1：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
52→70kg
そろそろやばい気がするけど太るのはじめてだから痩せ方がわからない
2：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ストレス?
4：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>2
わからん
3：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
しねくされでぶ
6：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>3
デブって言われたのはじめてや新鮮やな
5：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
身長は?
8：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
腕と足ガリガリで腹だけ異様に出とる
9：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
脂肪ならかなり見た目変化してるやろ
12：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>9
顔は丸くなった?と一年ぶりにあった妹に言われた
11：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ワイは22kg増えたで😤
服が2サイズ大きくなった😤😤
14：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>11
服は一切変わってないなら ズボンの腰回りがギリギリになったくらいや
15：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
一年でそのペースはやばいな
体がまだ軽いうちに運動する習慣つけるんや
16：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>15
もう重いんや 膝が毎日いたいきがする
17：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
痩せたいとは思う?
19：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>17
元に戻りたいとは思う 腹だけ気になる
18：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
52キロのヒョロガリがどうやって18キロも太るんや
22：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>18
普段通り食べてたら太ってたんや
食生活何も変えてない
23：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ワイも同じ感じだわ
年齢32 身長177 体重は54→66
精神薬&歳で食ったら食った分だけ太るようになった
半年でなったで
27：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>23
精神薬って影響あるんか?なんで薬り
26：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
甘えんなデブ
30：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>26
新鮮やもっと言ってくれ
28：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
Fitbox買おうぜ
36：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>28
続く気がしない
生涯筋トレはしたことがない
29：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
170の59なのに短期間で増えたからなんか顔や腹回りがむくんでるんやがやばいんか?
31：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
食事減らせ
若い頃のまま食ってたらぶくぶくやぞ
41：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>31
昼食わないようにしてても変わんないんや
121：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>31
マジでこれ
20代の半分以下でいい
32：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
もう無理だから諦めろ
ここからは一生ダイエットと付き合う感じや
ワイもそうや
常にカロリーを気にしてる
44：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>32
そんなんストレスやん 生きてる意味ないわ
34：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
代謝が落ちたんやな( ́・ω・`)凸
もうジジイという現実を受け入れて運動するしかない( ́・ω・`)凸
46：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>34
きっついわ
37：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
酒飲む量が増えたなら減らせ
39：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
デブりすぎだろ流石に
48：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>39
病院やろうか
40：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
短期間に増えた体重はガチればすぐに落ちるからまだ諦めるな
53：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>40
マジか まだ諦めたくないわ
42：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ワイはストレスで1年で30kg太ったわ
ちな182cm108kg
55：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>42
やばすぎん 死にたくなるわ
133：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>42
ワイも飲酒とストレスで30kg増えたわ
そっから一年半で-25kg減量したで
43：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
短期間で痩せたり太ったりするとマジで体重の違い感じて面白いよな
45：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
昔は太れなかったよな
ワイもそうだったで
逆にガリガリがコンプレックスでデブ活してたわ
でもな、もう今はダイエットしないとデブになるんやで
考え方変えないとあかんで
58：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>45
マジでそれ
筋トレしろとか肉食えとか昔から言われてた
ガリーポッターっていうあだ名だったし
自分が太るなんて思ってなかったわ
47：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ハードな仕事してても年齢重ねると太るからしょうがないよデブ
59：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>47
新鮮やありがとう
49：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
車ばっかり乗る生活か?
近所のコンビニ程度なら車は出すな
51：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
典型的なメタボリックシンドロームと見受けられます
60：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>51
ググってみる
52：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
カロリー計算とかしとるか?
62：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>52
カロリーとか考えたこと一度もない
56：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
妹可愛いの!?
64：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>56
普通や
57：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ダイエットするしかないわな
66：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>57
ダイエットっていうてもしたことないから何からすればいいかがわからん
61：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
マラソンにハマった31歳ワイ
180cm60kgや
70kgから10kg落ちて痩せ過ぎてしもうたわ
67：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>61
いいやないか マラソン始めるには腰と膝にダメージ受けすぎててきついのや
65：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
成長期定期
74：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>65
どんな遅い成長期や
>>68
ママンに夕飯減らしてもらうようにせんといけないのか
カロリー計算とか手作りやとできなくないか?
