1：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
中年男性「最初は鉄握った方がええど」
こいつが言ってること正しいの?マシンは怪我のリスクがどうとか言ってた
2：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
怪我のリスクならマシンのほうが低いだろ
3：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
どの程度やる気があってセンスがあるかによる
使う道具はあんまり関係ない
7：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
>>3
いや持続はないだろ。なんで俺様がわざわざ疲れることするんだ?
4：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
5：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
マシンは筋繊維の動員数が減る
6：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
何も考えずとりあえず物を動かしてたらいいやと思ってるならマシンがいいし
8：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
まぁマシン専門のやつはあんまりデカくない印象はあるな🤔
10：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
>>8
正しいの?どうなの?
14：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
>>8
それステロイド使ってない奴はデカく無いと同じくらい暴論だぞ
11：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
正しいかどうかだけ答えてくれ。おっさんの絡み蹴るか乗るか迷ってる
12：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
自分がマシン使いたいからの口実
15：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
まずは自重トレーニングにしたら
家で出来るし
腕立て、腹筋、スクワットとか
16：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
フリーの方が使う筋繊維が多いけどその結果目に見えて筋肉デカくなるかって言われるとそんなことないから気にしなくていい
18：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や
19：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
いやお前ら正しいと思うのか否か意見出せや。多数決で決める
20：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
そういうおっちゃんってほんまなんの分野でも居るよな
21：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
ジム行ったらマシンかベンチやっとけ
ダンベルなんか家でええねん
22：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
だからお前のやる気次第で答えが変わるって
23：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
そのおっさんどうせ何年も身体変わってない雑魚だから放置でいいよ
24：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
普通他人に声かける人少ないけどよっぽど初心者っぽい雰囲気出てたんやろな
26：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
ダンベルやベンチみたいなフリーウエイトの方が体幹も同時に鍛えれるし筋繊維もその分多く動員することになるからオススメであることには間違いない
27：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
マシンの正しい使い方ちゃんと分かってるならええんちゃうか
28：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
いきなりマシンだと加減がわからなくてスジを壊すからあながち間違いではない
29：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
鉄握るってどういうことや?
31：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
体の丈夫さと健康さによる
フリーウエイトは関節への負担がデカい
32：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
トレーナーに聞け
33：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
ハズレジムで草
34：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
マシンの方が間違いない
余計な筋肉使わないで効率的に鍛えられる
ダンベルはマシンで鍛えられないとこを鍛える
マニア向けだからビルダー以外うあらなくてもええまである
37：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
マシンは怪我しにくいからええやん
39：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
ベンチプレス(胸)ダンベル・バーベルスクワット(太もも)から入るのがええと思う
41：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
ただイッチの言うおっさんが正しかろうとそうでなかろうと
そんな絡みが発生する時点で通うの嫌ちゃうか
42：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
パワーラック少ないジムだとろくに使えないよね
43：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
マシン使ったほうが効率的に鍛えられるやろ
使うべきやで
44：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
素人だから知らんけどマシンってダンベルとかに比べて適切なフォームになりやすいんじゃないの?
45：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
週2でジム通い始めたんやがフリー怖くてマシンしかできない
頑張ったらマシンだけでも肥大するよな?
47：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
>>45
どちらもただの筋肉を動かすための道具や
気にすんな
46：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
そのみちのプロに聞けや
youtubeとかで山程動画あげとるやろ
52：なんJゴッドがお送りします2023/05/22(月)
マシンかつお
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1684741707
