1：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
60kgとかクソ軽いのしか扱ってないのにムキムキになってるアイツはなんなんや
2：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
プロテインやってるんだろ
3：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
フォームやろ
筋肥大狙うなら狙った所だけに効かすように見直さんと
7：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
>>3
60kgじゃ効かせることも難しいやろ
4：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
筋肉のつきやすさは遺伝子によるからな
9：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
>>4
それを実感しとる
5：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
イッチの体重は?
8：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
>>5
55kg前後
6：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
遺伝
11：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
何でも遺伝のせいにすんのは勝手やが工夫しないと自分の限界レベルまですら到達出来んぞ
18：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
生物としての格の違いやね
19：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
ワイがめっちゃ伸びた時期は飯バカみたいに食って筋トレしてたわ
体重が2年で20キロ近く増えた
21：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
高負荷数レップよりも低負荷でも総重量超えたほうが筋肉つくって証明されたやん🥴
23：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
効いてる部位は光るようにならんかな
24：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
体質やろ
26：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
うーん黄色人種
27：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
才能の差やね…
29：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
ベンチ110キロは凄い
どういう風にやっとるの?
32：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
>>29
ベンチの重量上げたいならベンチやり込んだらええよ
なんならプログラム組むのが手っ取り早い
スモロフjrとかな
30：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
ケツを上げずにベタ寝でやっとるか?
31：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
ベンチよりスクワットのマックスなんぼなん?
ワイはベンチ130やがスクワットのが強いやつのほうがかっこいいと思っとる
33：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
ちびのヒョロガリやん
34：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
具体的にどう負けたんだ
37：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
ベンチMAX110で筋トレマニアは草
マニア名乗るならビック3トータル500越えてからにしてくれや
38：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
超回復の力
39：なんJゴッドがお送りします2025/07/31(木)
55キロで110挙がるのは普通にすごいわ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1753948981
