1：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
170cm46kg 男
2：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
食う
5：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>2毎食腹一杯食べてるんやが
3：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
やば
4：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
デブの秘訣は間食や
6：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
寝る直前に食えよ
58：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>6
腹一杯とかではなくてカロリーで計算して
8：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
炭水化物×脂質を寝る前に爆食いする
これで太れなきゃ才能がないよ
17：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>8
才能じゃなくて体質や
9：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
喰う物量とか満腹感じゃなくカロリーな
10：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
朝食:クロワッサンにバター塗って牛乳飲みながら食べる
昼飯:二郎
夕食:ピザとポテトをコーラ飲みながら食べてすぐ寝る
12：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>10
学生やしそんなお金ない二郎250g食った時も普通に体重次の日起きたら落ちてた
11：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
イッチより10kg重いからワイの勝ちやね
13：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
ただ体重増やしたいだけなら体壊すかもやけど不摂生や
寝る直前に炭水化物摂りまくる
深夜に炭水化物食べる
朝抜いて昼に爆食いする
夜は2食
14：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
そこらへんの女より弱いやろイッチ
15：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
糖尿の可能性
21：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>15
糖尿の検査2ヶ月前したが白だねさっき体重測ったら45kgまで落ちてたw
16：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
増量してた時に食えない時はエネルギーゼリーとかジュースを追加で飲んで1日2500kcalくらい目安に取ってたな
糖尿病には気を付けて
18：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
揚げ物ばかり食う
19：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
「毎日」総摂取カロリーが6000kcal以上になるように食う
これで太らなきゃ癌かなんかだから病院行け
20：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
整腸剤で腸内環境良くしてタンパク質摂りまくって筋トレ
脂肪より筋肉の方が重いからな
26：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>20やっぱ筋トレしかない?楽して太りたい
22：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
毎日牛丼とラーメン食え
23：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
油を飲めば一発で脂肪になる
28：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
体質ならどーにもならん
29：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
朝:抜き
昼:ペヤング超大盛
おやつ:バタークッキー
夜:ペヤング超大盛
30：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
1日に5回くらい食え
空腹タイムを作るな
32：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
基礎代謝以上食わないと無理だよしかも人間には餓死回避モードまである
33：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
お菓子のみ食えば1週間で2kいける
とくに駄菓子がヤバい
34：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
晩飯の米の量を茶碗一杯増やして食ったらすぐ寝る
数ヶ月したら太りやすい体質に変わる
36：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
食って寝る
それだけや
38：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
マルトデキストリン飲め
39：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
ある程度空腹にしてからコッテリ系食べておけば餓死回避で結構エネルギー蓄積されると思うけど
40：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
筋トレする
41：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
46は少なすぎやろ
病院行ってみたら?
42：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
胃腸の栄養吸収能力が低いとかなんとか
43：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
1日の消費カロリーより多くカロリーを摂取する
食ってるのに太らないいうのは摂取カロリーが少ない
44：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
運動したらめっちゃ腹減って沢山食えるようになる
45：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
170センチ48キロやけど、普通にご飯食べておやつ食べるだけで太れるで
ご飯少ないん?
46：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
ほんのちょっとだけ腹減ったって時にすき家の並盛りくらいを食うんやぞ
1日3食って制限はせずに
47：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
体質だから無理だよ
ワイも散々食って寝たけど太らん
一定数いるんよ
48：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
ガリガリの人って結局食べてないことが多い
53：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
>>48
ほんこれ
デブがどれだけ努力してあの体型維持してるか知らんやろ
電車の移動中「ポテチ食ってコーラ飲むくらいせんとあかんぞ
49：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
夜中の2時に冷凍フライドポテト温めてケチャップとマヨネーズかけて食う
50：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
一瞬で太れる方法は コンビニの菓子パン死ぬほど食え
速攻で太れるから
51：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
よく噛んで食べる
噛み合わせ悪くて噛まずに食ってるの消化されにくいから太りにくい
54：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
もしかして1日3食とか女みたいな食生活してる?
55：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
お腹すいたと感じる瞬間が1秒たりとも無いように飲食しろ
57：なんJゴッドがお送りします2025/09/13(土)
内臓に負担かけずに太るのむずいんやないか
高カロリー爆食いみたいな馬鹿みたいなやり方は誰でも思いつくけど
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1757754815
