1：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
すごい
2：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
走った後のキンキンに冷えたコーラ美味しいです
3：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
ワイデブはウォーキングや
4：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
今の時期辛すぎます
6：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
関節痛めます
15：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
筋トレよりは陽キャなイメージ
19：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
鍛えれば鍛えるだけ膝壊す欠陥トレーニング
26：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
>>19
競技者じゃないやから
毎回限界まで追い込まずに辛気持ちいいあたりでやればええねん
22：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
やりすぎると膝壊すけどな
23：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
月200km歩いとるがそろそろセーブするかな
25：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
走りすぎると不妊の原因になります
28：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
こないだ足の指に物落として骨折ったんでランニングできん
29：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
日本の夏がこんな蒸し暑くなかったら最高やったな
アメリカ、ヨーロッパあたりなら夏でも楽しいやろうけど
31：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
楽しくないやろ
36：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
>>31
ランニングハイって言葉知らなそう
34：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
1人じゃ暇です
35：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
膝と腰やったからワイは自転車
この連休は奥羽山脈横断してくるで
41：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
独身だと毎週遠出して走って温泉入るので金かかります
42：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
ワイナイキのペガサス41発売日に買ったけどデブやからウォーキングばっかしてる😭
45：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
さっき20km走ってきた😃
46：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
ランニングで関節や膝を痛めるってどんなピザデブ体型やねん
60：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
膝壊しマン多すぎやろ
ここは老人ホームかなんかか?
67：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
>>60
ワイはまだ壊れてないけどけっこう色んな人が苦しんでるようやし
気をつけるに越したことはねえやん
61：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
靴と服に気を使うとけっこう金要るやろ
健康にええ言うても膝への負担は甘く見ないほうがええで
65：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
>>61
服なんて
適当に短パンとTシャツでええやろ
どうせ汗でビチャビチャになるのに
着飾ってどうすんねん
71：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
心不全の前兆あるから小走りで8km1時間くらいが限度や
心臓に負荷かけるの怖い
73：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
暑すぎて無理
75：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
健康に良い?
81：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
ウォーキングって舐められすぎやな
むしろ体力的にも見た目的にもハードル低いし継続しやすい
10分区切りでやればいい
83：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
今の時期はサウナと同じ暑さ
89：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
ランは無理だからジョグしてるわ
たぶんこっちの方が健康に良い
96：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
月40kmしか走ってないんやが既に膝痛い
毎週100km走ってるやつってなんでそんな頑丈なんや
98：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
毎日8kmランニングをもう1年ぐらい続けてるわ
マジで走りに体が適応してる
101：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
楽しいです←は?
108：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
段差に気付かなかったりすると膝や足首痛めるぞ
110：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
いうほど楽しいか?
115：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
ウォーキングって時間と距離はどれぐらいがいいの?
130：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
>>115
その人のそれまでの運動歴や健康状態、歩く時間帯、達成目標によるからなんとも
119：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
続いてる奴は金出してシューズ買ってる
コンクリの上無防備にバタバタ走るとか気狂ってるからな
121：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
自転車の方が同じ時間費やした分遠くまで行けて楽しい
123：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
3年くらいちょいちょい走ってるけど膝はまだ何ともないわ
やっぱ厚底シューズが衝撃吸収しとるんかね
124：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
膝を痛めるのは大抵腱が骨と擦れて痛めてるだけなんだよね
126：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
ようやく10キロ1時間切れるようになったわ
今度は走れる距離伸ばしていきたい
142：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
>>126
すばらC
128：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
ウォーキングかサイクリングしかしてないわ
ランニング疲れるし退屈で嫌いや
131：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
地方の駅伝大会みたいなので市代表に選ばれたりする特典もあるからやり甲斐もまあまああるやろ
133：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
お金かかりませんはウソだと思うぞ🥺
レース用シューズ3万もする🥺
143：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
足腰を
鍛え鍛えて
ガンで死に
144：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
コカコーラのアプリが歩いたら1本無料になる
146：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
2月からランニング続けてるのに痩せないんですけど😡!
148：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
>>146
その分食ってるからや
147：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
興が乗らない時はやらんに限る
149：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
しんどい
150：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
痩せたいならまず身体を柔らかくしないことにはな
151：なんJゴッドがお送りします2024/08/09(金)
ジムだと夏でも雨でも走れて動画も見れるのが強すぎる
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1723177971
