プロテインって牛乳の下位互換じゃないんか？

1：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
牛乳のほうが栄養豊富らしいで

2：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
好きな方飲め
1杯ぐらいじゃ変わらん

3：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
牛乳は脂肪と炭水化物が多いからね

5：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>3
脂肪と炭水化物も必要な栄養ちゃうんか?
タンパク質だけやと元気でないやん

4：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
牛乳でプロテイン溶かしたら最強やん

6：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>4
脂質も糖質も摂らずにタンパク質だけ綺麗に足せるのがプロテイン最大メリットなのに

7：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
まあどちらも適度に飲むのがええ

8：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
牛乳臭いじゃん

9：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
例の動画見てから自分のプロテインがくっそ心配になって来てるわ
顕微鏡なんて持ってないんだよなぁ…

12：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>9
kwsk

10：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
ワイは植物性のミルクしかもう飲んでないけどホエイプロテインは飲んでる

11：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
粉末のプロテインって頑張ってもろくに溶けないよな

13：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
食事でタンパク質意識して肉体負荷多かった時にプロテイン飲料とかサラダチキンで上乗せするくらいでええ

15：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>13
やっぱある程度ガチで運動とかやってる人以外は要らんのか

14：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
容量で言えば牛乳の10倍のタンパク質が含まれるからコスパ桁違いだし大量摂取も簡単にできる

16：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
牛乳とプロテイン混ぜるのって美味いけど吸収効率悪くなるんじゃなかったっけ

18：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
胸肉食べるより牛乳飲んだほうが明らかに元気出るんよ

タンパク質が多いほど体に良いってわけではないんちゃうか?

20：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>18
カロリー不足じゃね

21：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>18
筋肉回復には鶏肉、体力回復には豚肉って言われるくらいやし

22：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>18
蛋白質も糖質も脂質も全部適量なのが1番だし少ないのはもちろんのこと過剰摂取も当然駄目だぞ
いずれにせよ多いほどカラダに良いはずが無い

19：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
腎臓内科の先生がプロテインは腎臓悪くするからやめとけと言ってたんでプロテイン飲むのやめたわ

23：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
プロテインよりもちくわのほうがタンパク質含有量は多い
ちくわ食えちくわ

27：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>23
ちくわって塩分多いからなあ

26：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
油分を塩分で補ってるゴミ製品しかねえじゃんw
体量にタンパク質とってもサラダチキンに塩分2.0gとか入ってたら意味ねえよ