1：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
道歩けばタダだぞ
3：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
暑いからね
61：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>3
ジムが夏は弱冷、冬は超暖房になったからやめたの思い出した
あいつならジムの意味ないねん😭
4：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
道だとミサイル飛んでくるからな
9：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
イオンモールお散歩するか
10：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ジャミロクワイ?
12：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
暑いよね
13：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ワイはジムに週5で行くけど有酸素は外でやるわ
その場で跳ねてるだけとかクッソつまらんねん
15：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ジム側からしたら金さえ払われるなら何でもいいだろ
17：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
筋トレしたいだけで暑さで苦しみたくはないねん
18：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
家はそこまで広くないんやないか
19：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
外で運動するのは天候に左右されるからなあ
24：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
そんな田舎道は近くにないもんでね
月9000ジムに払ってる
25：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
家にWar-kingマシーン欲しいわ
27：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
イオンの中歩けばエアコンついててタダなのに
30：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ワイの家の近くプール付きのジムイオン横のしかない🥺
31：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
こういう人たち尊敬するわマジで
ワイ外で目的地がないと絶対長時間歩けない
室内だとあと何分て考えちゃってダメなんだよね
33：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ネット見ながら歩けるやん
35：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
せやから本読んだりなんか見ながら歩いてるんやないの?
107：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>35
二宮金次郎ごっこか?
38：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
外は暑いしコンクリは膝に悪いやん
41：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
有酸素運動って痩せるのはわかるけどそれ以外に効果ってあるんかな?
有酸素でも筋肉つくの?
47：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>41
そらその運動の負荷に適応するための筋肉がつくで
51：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
虫いるからなあ
と言いたいけどこの暑さで虫全然いない模様
52：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
食費使って蓄えたエネルギーを金払って捨てるバカ
53：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
レンガ投げられるし…
54：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
でもあの動く床って大抵窓のすぐそばに設置されてるじゃん
どの道紫外線は受けるんじゃないのか
55：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
イオンモール散歩って言い訳ができるのか🤓
62：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
飛び跳ねてるだけで走ってるのとは別物って噂本当なの?
64：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
あれ家に欲しいわ
なんでジムってあれ窓際に設置すんの?
65：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
有酸素はジムでやらんけどウェイトはジムならではや
66：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
外で汗かくほうが痩せるやろ
68：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
冬もエアコンガンガン効かせてほしい
汗かきたくないんや
71：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
1時間散歩したらシャツもズボンもびしょ濡れ
タオルもってきゃよかった、ハンカチなんてものじゃない
72：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
山住んでるなら別だけど平坦散歩コースなんてたいしてカロリー消費しないだろ
77：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
最近肺活量が落ちすぎてヤバいんやがウォーキングで改善するか?
以前は20分くらいは流せたのに今は3分で辛い
79：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
この時期外歩いたら足火傷するわ
81：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
金ケチって熱中症なるリスクを背負う方があれやと思うが
84：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
SNSでアピールする為に行ってんだからそこら辺の道じゃ意味ねーだろうが
85：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
まず筋トレって寒さ要るか?あれ汗出るのも筋トレの一環やろ
89：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>85
寒い方が脂肪が燃焼しやすいんだと
87：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
傾斜つけて動画見ながらやれるからええんやで
88：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
何で自転車漕いだり歩いたりしてるんやろな
痩せたいなら隣にあるクロストレーナーでも漕いでた方が全然効果あるのに
92：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
運動ってほんまエネルギー資源の無駄よな
プラスチックとか二酸化炭素とか気にする前に運動してるやつのエネルギー有効活用しろよ
94：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
筋トレの後の有酸素運動やろ?
ランニングだけしにきてるガイジは流石におらんやろ
96：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
適当な運動系YouTubeチャンネルのメニューこなしてりゃタダで痩せられるのにな
126：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>96
15分真似して踊るだけで痩せれる!系の動画出してるおばちゃんおるやん
あれホンマにきついわ
97：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ワイは毎日ジム行って筋トレと動く床交互にやってるで
ちな半年で3キロ太った😣
98：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
痩せるだけならエアロバイクがガチで最強
ルームランナーより痩せれる
102：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>98
ルームランナーより体使わなさそうなイメージやが
99：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
外は死ぬ
100：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
外歩いてると人の目(地元民)を気にしないといけないし
なんなら警察官から職務質問もされる
101：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
金払うことで使命感が出るんよなあ
109：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
トレッドミルより、なんか手と足を動かしてる有酸素運動のやつあるけど、あれなんなんや
エクササイズみたいな動きのやつ
110：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>109
クロストレーナーだかクロスランナーだか
112：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
筋トレ後のクロストレーナーはマジでおすすめ
自転車漕いでるより遥かに効果あるし膝も壊さん
113：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>112
あれより傾斜つけて歩く方がいいぞ
120：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>112
上半身も使う有酸素ってこれと水泳ぐらいやもんな
114：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
そもそも歩くことっていいことなんか?
115：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
結局ランニングが一番痩せるんだよね
ジム行く意味ほんまない
117：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
>>115
ウォーキングな
ジョギングは時代遅れ
121：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ワイも馬鹿にしてたけどスマホで動画見ながらできることに気付いてジムにしたわ
楽に感じるし歩きながらすることで時間も無駄にならんしな
124：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
家の中歩けばよくね?
125：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
シャムさんがコケてるの見るとなんG民も怪しいんじゃないか
129：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
外の狭い道ハァハァ走ってる奴キモすぎるから走るならジムで走って欲しい
すれ違うとき飛沫感染とか抜きにしても普通に気持ち悪い
133：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
汗かきたいなら外でいいけど
運動したいならルームランナーのほうが運動しやすきだろ
137：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
痩せるには食事制限が1番大事やけど運動もマジで欠かさない方がええで
お肌もツルツルなるし
138：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ルームランナーは実際の道を走るほどの消費カロリーはない←わかる
ルームランナーは意味がない←ガイ
140：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
背もたれ付きのバイクダラダラ漕いでるやつwwwwwww
145：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
泳ぐのはたのちいよ
146：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ランニングマシーンで作る体力ってランニングマシーンでいきる体力であって実戦でなんの役にも立たないからな
147：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
さすがに歩く以外も合わせてやってるんやろ
150：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
他のマシンもあるから
153：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
都会やと道に人多すぎてジョギングするのストレスやねん
157：なんJゴッドがお送りします2024/07/27(土)
ラットプルダウン猫背でやってる奴www
フォームは勉強してこいよw
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1722065700
