生活してたら塩分過多なんだよなあ
15：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
ワイは週一でイモとか食ってる
17：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>15
イモも塩ゆでしないと美味くないじゃん
18：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
お酢と七味で誤魔化す、でも醤油って美味いからしかたないな
20：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
百姓さんの生活すれば
24：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>20
百姓の食事とか塩辛いものばっかやぞ
乾物とか漬物メインじゃん
25：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
サラダに塩かけて食うとええで
28：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>25
塩かけてんじゃん
29：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
醤油を絶つ
30：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
塩分とってめちゃくちゃ運動して汗かいたらチャラにならんの?
33：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
塩分はむずかしいけど旨味を強くすることで塩分を抑えられるんや
あとはコショー大目とかねチャーハンでも鶏ガラ素いれたらコショーだけでもいけるで
39：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>33
鶏ガラ自体は塩分なくても、鶏ガラの素は塩分多いやろ
36：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
塩分過多とは思ってないけど血圧200/128とかやで🥳🍺
37：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
じゃあもう食って吐けや
ワイはそれで20kg痩せたぞ
41：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
唐揚げは油で揚げたから0だよな?
43：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
味の素舐めるといいで
44：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
塩分なんて汗かけば抜けるんや
45：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
毎食ホットケーキで完璧や
46：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
カップラーメンが一番塩分多いんやろ?
57：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>46
塩分多いのはスープだから飲み干すとかしなければ
うどんやそばのだし汁だって塩分多い
47：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
塩コショーの一緒になってる調味料は便利だけど捨てたほうがいい
あれは塩分多くなりやすい
50：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
自炊すりゃ余裕や
51：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
とりあえずラーメンとお菓子は禁止で調味料もできるだけ使わない自炊する
53：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
土でも食えば
54：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
ヴィーガンになるしかないね
55：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
マジレスするとキャベツ卵米だけでいけるよ
58：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
カリウム、カルシウムと一緒に摂れば吸収抑えられるんやと
つまり野菜と一緒に食えばチャラや
63：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>58
野菜は大事やな
59：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
人類だか、日本人だか忘れたけど、しょっぱいが1番味覚で美味しいって感じるんだっけ?
64：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
生野菜とかドレッシングなしで食えるし豆腐とかしょうゆ要らんし
65：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
生野菜かじれや
66：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
インド料理の香辛料で味付けするの試したけど単純に不味くて続かなかったな
味が受け入れられるなら塩味の代用にできるかもしれん
68：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
採り過ぎが問題なのを採らないが正義みたいになってるのがオカシイ
71：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>68
土方でもない限り塩分不足はありえんから
70：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
醤油使えないのきつくないか?
73：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
香辛料とお酢で味付けしよ
74：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
つーか塩分とらなすぎもアカンやろ
控えめで行けや
84：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>74
日本で普通に生活してて塩分不足になることなんてありえない
76：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
日本は味噌や醤油とか塩分多めの食事なんや
それで食後の緑茶を飲んで利尿作用もあって塩分排出してたって感じやね
77：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
塩分チャージ一日一袋喰え
80：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
味濃いの食いまくってる奴はメニュー制限しようとする前にまずよく噛んで食えばけっこう改善する
81：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
基本生野菜で、塩分欲しくなったら岩塩ブロック舐めとこう
83：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
食後の緑茶って理にかなってるんやでお茶を飲め
86：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
とりあえず伝説のすた丼食っとけ
87：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
味噌汁や!!!
88：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
ちょっとは採れ定期
89：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
os1が美味しく思う事も有るように塩の飴が美味しく思う事もあるやろ決めつけは良くない
92：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
二郎もおいしいよな無性に食いたくなるな
けど食い過ぎはアカンから天一にしとくか
93：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
塩分取らないって塩分過多を改善したいって意味なのに
塩分一ミリも取らないのも身体に悪いみたいなこと言うてるやつ文盲過ぎやろ
こういう極端ガイジ一番嫌いやわ
105：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
>>93
プロテインでも入ってるやんとか言うから1ミリすら気にしてると思うやん
97：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
熱烈中華の出番やな
99：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
いっとき豚汁にハマって、山芋こんにゃく人参ごほうしょうがネギえのきとか入れて食いまくってたらアホみたい血色良くなって健康になったな
味噌で塩分取りまくってたけど、それを補って余りある栄養価や
102：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
平安時代の飯再現して食えばいける
108：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
運動やでやっぱり筋肉は全てを解決する
116：なんJゴッドがお送りします2024/10/02(水)
豚は脂身多いし鳥汁の方がええんちゃうか
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1727798214