70：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
30超えると一気にくるよな
76：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>70
都市伝説やと思ってたわ
73：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
お菓子ジュース揚げ物パン禁止
カロリー低めの物を選んで食べる
1時間ウォーキング
これを続けるだけや
77：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
30超えたら一気に来るよな
86：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>77
嘘やと思ってたわ
>>78
何やったんや気になるわ ええな
>>81
音楽聞き流す歩くかー
78：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ワイは過食で2週間で10kg太ったが3ヶ月で元に戻した
ニキも頑張れ✊
80：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>78
なにやった?運動全然続かんのやが
82：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
55→75になったワイ、高みの見物
90：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>82
同士や危機感ないんか?
>>83
誰やこいつ
>>85
食事管理は難易度高そうやし頭悪いから難しそう
85：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
痩せたいなら筋トレじゃなくて食事管理や
88：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
軽い運動を習慣づけることが大事や
気付いたら痩せてたみたいな好循環を作るのがダイエットなんやで
93：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>88
そうらしいな 明日からやるわ
>>89
そうなんや
96：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>88
どんな運動?
89：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ワイ164で70やで
95：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ワイは大学時代まで46kgやったけど今は50kgあるわ
やばいかな
97：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>95
年齢と身長なんぼや
99：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ワイは75から90まで行ったで
108：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>99
心配になるわ
>>100
そうか?元に戻って自然やろ
今のが心配されてるわ
>>101
ガキの頃は水泳バリバリやってん
近くにそんな場所ないしなあ
体重気になり始めてからは週に4日は昼抜いてるんやけどなあ
100：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
若い頃から食生活一切変えてない33歳が1年で70kg→52kgに減ったら周りからスゲー心配されそう
103：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
生活がかわってんだよな
そうなったら
普通に食うだけで太る
112：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>103
職場は変わったな 半年で辞めたけど
>>104
精神安定剤とか睡眠薬は飲んでる
>>106
昼抜くだけじゃ足りないんかな
104：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
抗うつ剤とか飲んでる?
105：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
普通5キロくらい増えた時点で気づくやろ
120：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>105
普通に飛ばしてたわすまん
気づいてたけどそんなに気になってなかった
>>114
だからPFCってなんなんや
>>115
それは悲しいんや
106：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
食わないしか選択肢ないよ
107：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
176がガチなら50台はいきすぎやろ
腹引っ込めたいなら米減らせ
117：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>107
米かそれくらいなら
>>111
参考にする
>>113
酒は一切飲まない
113：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
酒飲むんか?
115：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
おっちゃんあるあるやけどスーツ合わなくなって何回も買い替えるハメになるぞ
いま本気出せ😡
118：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
とっとと糖尿になれば勝手に体重落ちるのでオススメや
そのうち足が痺れ出すけど
122：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>118
糖尿には何したらなるんや?
甘いものは嫌いで食べないで
>>119
マジか やったわ
119：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
酒飲まないなら第一関門は突破しとるな
いけるで
123：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
55→70→60kgや
夜食やめて運動すれば若けりゃすぐ痩せる
124：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
食事制限と毎日1時間散歩
まずはこれからやってみるで
125：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>124
それ続けられたら勝ち確や
127：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
31歳170やけど56(入社)から72(今)やわ
はよ痩せたい
128：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ワイの1日
朝:ゆで卵、バナナ
昼:おにぎり2個
夜:ハイボール、たまにラーメン
これ続けてたら普通に5キロぐらい太ったんやがなんでなんや?
ちな30歳170の62
130：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
ワイも地方に転勤になって車通勤始めたら10キロ増えたわ
元が170/70やったのもあるけど今80でそろそろ落としたい
でも外走ってたら目立つから夜しか走れんで困るわ
131：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
わい32歳、身長170、体重58やけど部活辞めたら太る、社会人なったら太る、30なったら太る言われ続けてきたけど高校卒業してから体重変わらんぞ
欲望のまま飲み食いしてるのに
137：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
>>131
羨ましいわ
ワイは168センチやけど食事制限して週2ジム行ってなんとか56キープしとる
134：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
40、50代のおっさんとか皆腹出てるよな
あんな風にはなりたくない
138：なんJゴッドがお送りします2023/04/08(土)
血糖値は?
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1680938163
