「肩こり」気のせいだった

0001：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)

「なで肩は肩こりになりやすい」とうっすら聞いたことがあり、本当かどうか知りたかったのですが、にっちもさっちもいかず、詳しい事情を知っていそうな専門家を探したところ、井尻整形外科(兵庫県神戸市)の院長で医師の井尻慎一郎さん(66)に話を聞くことができました。
「肩こりは、ある種の思い込みと言えます」
井尻さんによると、多くの場合は「筋肉の疲労」が肩こりの正体です。「同じ姿勢を続けると筋肉は疲れます。人間の頭は体重の10分の1ほどあるので、体重50キロの人の場合、パソコンやスマホに向けて頭を傾けていると、それだけで5キロほどの負担が首や背中の上の方の筋肉にかかります。そして、腕も3キロほどの重みがあるので、腕をたらしているだけでも同じように筋肉に負荷がかかっています」と話します。
そのため、肩こりを感じたとしても、それは筋肉が疲れたというサインに過ぎないそうです。1時間に1回ほど、ストレッチをしたり、両肩を回したりすれば対策になるそうです。
一方で、神経痛や心臓疾患などが原因の場合もあるため、井尻さんは「長引く場合、専門家に一度診てもらうことは大事です」と強調します。
首を動かした時に、肩や腕がしびれるといった場合は、頸椎に病気が潜んでいることもあるため、受診が必要な場合もあります。
https://news.yahoo.co.jp/articles/70de3b2c9d5f7369848ad09f339bd344c5315054?page=1
https://news.yahoo.co.jp/articles/70de3b2c9d5f7369848ad09f339bd344c5315054?page=2
https://news.yahoo.co.jp/articles/70de3b2c9d5f7369848ad09f339bd344c5315054?page=3

0002：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
パソコンの前で寝落ちしてふと目を覚ますと頭の重さと首への負担にいつも驚く

0003：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
じゃあもう整形外科いらないね

0045：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
>>3
いらないのは整骨院じゃね?

0004：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
筋肉疲労が気のせいってどういう事?
人間って根性あれば疲労無くなるの?
どっかのブラック企業?

0005：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
逆じゃね?
なで肩だけど肩こり無縁よ
半世紀経ってマッサージすら一度も行ったことない

0006：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
何だ気のせいか😊
筋肉も裏切ることはある

0007：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
腕上がらないし首痛いんだけどこれ気のせいなのかよ

0013：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
>>7
気のせいだよ
最近ずっと左腕が筋肉痛みたいな痛みなのにぐるぐると腕回るから異常ないはずんだけどな( ́・ω・`)

0008：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
たしかに肩凝りになったことないわ( ́・ω・`)

0009：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
ファシアがどうたら

0010：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
首の後ろ側がシュワシュワなるのも気のせいか

0011：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
だいたいが肩と頭蓋骨を繋ぐクビの筋肉の付け根が疲労する
耳たぶの後ろに集中して繋がっている
ココを親指で揉むと回復する

0015：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
立甲にするようになって肩甲骨の痛み?肩こり?から解放された

0016：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
膝とかヤルと分かるけど、微妙なバランスの関節は伸ばしても曲げても痛い

0017：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
原因:運動不足

0018：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
そんなこと言ったら何の痛みも気のせいだと思うんですけど

0019：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
要は肩がおかしいんじゃなくて背中やらの筋肉が疲れてるのを肩がこってると感じるって話か?

0020：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
25歳の時に肩が上がらなくなって病院で「五十肩」って言われたよ
ちっとは名前の付け方考えろや

0021：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
おれはずっとデスクワークだが学生時代を含め肩が凝った事はない
男なのになで肩だからかなと思っていた

0022：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
疲れ←気のせい

0023：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
肩こりは痛み物質の蓄積が原因
基本的には血行を良くしてやる事で改善する
筋トレでそれを流してしまうのが一番良い

でも痛くて動かせないから治せない
だから痛み止めの薬いでとりあえず痛みを消して筋トレすべし

0024：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
俺、あん摩とかされても気持ちよくないんだよな
よく肩や腰もまれたら喜ぶ人いるけど、あれはなんなんだろ
楽になるのかな?

0025：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
つまりお化けの仕業ってことじゃん!

0026：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
ドMなオレは指圧とか歓喜

0028：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
首・肩こり・頭痛は筋トレし始めたらピタッとなくなった

0029：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
40肩50肩に肩こりも全くないから何がつらいかワカランのよ
テキトー言ってるだけだろ

0030：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
肩こりは甘え

0031：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
小島よしおをすれば直るよ

0032：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
肩甲骨はがしとかいうパワーワード

0033：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
腰痛もだよ

0040：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
>>33
腰痛は椎間板ヘルニアが多いんじゃないのかな

0035：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
お医者さんってろくに事務仕事しないからとんちんかんなこと言うよね

0036：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
首ヘルニアの事もある

0037：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
そんなこと言ったら主観的なことは全部気のせいじゃん

0039：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
>>37
耳鳴りは全部気のせいって言われるみたいね
まあ、医者もそういうしかないだろうけど

0038：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
まあ、なんにせよ、血行促進とストレッチは大事だって事だよ
朝起きて、肩を20回ぐらいぐるぐる回すだけでもだいぶ違う

0041：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
肩の筋疲労を「肩こり」と言うんだろ

0042：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
頸椎ヘルニアの俺しょんぼり

0043：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
よかった、俺の肩にしがみついてる水子の霊なんか居なかったんだね

0044：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
肩こりはストレス
仕事変わってストレスが減ったらそれまでのむごい肩こりもいつの間にかなくなった

0046：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
50肩マジで痛いよー

0048：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
肩こったことがない
なぜだか

0050：なんJゴッドがお送りします2023/11/18(土)
本人が肩こりだって言ってんだからそうですねで済む話