ベンチプレス、大幅更新する

1：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
前回65kg一回しか上がらなかったのに今日70kg3回上がった
ボーナスタイム入ったか?

2：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
体重変わってないんか

3：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
>>2
変わってない

4：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
体重は67kg

5：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
ヒョロガリw

6：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
>>5
75kg目指して増量中や

7：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
ええやん、神経系が発達したのかもね

9：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
>>7
前回80kgでラックアップして10秒キープして戻すのを3セットやったのが良かったんかな

8：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
ちな12月中旬に初めてジム来た時は55kgしか上がらんかった

10：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
>>8
才能の塊やん

12：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
かっこいい

13：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
よっしゃもう一セットやったるで!

17：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
1回限界まで追い込んだ後ラックに戻そうとしてふらついて手の肉挟んで潰れ切れてかなり痛い怪我したから安定の為にグローブとリストラップおすすめ

19：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
>>17
MAX挑戦するときだけリストラップと軍手付けてるわ
それ以外は軍手だけ

20：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
2セット目は2回だった

21：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
筋肉痛と超回復
これの繰り返しってワケ🥴

22：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
3セット目は1回やって2回目で潰れた

23：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
単純にコツ掴んだだけやろ

24：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
伸びすぎィ!

28：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
20kgの重りだと思ってたのが15kgで草
なんか軽すぎると思ったわ

37：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
伸び幅エグいやろ

39：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
頑張れこれからも

40：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
世界の話かと思ったら近所の話で鼻ほじパックンチョやわ

46：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
ベンチプレスやったことないんやけどチェストプレスとは挙げれる重さやっぱ違うん?

47：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
>>46
ケーブルのチェストプレス?