1：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
どこの整形外科行っても大した治療もなく治らず
生活してて常に肩痛い状態がもう数ヶ月..ストレスがはんぱない
筋トレに人生を奪われたまである
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
出来もしない重量でイキったお前が悪い
3：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
虚弱体質が無理するから
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ベンチプレスやばいよな
50kgの時は余裕で
俺のフォームが綺麗だから痛めないんだと調子にのってたけど
70kgの時に痛めてそれ以来筋トレやってません
5：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
負荷かけ過ぎ
イキりが過ぎた結果やな
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
フォームが悪い
8：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
パワプロの野球人生の終わりの曲流せ
14：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
イキりすぎたのか
17：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
肩はみんな一度はやるよね
手首と肘はサポーターで保護できるんやけどな
21：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
なんでベンチプレスを上げようと思ったの?
24：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ラックアップ下手で二頭筋痛めてからずっとダンベルや
30：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
肩痛めるとかブリッチしてなかったん?
31：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
怪我をしたのは事実なのにフォームはいいから!って言い訳しても意味ないやろ高重量上げたいだけで筋トレしてたんなら本望やん
32：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
自分もダンベルプレスやってて肩痛めたわ
5月にやってまだかなり痛い
リスクあるから保存療法になるのはわかるんだけどさっさと手術とかで治ればええのにな
34：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
で、治ったん?
36：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
無事是名馬だわ
健康第一
37：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ショルダープレスはフロントでやれおじさんワイ「ショルダープレスはフロントでやれ」
38：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
腕長族はベンチやと無理な体勢になりやすいからダンベルベンチおすすめやで
39：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
こういのって肩トレもやってれば防げるんか?
41：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
>>39
無理やな
大体フォームが悪かったりするから
40：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
いや痛かったら人体のなんかしらが逝っとるがな
47：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
酒飲みで腰痛い奴は1ヶ月禁酒しろ飛ぶぞ
49：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ベンチプレス無理する奴って何者やねん
死ぬぞ
55：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
合戸式のベンチパッドいいぞ
クッションで真似するだけでも全然違う
いくら胸郭上げても自力だと限界あるわ
58：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
>>55
あれ売ってるん?
62：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
肩壊す予兆はなかったんか?そんなん聞いたらトレーニングが怖くなってきたわ😢
64：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
重たいの上げるのが勝ちじゃないんやからな
自分に合った重さ考えないとあかんで
66：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
好き好んでやってる自己満足の世界で自滅して喚くとか本末転倒だな
67：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ベタ寝高重量バーベルベンチは肩いわすぞ、背中使え
71：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ビルダーとか大抵体壊してるから関節壊してからが本番みたいなとこある
わいはそんなん嫌やから程々の重量でええわ
75：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ビッグスリーは無理してやらんでいいってよく言われとるな
特にデッドリフトは腰破壊トレとして有名や
78：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
なんやおっさんかと思ったらまだ若いんか?
79：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ディップス100kgじゃあかんの?
85：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ラットプルもフロントで下ろせ
92：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
原因不明の痛みなら神経性疼痛かもね
わかりやすい例で言うと無い腕が痛いとか治ってる火傷がまだ痛むとか
93：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
30キロのバーベルのオレが1番賢いというわけか
94：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
わいなんて有酸素をジムのトレッドミルからドラクエウォークで外歩き回る事に変えたら減量期の仕上がりが完璧になったで💪😤
161：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
>>94
おいもインストールしてみるでごわす
97：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ベンチプレスが
50kg
できるなら?
98：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
今は限界越えるより8割でやめたほうが効率ええんやろ?
99：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ジムに現場猫多すぎる
107：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
かわいそう
108：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ベンチで肩痛めるやつはラックアッブが下手
110：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
メシウマ状態🤞😁🤘
111：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
肩、肘、腰、膝、手首どこかしら慢性的に痛めてる人多過ぎじゃね?
これに疑問を感じて無理して重量やセット数追わなくなって怪我や痛みとは無縁になったわ
112：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ダンベルやけど3セット目がへばって三頭筋にきちゃうからワイもいつかやりそうや😥
116：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
プロボディビルダーでもベンチやらない人いるからな
ベンチプレスなんかそもそも不要
その人はマシンメイン
124：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
>>116
やってるプロの方が多いけどな
118：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
四十肩だったが6,7年は苦しんだわ、今はほぼ治ったけど
125：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
>>118
50歳を迎えたことで四十肩が治って五十肩に・・・
121：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
長年やってれば怪我が一番成長を阻害することくらいわかると思うんだがな
全く練習せずにサボってるよりも怪我するほうが弱くなるんだぞ
123：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
筋トレってさ
デッドで腰壊すし
ベンチで肩壊すし
スクワットで膝壊すよな
128：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
>>123
腹筋が安全ってことか
126：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
字面で怖い
129：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
肩の靭帯は一生治らん
でもバキッ!ってやったら治りそうな気配もする
132：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
どんだけマッチョなのか上半身貼れよ
137：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ワイもやると左肩痛くするわ
138：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
クソザマァ
139：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
まあ一生治らんな
140：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
まあほどほどが一番やね
何年かしたらフッと痛みも消えるかもしれんし
141：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
肩壊すって体の柔らかさとか以前にどっかの力抜けてたの?
144：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
山岸も肩壊してベンチプレスはやれなくなったからな
結局みんな肩壊すのさ
145：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
肩ってどのくらいの重量で痛めやすくなるんや?
さすがに50キロとかでは滅多に痛くならんやろうし
146：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
ベンチプレスで実力以上の重量無理に上げようとする見栄っ張り多いよな
147：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
筋トレなんかするからじゃ漢は黙ってビール腹ァ
149：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
肩は構造が複雑だからな壊れやすい
150：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
フロアプレスだろ怪我したくなければ
151：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
別にベンチプレスするのは良いんだがコントロール出来ない重量ならやるだけ無駄だ
153：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
よーし次はウンチプレスや
154：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
重さ追わなくなったら痛めなくなったな
157：なんJゴッドがお送りします2024/10/14(月)
逆立ちもできないで安易に重量トレーニングやってる世界だから怪我してもほぼ自業自得としか
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1728898237
