1：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
今はとりあえず食べたものが液体レベルになるまで噛むことを続けて食べる量が減った。
他になんかあるか?
3：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
スペック
身長164cm82kg
5：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
入院したら15キロくらい減るよ
6：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
ホリエモンが痩せて出所した刑務所ダイエット
8：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
15時間断食がええらしい
食事由来のエネルギーを使い果たして脂肪燃焼の方向に行くと
9：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>8
それ嘘やで
15：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>8
朝と夕飯だけかな?
普通に摂取カロリー<消費カロリーになれば減ると思う
12：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
15時間と言わず240時間断食でもしろや
14：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
精神的にキツイと食う気も起らんよ
18：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>14
日光浴びるだけでも気分が落ち着くから散歩行くだけでも良いかもね
17：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
そばダイエット
食べるものは蕎麦のみ
一か月で10キロ落ちた
20：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>17
そばって炭水化物だけど薬味は?
普通の麺つゆでいいのかしら
19：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
断食はダイエットというか健康にいいみたいな話やったかも
食事の消化にエネルギー使わなくてよくなった細胞が免疫を活性化するようになるとかなんとか
22：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>19
多分そっちだな。
最後には普段の食事量に戻すからダイエットではないかも。痩せはするだろうけど
24：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
というかそこまで太ってたら間食とか抜くだけで痩せるんちゃう普通に
26：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>24
普通は痩せるで
でもデブにはそれが出来ないし理解もできない
それがデブだから
28：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>24
おやつはそんな食わないぞ。小さいあげせん3つを2日に1回位。
水しか飲まない。日々の蓄積と運動不足だね。
29：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
基本デブは大体炭水化物の量がおかしいから
1食で食っていい米の量を茶碗1杯までを守るだけで痩せたりするで
32：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>29
茶碗一杯までって普通じゃね。
世の中のデブは2杯以上食うのか
31：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
一日一食
35：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>31
すまんがそれはキツイし一日に必要なカロリーを一度に採れないから3食に分けるんじゃないかな
34：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
糖質制限はガチだったな
2ヶ月で8キロ落ちた
37：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>34
それ9割が水分やで
40：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
リンゴ酢とビオフェルミンを飲むダイエット
43：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>40
普通の食事はしないの?マジでその2つしか食べないってこと?
42：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
間食はしないのに何故か太ると言ってたデブを問い詰めたらコーラは毎日飲んでるとかほざき出した事があるし
大体なんか食生活が狂っとるから人に見てもらった方がええで
47：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>42
普段は水飲んでる。おやつは正直食べてるけど小さいのだけ….許して。
野菜はあまり食べないかも
44：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
朝食普通に食って夕方に二郎食う1日2食の生活続けたら痩せたで
多分17時前に食べて寝るまで何も食わなければええんちゃうかな
50：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>44
それ痩せてはいるだろうけど筋肉も落ちてそう
45：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
ケトジェニックダイエットがいいって聞いたんやけど本当?
46：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>45
嘘やで
48：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
食い物買うのやめたらええよ
腹減ったな…でも家になんもないから耐えるか…ってなるから
54：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
炭水化物食べないジュース飲まない
お酒とオカズはいくらでも食べても🙆♀
57：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>54
アルコールは脂肪の合成を促進させるからあかんで
単に体に悪いし
59：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>54
ビールは流石にダメだろ?あれって炭水化物だし
60：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
酒飲む時基本なんも食べないから
飲みまくってると痩せる
62：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
今出た意見で有益そうなものまとめてみた。俺がやってたことは書いてない。
・運動する(フォームに気をつける)
・蕎麦だけ食べる(健康かは不明)
・ビオフェルミンとりんご酢を食後に飲む
・間食はジュース含めてダメ
・炭水化物は適量食べる
65：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
間食辞めて飲み物を水に限定すれば痩せるやろ
66：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>65
間食は少しでも絶対食べないようにするわ。
68：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
レコーディングやな
ワイの食事はあすけん先生にお伺いを立てる所から始まる
69：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
偏ったダイエットは何かしらの不調や辞めてから必ずぶり返しが来るで
極論吸収されるものを増やせば太って減らせば痩せるだけだから食事療法が一番や
病院食参考にして飯減らすのが手っ取り早いで
71：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>69
なるほど病院食か。調べてみるわサンガツ
70：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
オートミール
72：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>70
不味そう。何キロ痩せた?
73：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
噛むと顎疲れるしそもそも効果実感せえへんかった
水を飲むのが効果あると思ったわ
飯だけ食ってもあんま腹ふくれんけどそれに加えて水飲むと腹一杯って感じになる
74：なんJゴッドがお送りします2023/04/02(日)
>>73
疲れるのなら効果あるぞ。
筋肉が衰えてるってことだしな。液体になるまで噛むと良い感じ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1680362587
