1：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
怒らないでくださいね
これ意味なくないですか
2：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
あるぞ
3：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
タンパク質が筋肉に変わる
巡り巡って代謝がよくなるので体の燃費が悪くなり、消費カロリーが増える
5：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
筋肉つくからあるんじゃね?
6：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
そもそも200キロカロリーのプロテインって飲みすぎだろ
8：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
200kcalそっくり減るわけじゃ無い
脂肪が減って筋肉がつく
9：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
1リットルくらい飲んでるだろ
13：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
手持ちのザバス確認したら1回分で107kcalだぞ?
何杯飲むつもりなのか知らんけど過剰摂取してもセーフと思ってるなら頭悪いな
14：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
>>13
ミルク使うと200くらいいく
15：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
運動で痩せようなんて無理やぞ
アスリートクラスにやらんと
16：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
プロテイン牛乳200キロカロリーを1日3回飲んでも何も問題ないやん
毎食家系ラーメンとかなら知らんけど
19：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
脂肪でダルダルの体で70kg
筋肉ムキムキの体で70kg
どう考えても後者だよね
21：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
デブが安直に絶食ダイエットすると手足ヒョロヒョロで腹が出た最悪な体型になるよ
25：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
タンパク質
脂質
糖質
同じ200kcalでも本当は同じじゃない糖質以外は消化の問題と燃費が悪いから実質低カロリー
26：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
プロテインはお菓子ちゃうぞ
27：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
200kcalのプロテインて何グラムやねん
28：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
同じ200キロカロリーでも内訳で考えろ
脂質50gとタンパク質50gでは何の肉になるのか全く違うぞ
30：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
././/.///../../.←この記号はマルポス回避用だから取って読んでね~w
33：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
希畝胃貨威妃夜羽
36：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
数字とか好きそう
41：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
ないわけないやろ
43：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
4ヶ月で20キロ落としたけどひたすら毎日筋トレして筋肉つけて1日1500キロカロリー制限するだけでガンガン痩せるで
44：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
まあ無理なくカッコよくなるならサイクリングやな
あれは完成されている
事故には気をつけて
45：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
>>44
あと夏は乗るな
紫外線で老ける
48：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
>>44
男ならこれ
大腿筋は1番デカい筋肉だから燃費が悪い
脂肪を燃やすなら最適
50：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
184cm105kgだったときは女に見向きもされんかったのに
筋トレして85kgくらいのマッチョになったら女の反応明らかに変わったし彼女できたわ
51：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
その分糖質と脂質を減らすんだから問題ない
52：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
筋トレしてない奴、厳しいって
53：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
プロテインほぼ飲まないわ
大して美味くないし
ワイ経営者やから食事する金も時間もある
55：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
プロテインは疲労回復の効果あるから筋トレダイエット限らず飲んで方がいいで
57：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
プロテインなんて2kgで1万程度
ジム通いも月1万程度
この程度の出費を拒む奴はブクブク太って生活習慣病になる訳や
63：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
多分意味ない
66：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
基礎代謝は味方やで
カロリーのトータルも必要やけど取る内容よ
68：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
アレルギーなのか知らんが毎回胃炎起こすようになってプロテイン飲めなくなったわ
70：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
チー牛「ププププロテインの過剰摂取がー!」
お前はおやつとジュースとラーメンの過剰摂取で糖尿病寸前やん
72：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
最近、抹茶のプロテインが美味くて早くもなくなった
買い足しせな…
76：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
未だにカロリー計算信じてるやつおるんか…効率悪いやろ
79：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
>>76
効率いい方法教えて
78：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
知識だけでイキってくる奴が絶対沸くんだよな
81：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
ちょっとずつ増やせばオナラなんて出ないけどな
82：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
ちなCKDってのはただの慢性腎臓病って意味やった
97：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
余計に食わずに寝るだけでも普通に痩せる
110：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
野菜はなるべく一度茹でこぼす
低カリウムのメロンとか糖尿病の人ように開発されてるからそのうち商品化されると信じたいわ
114：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
>>110
茹でこぼすって茹でるのと違うん?
111：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
知り合いのビルダーも腎臓やってたな
やっぱガチ勢になるとリスクあるんやなって思った
112：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
ワイはペプシノーゲンIの値が以上に低かったわ
プロテイン1日180gくらい摂ってるけど吸収しきれてない可能性があるらしい
115：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
屁が臭いとか顔が脂ぎってるとか
身体で消化吸収しきれてない証だからね
118：なんJゴッドがお送りします2025/04/20(日)
痩せたいのか筋肉つけたいのかハッキリしろ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1745102636
