ジム入会して半年ぐらい経って体付きも変わってきたんやがモチベ上げる為にもサプリメントとやらを試したいんや🥺
2：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
3：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:Biq5ZK2Hd
マルトデキストリンやな
6：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
>>3
どういうやつなん?😳
4：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
サプリメントは迷信とかいうレスは求めてないからな✋🙄
5：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:Biq5ZK2Hd
あとビタミン
BCAAとEAAも必須やで
9：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:u/CPLftI0
とりあえず男性ホルモンマシマシやろしハゲ防止の意味でもとりあえず亜鉛飲んどくにゃで
10：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
正直よう分からんのよな
とりあえず1万円ぐらいで済ませたいんやが
11：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:Biq5ZK2Hd
せめて初心者はプロテイン、BCAA、EAAぐらいやなクレアチンとかは上級者向け
13：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:Hl6Njgxhd
半分ジョークで筋トレは自分が一番効くと信じてるやり方が一番効果があるって言ってたけど最近の研究であながち間違ってなさそうなの草生えたわ
14：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
サンガツやで!
BCAAとEAAとマルチビタミンでええか?
16：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
あ、マルトなんとかもか
18：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:x3JhAfRG0
いろんなものに手を出すより旨いプロテインをたくさん飲む
21：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
>>18
プロテインは学生時代から色々試してるで🤗
色々飲んだけど緑のマッスルファームってやつが1番好みやわ
19：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:t6KePzlxa
EAAいるか?
24：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
>>19
いらんの?🥲
まぁ一万以内で収まりそうなら買ってみるンゴ
20：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:U0LWD+5a0
カフェインや
22：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:SwNmSbie0
結局クレアチンとプロテインのみに落ち着く
38：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:dl5oGOnP0
>>22
こういうボソッと端的に言って去るやつの言葉が本物なんや
40：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:1Pf3F73/d
>>22
かっこいい
23：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:JQs4Ws0hd
正直プロテインだけでいいわ
1日3杯飲んでるわ
25：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
EAAのおすすめ教えてください🥹
26：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:oVpHSWRYa
BCAAあるんやったらEAAいらんやろ
金の無駄や
27：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:U0LWD+5a0
おすすめなんてないよ片っ端から試
28：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:8b86SahB0
ワイはEAAとマルチビタミンとデキストリン
30：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:BOpimcSd0
マルトデキストリンはすなわち糖分やで
31：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:8TIEV+nhd
プロテインだけでいいってのは間違い
32：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:a5I9Q7JXa
マルトデキストリンは糖尿なるって聞くから怖いわ
34：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
たっか😭
35：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:BOpimcSd0
プロテインもデキストリン入っていつつタンパク質含有量高めなのは注意やで
アミノ酸としてグリシンとか入れてそれをタンパク質扱いしてタンパク質含有量としている場合がある
成分表よく見て買うんや
あと、海外サプリは一応許容摂取量とか知った上で買え
37：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
>>35
詳しそうやな
君が飲んでるの教えてくれ真似するンゴ
36：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:bq+ITA6Fa
ワイはケトしてるからクレアチンとカルニチンとDHAや
41：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:kaNQH20L0
元々ガリ体質やからなぁ
42：なんJゴッドがお送りします2023/02/27(月) ID:+FObYfpA0
カフェインとクレアチン入ったプレワークアウトサプリに粉飴入れて飲んでるわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677488430
