1：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
デブ「菓子パン一つパクっ」
↑↑400kcal摂取
食事制限をガチでやった方が運動するより遥かに早いよな
2：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
その通りやで
3：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
両方やれば良くない?
4：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
食事制限なんてできるわけねえだろ
5：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
デブってやたらとパン食いたがるよな
6：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
ベイしか行っちゃだめ
7：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
食うために運動してるんやが
8：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
デブの方が重たい分消費カロリー高くなったりせえへんの?
9：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
>>8
なるぞ
膝が死ぬ
20：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
>>8
重い分速度出せへんから相殺されるんや
32：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
>>8
なるぞエアロバイクとかなら効果的や
10：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
なんならデブがランニングなんかしたら膝にめっちゃ負担かかるしな
11：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
ビール1リットル分と考えるとでかい
12：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
デブだったけど痛めたのは土踏まずだったわ
26：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
>>12
ワイも
足底筋膜炎になって足の裏全開まで伸ばせなくなった
13：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
まずはでかい部位の筋トレや
14：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
スクワット膝が痛くてできない
15：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
余分な入力を減らして出力を上げる
ダイエットに必要なのはこれだけや
16：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
デブは常に何か食べてるよな
17：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
体重を減らしたあとでキープするには食事制限を続けるか運動を続けるかしかないんや
18：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
常になんか食いたいならスルメとかにしとけや
19：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
カロリーじゃなくて糖質だろ
21：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
代謝を良くするのがメインちゃうの?
22：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
1時間380kcalとか早歩きなんだが
23：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
運動しない限り痩せないよ
24：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
普通痩せるゼリーだよね
25：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
デブは出勤しろ
テレワークするな
毎日歩け
27：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
デブは基礎代謝でかいから走ってればパン食っても痩せる
でも走らないから太ってる
28：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
スピンバイクと踏み台昇降やった方がええ
29：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
1時間走ったら600くらい行くやろ
30：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
1時間走れるデブやばない?
31：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
デブに食事制限なんて大層なもの必要ない
三食を普通に食べて間食と甘いコーヒー、ジュースを辞めるだけでいい
33：なんJゴッドがお送りします2023/04/16(日)
エアロバイク2時間くらい漕いだら800キロカロリー行くからないうて
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1681649703
