ダイエットしてるんやけど体重がなかなか減らない

1：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
食べなくても減らない

4：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
1日700キロカロリーとかにしても落ちない

5：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
現状でクソガリなんちゃうの

6：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
>>5
クッソデブやで

7：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
野菜食え

8：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
>>7
むしろ野菜がメインやであとはタンパク質とったりやな

9：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
夜飯をバナナだけにして朝飯まで何も食うな
ワイはこれで10kg以上痩せた

11：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
>>9
バナナなんかむしろ太る食べ物食べれない

14：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
運動は?

17：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
>>14
有酸素と筋トレもちょこちょこやってるで

16：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
そら今までは食べまくって太ってたんやしちょっと減らしたくらいじゃ現状維持になるだけやろ

18：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
>>16
ちょっとどころちゃうで

23：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
画像ハラ

24：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
>>23
なんのや

27：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
身長と体重は?

30：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
絶食すれば確実に痩せるやんアホちゃう

40：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
見た目は変わってないって言われる

42：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
冬は脂肪燃焼しにくいからな

43：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
>>42
まじか

52：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
摂取量が低カロリー過ぎて身体が飢餓モードに入ってるんやないの?

56：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
基礎代謝のあげ方ってなにがあるん?運動?

57：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
そらもう筋トレよ

58：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
ってオイイィィィ!!!デブでなんか問題あるのかよォォォ!!!

59：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
>>58
問題しかないやろ

62：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
肉だけダイエットやってみ
脂質の少ない赤身肉を毎日ひたすら食うんや
かなり効果あったで

体臭強くなるし消化器の疲れも半端じゃないが

63：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
とりあえずスクワット5回とかでええから毎日続けて見ろ

膝を曲げた状態で3秒くらい維持するやつな
たった5回なら1分もかからんで毎日出来るやろ

64：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
糖質と脂質どっちか制限して1時間ウォーキングとかでも全然いけるぞ

65：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
人は脂ではなく糖で太るんやってな
せやから肉食いまくる人より米食いまくる方が太る

66：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
>>65
タンパク質の消化ってどえらいエネルギー使うからな
せやから胃もたれって実はその間痩せとるねん

68：なんJゴッドがお送りします2023/12/18(月)
昼飯からご飯抜いただけで体調かなり変化したの米ってマジ怖いわ